Que es la autoestima

autoestima

Autoestima

La autoestima es un concepto mucho más complejo de lo que puede parecer a primera vista. La autoestima implica mucho más que el quererse a uno mismo.

El autoestima es el concepto que uno tiene de si mismo influenciado por:

  • Que crees que opinan los demás de ti
  • Tu estado de ánimo
  • Como te afectan las opiniones de los demás
  • Cómo te ves a ti mismo (aquí influye mucho lo que opinan los demás)

Por lo tanto, el autoestima no es tan fácil como decir: «es como se ve uno a si mismo», no, el autoestima es compleja y si la entendemos sabremos bien como subir nuestra autoestima cuando nos apetezca.

Mi autoestima

mi autoestimaVer el autoestima como algo que se debe cultivar es en si mismo un pensamiento negativo, pero la gente constantemente ve su autoestima como algo que hay que subir.

Tú autoestima es de determinada forma porque hay determinados aspectos que fallan sobre como tú te ves a ti mismo influenciado por determinados aspectos (estado de ánimo, las opiniones de los demás…)

Tu autoestima no es en lo que te tienes que fijar a la hora de subirla, no, porque si haces esto no estás disfrutando cultivando tu personalidad, estás constantemente preocupado con que te suba el autoestima. Si por ejemplo empiezas un blog para subir tu autoestima puede ser negativo, pero si lo empiezas para compartir tus experiencias y entretenerte es muy positivo y puede subirte mucho el autoestima.

Hacer las cosas para subirnos el autoestima puede hacer que pensemos «lo estoy haciendo porque no tengo autoestima y necesito subirla como un miserable«. Si en cambio haces algo que te hace sentir valorado sin el objetivo de «subir tu autoestima», el sentirte valorado, contento y realizado te subirá el autoestima.

¿Entiendes lo que quiero decir?

Tú autoestima subirá cuando te importe poco tu autoestima. Y cuando te importe en absoluto significará que tu autoestima ya está bien cultivada.

Los pilares de la autoestima

pilaresPara saber cultivar nuestra autoestima deberemos saber cuales son sus pilares exactos y explicarlos, para así, poder cultivar nuestra autoestima sin atacar a la misma. Es decir, si un pilar es el estado de ánimo, adoptaremos una actitud positiva, leeremos mucho humor y miraremos series de humor para divertirnos y que subyacentemente nuestro estado de ánimo crezca.

El problema de atacar directamente al autoestima es que al hacerlo, tú te desanimas pensando que no tienes autoestima, por lo tanto es mucho más probable que abandones o te sientas como un perdedor enseguida. Para ello, seremos inteligentes porque somos humanos y sabemos que para conseguir aquello tan ansiado tenemos que situarnos por un nivel superior y perseguir otro objetivo que no nos resulte incómodo y que subyacentemente si conseguimos ese objetivo nos eleverá enormemente el autoestima.

¿Entendemos bien el significado?

Que crees que opinan los demás de ti.

opinan los demásEste punto es cuando tus pensamientos no hacen honor a la realidad y por no hacer honor a la realidad me refiero a que no está comprobado. Por ejemplo, muchas personas cuando se caen, enseguida miran a lado y lado de la acera comprobando que nadie les ha visto y seguidamente se van corriendo para que no les observen. En ese momento sienten un «tierra trágame» y una vergüenza enorme por dentro. Esta es una opinión exagerada sobre un hecho ya que la gente que te ve, se puede reír al momento pero al minuto no se va a acordar el resto de su vida que alguien se resbaló y cayo al suelo delante suyo.

Es más, la mayoría de la gente te ayudará y te dirá: «¿Te has hecho daño?». Por lo tanto, en una situación dónde los demás nos comprenden, entienden y apoyan, en vez de sentirnos normales, sentimos un pánico enorme.

Y así hay miles de situaciones dónde la opinión que uno tiene sobre como lo ven los demás es exagerada.

Tu estado de ánimo

estado de ánimoSi te toca la lotería tu estado de ánimo va a estar por las nubes y con ello tu autoestima. Vas a tener una especie de aura mágica que te envuelve. Si ganas un campeonato de padel también vas a tener el estado de ánimo y también tu autoestima por los aires. Por lo tanto ya sabemos que tu estado de ánimo influye directamente en tu autoestima. ¿Cómo subir tu autoestima? Es fácil, sube tu estado de ánimo.

