Como dominar la mente

Como dominar la mente

Como dominar la mente no es tarea sencilla, radica básicamente en un excelente control emocional y mental. Primero que todo quiero que te dejes estar de fantasías y entiendas que puedes y que no puedes controlar de la mente.

Todo lo que puedas controlar de la mente lo haces a través de la mente consciente, mediante esta accedes directamente a la mente o a través de la mente subconsciente, esto significa que hay procesos internos de la mente que no puedes controlar pero si paliar. Aunque tienes que tener muy claro que si la mente quiere vencerte te vencerá. Me explico con más detalle.

Imagina que te han atropellado y sientes mucho dolor, aquí para como dominar la mente tienes que provocarte emociones positivas, de autosuperación, intentar dejar la mente en blanco y en definitiva, utilizar todos los recursos emocionales que tienes a tu alcance para superar el dolor. No obstante, el dolor en esta ocasión es muy, pero que muy intenso y normalmente derrota todos los intentos que tú intentes hacer por controlar tu mente. A ver quién es el poderoso que si le amputan un brazo de cuajo consigue paliar el dolor e irse al bar a tomar unas cañas. En este caso lo único capaz de conseguir eso sería un calmante muy potente que además, muy probablemente, te dejaría dormido.

Debemos dejar claros desde un principio los límites porque la gente cuando practica una metodología tiende a fantasearla y no quiero que esto pase. Obviamente aprender a como dominar la mente va a ayudarte enormemente a tu vida, a estar mejor de salud, sacar mayor rendimiento y mejorar toda tu vida al completo, pero no esperes milagros porque no existen.

Para como dominar la mente tanto propia como ajena tenemos que tener muy claro que todo se consigue mediante las emociones. Si yo quiero ponerme a salir a correr 4 días por semana no basta con salir y comenzar a correr porque el esfuerzo me producirá malas sensaciones y esas sensaciones hay que combatirlas con emociones positivas. Si no hago eso a los 2 días me cansaré y dejaré de correr. Es por eso que la mayoría de personas practica un deporte y lo deja a los pocos días, porque no encuentran motivos emocionales positivos de peso para continuar. Casi todo el mundo sube a la báscula y dice: “huy, cuanto peso”, se apunta al gimnasio, va una semana y luego no vuelve a pisarlo en la vida.

Como dominar la mente en este caso se trata de anticiparte a ella y conseguir dominarla. Lo primero que tienes que tener claro es que no vas a hacerlo todo en un día, el ejercicio físico es algo que quieres prolongarlo durante el tiempo, por lo tanto diversificaremos el ejercicio sin matarnos los primeros días para que luego no nos agobiemos. Lo segundo que hay que hacer es encontrar motivaciones para hacer dichos ejercicios. ¿Qué motivos tengo para correr? Tienes que buscarlos y encontrarlos, y para eso tendrás que automotivarte y ser positivo hasta que por un poco de inercia ese positivismo siga solo y seas capaz de practicar ejercicio con regularidad.

Si quieres como dominar la mente ajena dependerá de la situación y tendrás que trabajar esa mente para que haga lo que tú quieras. En la película “Todo sobre mi desmadre” lo llamaban follar mentes y es un concepto vulgar pero gracioso porque refleja muy bien que es lo que se tiene que hacer. Debes hacer sentir a gusto y seguro la mente contraria. Imagina que quieres un inversor para tu proyecto pero ese inversor no cede. Mediante las emociones y técnicas emocionales debes hacerle sentir seguro con respecto a tu negocio, debes motivarle y provocarle emociones positivas para que decida hacer negocios contigo.

¿Pero sabes qué es lo más gracioso de todo esto? Es que debes utilizar las mismas técnicas para convencerte a ti y para cambiar, solo que en vez de hablar tendrás que hacerlo todo mentalmente, que es bastante más fácil. Para convencer a Paco de que tenga una sana autoestima primero tendrás tú que haberte convencido a ti mismo para tener una sana autoestima y tendrá que haber sido eficaz.

Como dominar la mente propia se trata más bien de tratarse muy bien a uno mismo, de quererse porque imagina que te acaba de dejar tu pareja, si no te quieres ni te tratas bien a ti mismo, ¿Qué motivos vas a tener para superar el dolor? Prácticamente ninguno, te maldecirás, te dejarás guiar tus emociones, te cogerás una depresión de caballo y te arrastrarás todo lo que haga falta para que tu ex vuelva contigo por muy mal que te tratara.

¿Qué ocurre cuando te quieres? Es como cuando quieres a alguien ya sea tu pareja, padres, una mascota… ¿Qué haces cuando están tristes? Les animas, les apoyas y les motivas a que superen su problema porque les quieres y porque crees que valen mucho la pena y porque lo son todo para ti. Esta es la clave de que logres sacarles adelante. Para como dominar la mente propia deberás quererte mucho y apoyarte al 100%. Parece una tontería obvia pero la mayoría de la gente no se quiere y se autodesprecia.

El típico veinteañero no fuma por gusto ni se gasta el 100% de su sueldo en un coche caro a costa de vivir con sus padres porque le guste, lo hace porque no se quiere, no se valora y utiliza estos recursos para alardear. Los adolescentes por ejemplo se lanzan a las drogas, el tabaco y el alcohol porque es su forma de relacionarse socialmente, no creen que por ellos mismos valgan la pena y que puedan conseguir amigos, o al menos creen que les sería muchísimo más difícil. El no quererse es uno de los principales problemas de todo.

Si quieres aprender como dominar la mente tienes que quererte si o si, porque si no te quieres apenas encontrarás motivos y recursos emocionales para motivarte y lograr conseguir tus objetivos propuestos. Realmente todo lo que respecta a tu vida se basa en como dominar la mente.

Como emprender no solo se basa en iniciar un proyecto porque todo comienza con una idea, el responsable de que esa idea sea una más de muchas otras o se convierta en un proyecto real es como seas capaz tú de dominar tu mente para que todo tu yo quiera levantar ese proyecto con muchas ganas. El miedo y otras emociones negativas te echarán para atrás pero si tú sabes como dominar la mente lograrás persuadirla y convencerte para montar tu propio proyecto.

Todo se basa en crear el cóctel emocional correcto y preciso para cambiar tu estado emocional, opiniones, juicios y lograr siempre el mejor propósito para ti.

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41 opiniones en “Como dominar la mente”

  1. Dominar requiere un gran esfuerzo de superación personal. Decirte a ti mismo constantemente que eres muy fuerte (cuando siempre has creido que eras debil) y que ya es momento de que cambies para mejorar tu vida.

    Buen artículo, Domenec! :)

  2. muy bueno, aunque el principio del post esta medio mal enfocado (a mi parecer) no creo q si la mente te quiera dominar y tienes un gran control mental te domine porq es Tú mente asi q no creo te jodas si no quieres joderte, y lo del dolor fuerte pues es obvio pero eso no se trata control mental eso es algo natural.

    un abrazo

    1. AMIGO CANO,LA MENTE ES TODO,Y SI CONTROLA EL DOLOR CORPORAL

      ,
      HACE LO QUE QUIERE CON NOSOTROS,HASTA NOS LLEVA AL SUICIDIO
      ELLA ES LA QUE MANDA SI NO LA EDUCAMOS CORRECTAMENTE.

  3. domenec: "parece una tonteria obvia" (cita)… en lo absoluto para mi no es nada obvio eso que escribiste, de hecho estaba aprendiendo mucho de aquellas palabras.

    de ahí me hace acordarme a cuando escribo en el foro, me filtro en decir cosas para mi obvias y de hecho quizas sin saberlo para otro lector no son nada obvio.

    mucho que aprender ! :-)

  4. muy bueno todo lo que se dice por aqui, y si es total mente verdadero nuestra propia mente nos puede dominar. como dicen por hay tu mente puede ser tu peor enemiga o tu mejor amiga to depende de ti . la vida es un vaso de agua por la mitad depende de ti como lo quieras ver medio vacio medio lleno y como dijo bodis si lo puedes soñar lo puedes aser porque la fe esta en creer a pesar de las dudas asi que no dejen de soñar y nunca pierdan la fe gracias a todos por los comentarios DIOS les bendiga

  5. hola debe ser muy agradable dominar la mente de uno mismo para borar toda las cosas negatibas que an pasado por ella y poder tener mas momentos felises

  6. Buen Post, Tengo 18 Años y Entre a Está Pagina Porque me Siento Encerrado, Como En Un Circulo Vicioso..Pero Mi Proposito es Vencer a aquella Devilidad que No Medeja Salir a Delante::.
    Saludos Vendiciones::…..Buen Post….