Cuando tenemos un mal día, un día de esos de «quiero morir» o «tierra trágame», nuestro estado de ánimo se ve minado y somos mucho más propensos a cagarla o que simples tonterías nos afecten un montón cuando en situaciones normales no le daríamos la más mínima importancia. Por ejemplo, si un día nos sentimos solos, abandonados o nos ha pasado cualquier cosa, nuestro estado de ánimo baja en picado y con ello nuestra autoestima, y si nuestro jefe nos dice: «has hecho mal «x» cosa» podemos romper a llorar cuando en situaciones normales aceptaríamos nuestro error y rectificariamos.

Esto es así porque cuando el estado de ánimo baja, nuestra autoestima también lo hace y somos muy propensos a auto-rebajarnos el autoestima por cualquier cosa que en momentos normales consideraríamos de «cotidiano».

Cómo te afectan las opiniones de los demás

opinionesSi quieres solucionar este problema de raíz, tan solo tienes que echar un vistazo al artículo: Tu opinión es la única que importa.

En nuestra niñez aprendemos a dar una importancia sobrevalorada a lo que opinan los demás. ¿Por qué? Porque desde el 1 año de tu vida hasta los 30 por lo menos, la gente no es que te critique, es que se burla de ti y cuanto más pequeño eras más exagerado era.

Cuando de pequeño llevabas unas botas raras al colegio, los demás niños se reían de ti, te medio marginaban y tú te sentías mal por ello. Con esto aprendiste a dar una importancia sobrevalorada a la opinión de tus compañeros y a lo largo de los años generalizaste que: «la opinión de los demás es muy importante«. Si has nacido en un pueblo esto puede estar mucho más agravado dado que en un pueblo son menos educados entre ellos (dado que se conocen) y tienen mucha más confianza para burlarse unos de otros.

Nadie estaba ahí para decirte: «no hagas caso, tus botas son geniales» y además hacerte sentir muy bien con las botas puestas. Así que no solo aprendiste a NO ser tu mismo y estar obsesionado con que los demás no se rían de ti y no hacer el ridículo, sino que crees que la opinión que tienen los demás de ti es muy importante.

Cómo te ves a ti mismo

te vesUna vez recopilados los puntos anteriores, tú mismo te auto-juzgas y sacas una opinión de ti mismo. Como he dicho, los anteriores puntos son decisivos y muy importantes pero tú visión neutral de ti mismo también tiene mucho peso. Tu visión propia tendrá más importancia según tu personalidad.

Si eres alguien decidido, maduro y con mucha personalidad los 3 puntos anteriores no serán muy decisivos, pero si eres alguien manipulable, con poco carácter y poca decisión, los 3 puntos anteriores van a decidir siempre tu vida y esto puede generar un bucle de insatisfacción negativa si no se corrige desde el principio.

Cómo subir tu autoestima

subir tu autoestima

Una vez identificados y explicados los pilares de la autoestima, ahora vamos a ver como subirla paso a paso.

Elogiate a ti mismo

elogiosUna gran clave para tener una autoestima sana es elogiarte a ti mismo, no lo hagas para subirte el autoestima porque te verás como un falso. Hazlo porque realmente eres la caña y vales un montón como persona. Elogia tus virtudes, elogiate y acostúmbrate a ello. Hazlo mentalmente o en voz alta, asegúrate de estar solo y no andar elogíandote constantemente delante de los demás, puedes puedes convertirte en un prepotente.

Tienes que aprender el arte de auto-elogiarte, decirte: «Soy la puta caña», cuando hagas algo bueno y bien. Aunque nadie te lo diga ni lo crea, si tú has hecho algo bien y tú crees que está bien dítelo a ti mismo. «soy la caña, que bueno». «La verdad es que soy un grandísimo…» .

Hazlo porque en verdad te lo mereces, eres único, eres la ostia así que acostúmbrate a elogiarte constantemente, al principio hazlo conscientemente y luego, con el paso del tiempo, aprenderás a hacerlo inconscientemente.

Piensa que el único motivo por el que tienes una autoestima baja es porque te sientes rechazado de algún modo, si oyes voces en tu cabeza de: «eres buenísimo», «te adoro», poco a poco reencuadrarás ese concepto en ti mismo y te darás cuenta que las otras voces eran absurdas. Tal es el poder de los elogios que en breve sacaré una serie de audios  (de 6 a 10) titulados: «Alta autoestima en el acto». Irán destinados a escucharlas en cualquier sitio y que el autoestima te suba en el acto.

El poder de los elogios es enorme, pero no solo con los demás, sino contigo mismo. ¡Elógiate porque te lo mereces!

Entrénate para tener una actitud positiva

actitud positivaSi algo principal para tener un alta autoestima es tu estado de ánimo, tener una actitud positiva constante te hará tener un estado de ánimo hiper positivo, con lo cual: tu autoestima sube.

Lo principal para tener una actitud positiva es la vida con humor, saber apreciar la misma y sacar todo lo bueno de cada situación. ¿Cómo conseguirlo?

Entrénate, ve series de humor, libros de humor, practica incluso diciendo paridas, chistes, contando historias, monólogos, entrenando tu discómica. Yo soy alguien muy jovial y contento y esto es porque toda mi vida la he acompañado de humor, discómica y de tomarme la vida como es en realidad: Algo para disfrutar.

Sonríele a la vida y empieza a entrenarte desde ya en el arte de tener una actitud positiva, conviértete en un maestro del humor, en alguien que sabe sacar el humor de todos los sitios, dificilmente algo te resultará negativo cuando aprendes a reirte de todo, y aunque siempre habrá muchas cosas que te den el bajón, tu actitud «humorística y positiva» le sabrá dar la vuelta a la tortilla para que veas lo positivo de cada situación.

Ten personalidad propia
personalidad
  • Nada de religión
  • Nada de obedecer al 100%
  • Nada de hacer siempre lo que digan los demás
  • Nada de reprimirte con todo

En el primer instante de tu vida que empiezas a no cuestionar las cosas te conviertes en una puta marioneta de la sociedad. A ti te dicen desde pequeño que ahí arriba hay un tío que bajó y dijo: «oye, haced una religión y el cabecilla de la religión hará un voto de humildad, eso si, irá hasta los huevos de oro y se gastará millones cada día mientras lo que defiende con su humildad se lo pasa por el forro y miles de personas mueren de hambre».

¿Te crees esas patrañas? ¿No sabes juzgar por ti mismo? Si no sabes juzgar por ti mismo no vas a tener jamás una alta personalidad porque para actuar siempre estarás pendiente de si lo que haces le parecerá correcto a las demás personas. Jamás serás una persona libre y una persona encarcelada nunca tiene autoestima porque los demás se la quitan constantemente.

No dejes que te quiten ni tu personalidad ni tu autoestima, juzga el mundo por tus ojos y ten tu propia opinión en todo lo que hagas. Eso si, ten respeto hacia los demás siempre, la decisión de las demás personas son cosa suya, no te entrometas y no empieces a mezclar conceptos.

Ten personalidad propia significa que no te creas todo lo que te dicen, sino que cada cosa que te digan pásalo por tu filtro de lógica y por tu visión del mundo. JAMÁS leas o escuches algo y lo adoptes como filosofía de vida sin antes haberlo juzgado.

Eso es lo que quieren las religiones como la católica, las sectas o vendedores vendemotos que solo quieren timarte y tú dinero. ¿Y sabes por qué? Porque mientras se llenen los bolsillos tu autoestima les importa UNA PUTA MIERDA. Pero a mi si que me importa, por eso te lo digo, porque quiero que tengas autoestima y personalidad propia, porque solo así serás feliz y disfrutarás verdaderamente de la vida.

Si quieres cultivar una alta autoestima positiva te recomendamos nuestro audiocurso de 5 horas de duración: Cómo aumentar la autoestima.

 

85 respuestas a «Que es la autoestima»

    1. Hola Jack, espero que no tengas gabinete de secretaria y lea esto, que es para tí ,otra persona.

      Estoy muy en sintonia contigo,lo que mas me admira de tí es que le des mas importancia al sufrimiento del un ser humano que a un billete.¿Es cierto eso,me podrias decir el por qué ?Tu encontrastes la luz a los veinte ,yo llevo mas del doble que tu.¿Te haces una idea?

      Un saludo.

    2. Holas Santiago pues supongo que he vivido la vida más intensamente sabiendo ver las cosas por mi mismo en vez de como me decían los demás que debía verla.

  1. De panita que si jack!!! sobre todo la parte de mantener la autoestima en estados de animo no tan buenos !!!

    gracias! grandioso articulo!