    1. Hay un lado reflexivo (reflejo) de la mente que actúa instintivamente.
      Hay un lado reiterativo (controlable) de la mente, que es el que nos permite manejar todos los procesos.
      Si la balanza se inclina hacia el lado reflexivo, se puede decir que hacemos lo que a la mente le apetece sin poder casi controlarla. Esto nos crea la sensación de que estamos inmersos en un círculo vicioso, donde no nos dominamos y tenemos la sensación de estar haciendo cosas que no son útiles y de que perdemos el tiempo.
      No está todo perdido, es necesario que crees normas poco a poco y las cumplas, porque ganas del cambio tienes, y estas ganas cada vez serán más fuertes. Lo llaman fuerza de voluntad, es necesario parar de repente, reflexionar y notar como la fuerza que tenemos para controlarnos es más fuerte de lo que parece. Tú mismo puedes hacer estallar la explosión del cambio, ser tajante con tu nefasta rutina y cambiar el chip.
      Espero que te sirva, pues me siento identificado contigo y estoy logrando cambiar a mejor.

    2. tefelisito aspensado en algo bueno para ti sige adelante que yatu beras que todo teba asalir bien que dios tebendiga

  7. hlaa sy masu es q tengo ansiedad , y llevo en terapia 4 años y no como dominar mi mente….si me mente me deja hacer algo…pero me cuesta mxo ….algun truco ahiii grcias

  8. espero que intente controlar la mente pues en esta se basa todas las emociones persistentes pero no estoy de acuerdo en algo. la mente no siempre te domina tu dominas a la mente

  9. Es cierto que una persona para sentirse bien debe quererse a si mismo y ademas ser pacifico me parece q en el mundo muy pocas personas se quieren ya que se sienten feas o y desconformes con su propio cuerpo , y quieren cambiar contantemente , los cambios son buenos y malos ya que uno al cambiar cambia tambien su propia personalidad yopor mi parte creo que la vida es una sola nadie sabe cuanto tiempo nos queda a cada uno de nosotros, por eso a pesar de que el mundo se este callendo abajo ay que luchar para ser feliz y acetarse tal cual es.

  10. interesante eso de que “la mente te quiera dominar”, supongo que las manifestaciones de eso son las enfermedades mentales, parasomnias, etc que no dejan en pas a un gran numero de personas, y concuerdo contigo, creo que hay que practicar este asunto del control mental, pero como si de un ejercicio fisico se tratara, ser constantes…

    Por cierto muy buen articulo.

  11. hola. yo la verdad creo y estoy muy seguro que nuestra mentalidad es poderosa y tiene la capacidad de controlar y manipular de una a otras personas

  12. bueno almenos todos disen algo poisitivo. Pero si leen bien el articulo es un proceso ya que la mente no se compone de un solo punto.. Se trata de una cadena y tienes q ir cambiando varios aspectos o mas bien habitos para lograr cambiar y dominar aunque sea un porcentaje…. Que nos vaa yevar a otro. Todo empieza segun tu enfoque.
    Saludos

  13. La mentalidad es en realidad el sistema de creencias, que son las que determian nuestro comportamiento ante las situaciones de la vida, es lo que hemos ido aprendiendo y aceptando conforme hemos crecido, pero es posible cambiar este sistema de creencias por uno que nos ayude a ser mejores en todos los aspectos de nuestra vida, yo tengo varias técnicas que les pueden servir, si me permiten dejarles un enlace, superacionpersonalx.blogspot.mx/p/la-mejor.html, esta es la que considero la mejor técnica para utilizar el poder de nuestra mente subconsciente, cambiando nuestro sistema de creencias, y así mejorar en lo que deseamos o necesitamos, este es un excelente blog he encontrado mucha información en el, muchas felicidades y gracias. Saludos

  14. buen post.
    creo que es dificil pero no creo que sea imposible. espero cambiar mi forma de pensar. y asi ser alguien exitoso en la vida,
    muchas gracias por el aporte me sirvio mucho

  15. quisiera dominar mi mente para ser positivo en la vida perder el miedo y ser capas de dominar todos mis temores de mi vida