  2. muy bue articulo…

    jack tu eres un buen ejemplo de superacion, siempre vas evolucinando biendo para adelante con la frente en alto, compartiendo tus conocimientos con nosotros, apesar de el exito que estas teniendo este no se te ha subido a la cabeza. has mantenido la humildad te deseo todo el exito posible y gracias por tus conocimientos…

    saludos..

  3. "Nada de hacer siempre lo que dicen los demas"

    "nada de obedecer al 100%"

    Eso me pasaba a mi con el jefe en la empresa cuando me juzgaba o llamaba la atencion.

    En primer lugar que no tiene que llamarme la atencion ni juzgarme levantandome la voz ni de mala manera aunque tenga razon.

    Y en sgundo lugar mucho menos sin tener razon,aqui lo que pasa es que yo creia que tenia razon o me creia todo lo que decia.

    Hasta un dia me llamo la atencion y me juzgo de mala manera,levantandome la voz y sin razon y hay fue cuando lo pille

    y me cabree y esa vez no me quede sin contestarle ni agachar la cabeza ni tragarme yo la mierda porque sabia que no tenia razon

    Le conteste y me enfade y tire cosas contra el suelo y le di patadas a las cosas etc etc despues de haber tragado tanta mierda algun dia tenia que rebentar,no le iva a estar besando el culo a este tio poruqe me de un trabajo,una paga,y me adule y cuente chistes y bromee.

    Que a la hora de la verdad parece muy bueno pero es un embustero,un tozudo,y un falso aprte de mentiroso y despistado.

  4. Hay gente bastante cabrona que comete errores y luego los errores los paga otro y encima el que lo paga cree que es culpable cuando no lo es,esto es una de las mayores cabronadas que e descubierto.

    1.Humildad la capacidad para reconocer los errores,¿y cuando reconoces un error,y luego descubres que el error no ha sido tuyo?

    2.y cuando te juzgan y te dicen por ejemplo eres despistado y claro tu te lo crees y luego descubres que el despistado es quien te juzga,que tu solo tienes algun despiste como todo el mundo pero quien te juzgaba resulta que es bastante despistado…

    3.Y cuando alguien necesita ayuda,tu vas y haces un favor,quiza hasta pases calamidades por ayudar y hacerle el favor a esa perosna y luego claro tu te puteas por ayudar a es persona y luego cuando tu necesitas ayuda y estas puteado y le pides ayuda a la persona que ayudaste pues te putea y no te ayuda.

    Asi que humilde si pero sin hacer favores o ayudar a quienes te van a putear porque se ven venir los hijo putas estos,son personas que les das la mano,te cojen el brazo,y luego enciam te putean,

    o te dan la mano para luego a cambio poder sigueindo puteandote.

  5. ¡La calidad sigue subiendo! Eso me encanta, porque demuestra con más que palabras la superación. Hay mucha palabrería por ahí pero tú aportas ese "algo más" con tu estilo.

  6. Felicidades, Jack, porque te ha quedado un post excelente.

    Y que va a ayudarme, ser consciente de el verdadero significado de la autoestima.

    Desde luego que nuestra autoestima va a mejorar con este post ;)

  7. EY Jack, estan bien de hacer 1 post diario, la calidad se siente desde lo mas profundo de ti, y de la autoestima… realmente esta bueno, más cuando tiene algo de conexion con los otros grandes posts ;)

  8. Epa elias!! wow que reaccion con la de tu jefe!! disculpame de verdad si me entrometo con lo que escribes!!

    no pude evitar leerlo!!

    Pero actuando violentamente.. no se resuelve nada (te lo dice un testarudo) xDDD

    La asertividad es tremenda herramienta!! subestimada pero tremenda herramienta!

    te lo digo que por malas experiencias tenia un caracter impulsivo (de acumular, acumular y explotar)… es preferible llamar la atencion… no gritando ni alterandose… sino hablando con un tono serio firme calmado!! X Ejemplo "Oigame bien señor, cambie el tono de como se dirigie hacia mi, hagame el favor y respete!!"

    un abrazo!!

    Saludos!

  9. Te lo has currado, tio. De verdad que me has sorpredido. Tienes grandes conocimientos sobre la autoestima y le pones mucho entusiasmo a lo que escribes. Se te ve sincero e implicado en concienciar a los demás para que se autosuperen en todo. ciao. Un saludo.