  16. Algo ke me alluda a mejoral cada dia mi vida es pensal
    Que nadie es mas que nadie en este mundo todos tenemos defectos
    Y la mente es la que controla nosotros solamente organisamos nuestras
    Ideas y tratamos de darnos una rason para hacer lo correcto …

  17. Tonterías las que ustedes dicen. Para dominar la mente de otra persona solo hay que cerrar los ojos, imaginar a la persona y mentalmente decirle que haga lo que le mandéis. Yo lo e echo y funciona, lo que se requiere mucha concentración. También os diré que cuidado por que lo que hagas con alguien que no sea correcto lo pagareis bien caro. Cuidado por que el problema no es saber usarlo, si no cuando se debe usar.

    1. no quiero dominar la mente solo quiero saber porque cuando duermo y a las 5 de la manana mas o menos me despierto y en ese instante veo cosas que suseden en tres dias

  18. lo que aquí se deduce es que para manipular la mente ajena primeramente debe dominarse la mente propia. Esto valdría la pena cuando se manipula la mente de su mujer adinerada o la de nuestros ascendientes pudientes para obtener ventajas patrimoniales Esto sinceramente me asquea. El poder cósmico es harto rico. Yo podría obtener riquezas si me plce hacerlo con solo manejar mi mente con fe y convicción sin aprovecharme de nadie. de todos modos si hago uso incorrecto de mi hacienda, la ley del karma se encargara de poner las cosas en su sano equilibrio¡
    .

  19. hola mellamo joseantonio vivo en burriana castellon español estado muchos años condolores lumbares meanoperado tengo clavos puesto pero sigo condolor megustaria aprender adominar la mente para dominar el dolor aprender adominar a personas mipareja despertar la conciencia no sigo salir para a delante ni parar los dolores no se pork

  20. Yo quiero entrar en l mente de los demás dominarla pero los post no me aplican mucho quisiera controlarla como si les digo que se dejen atropellar con un automóvil que lo agan si digo tengan sexo que lo agan eso es controlar mentes y quiero saber usar mi otro 88% de cerebro que es el subconsciente el otro 12% es el que usamos en la vida cotidiana

  21. Por los poderes de san Cipriano
    y de las tres almas que vigila.

    San Cipriano, ______
    vendrá ahora detrás de mí ______,
    va a venir arrastrándose
    y enamorado, lleno de amor.

    De deseo para volver y pedirme perdón
    por mentir y para pedirme en noviazgo
    y más tarde en boda lo más rápido posible.

    San Cipriano tendré ese poder,
    que el olvide y deje de una vez
    cualquier mujer que pueda estar en su cabeza
    y vuelva a asumirme y declararse
    para que todos lo sepan y lo vean.

    San Cipriano aleja de ______
    cualquier mujer, que él me busque
    en todo momento hoy y ahora,
    deseando estar a mi lado,
    que él tenga la certeza
    de que soy la mujer perfecta para él,
    que ______
    no pueda vivir sin mí
    y que ______ siempre tenga
    mi imagen en su pensamiento
    en todos los momentos.

    Ahora donde esté con quien esté,
    él me buscara porque
    el pensamiento de él está en mi.

    Y al acostarse que sueñe conmigo
    y al despertar que piense en mí y me desee,
    al comer piense en mi,
    al pisar que piense en mi,
    en todos los momentos de su vida,
    piense en mi.

    Que quiera verme,
    sentir mi olor,
    tocarme con amor,
    que ______ quiera abrazarme,
    besarme, cuidarme, protegerme,
    amarme las 24 horas de todos sus días
    haciendo así que él me ame más
    y que sienta placer solo por oír mi voz.

    San Cipriano haz a ______
    sentir por mí ______
    un deseo fuera de lo normal,
    como nunca sintió por otra persona
    y nunca sentirá.

    Que halle placer solo conmigo,
    que sienta deseo solamente por mi
    y que su cuerpo solo a mi me pertenezca,
    que solo tenga paz si está bien conmigo.

    Te agradezco a ti san Cipriano
    por estar trabajando a mi favor
    y voy a divulgar tu nombre
    en pago de amansar y amarrar
    a ______
    y traerlo enamorado, cariñoso,
    derrotado, dedicado y fiel,
    lleno de deseo a mis brazos.

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