  10. MUY BUENO EL ARTICULO PERO K HACER CUANDO LA PERSONA CON GUIEN COMPARTES TU VIDA TE HACE SENTIR COMO UNA CUCARACHA.CUANDO NO TIENES EMPLEO NI LUGAR PARA DONDE IRSE..

    YO TE PREGUNTO COMO ME SUBO LA AUTOESTIMA CONTESTAME

  11. Muy interesante el articulo… deja de manifiesto cosas que como personas, muchas veces pasamos por alto.

    @bibi rojas: Entiendo como te sientes porque viví una parte de lo que hablas(la de que te hagan sentir como basura), y la otra la vivo en este momento: la de querer trabajar y empezar de cero, por mi mismo. Y solo te puedo decir que se parte por lo segundo. Creo que mientras tengas salud y tu integridad fisica; puedes trabajar. Y si… a veces cuesta pero lo que es "demasiado" encontrar un trabajo. Y quien esté contigo tratandote asi, sabiendo que tampoco puedes trabajar, simplemente es una escoria. Porque el no poder trabajar, quedarte en la casa y no hacer nada, deprime. Y mucho…. Solo puedo decirte ¡Fuerza! e intenta salir adelante!! y en cuanto te estabilices, usa los ultimos restos de autoestima que te queden y MANDA A VOLAR A QUIEN SEA QUE TE HAGA DAÑO!!!!

  12. A la mierda Jack tu si que sabes como escribir las cosas para que queden claras!! el que no haya entendido la importancia del autoestima no va entender jamaz en su vida.. Tienes un don te felicito muy bueno tu post… Quizas mas adelante te comiense a escribir las desgracias de mi vida, para ver que soluciones me tienes; de todas maneras te adelanto que son cosas que a mi y al pato lucas nada mas le podrian pasar… Bueno hermano sin mas que decir por los momentos, me despido de todos los que lean mi comentario hasta una proxima visita!!!bye…

  13. esta super chido todo lo ke escribes jack, la neta eres una persona ke me esta ayudando mucho con la sabiduria ke tienes jajaaja, eres mi sensei men, y sigue escribiendo cosas chidas para ayudar a superar a la banda. bueno un fiel seguidor jajaa, y lo mejor de todo es ke me supero dia a dia master, bueno sigue como estas y la neta te vas al cielo men jajaja. bay saludos men.

  14. Hola

    es sorprendente tus analisis..

    ps las emociones son las que nos controlan, cuando el ser humano sepa "controlar" o manejar sus emociones, podremos lograr muchas cosas.. Otra cosa.. ps esto del autoestima es tambien

    ACEPTARSE A UNO MISMO.. no compararse, ser quien es, y punto..

    si eres un chiquito o un enano y piensas que no vas a lograr esto porque hay mas grandes que tu, no pensar esto.. Nunca limitarse, ni dejarse limitar..

    Hablo de esto porque me sucedio, soy pequeño y que?¿, y ahora que comprendo mis capacidades de lo que puedo hacer, especialmente aceptarme como soy, tu vida va cambiar..

    Tener pensamientos positivos.. tambien se relacionan con aceptarse a uno, ya que hay pensamientos consientes y inconsientes, que lo proyectan a uno.. ojo no dejarse influenciar..

    Mejor dicho CREER EN UNO MISMO..

    Esto a sido mi conclusion.. y Aunque soy muy pero muy joven un chico de apenas 14 años

    ps he tenido muchas experiencias y he descubierto muchas cosas..

    me encanta estos tipos de Articulos..

    se cuidan

    Exitos..

    Att: Ariel Rincon T

  15. Me gusta mucho tu forma de explicar la autoestima y esos metodos que tienes para subirla. Durante mucho tiempo me e dedicado a intentar buscar trucos sencillos y que pueda ENTENDER para ejercitar la subida de mi autoestima, por así decirlo dar ejemplos explicativos, y porfin te vi en el youtube y e dejado de buscar. sigue así, mucha gente necesita tus consejos.

  16. Hola mi nombre es claudia yo estoy muy agradecida por sus consejos y los e practicado y me han dado un resultado posivo.La clave del exito esta en creer en uno mismo y saber que es unico y que todos podemos lograr tener una autoestima alta.
    Bueno yo tenia el problema de ser timida hasta que oi mencionar de VERDADERA SEDUCCION y tengo que agradecer que un dia me presente con el hombre de mi vida.diciendo mi nombre es claudia y el dijo es un placer,en el momento para mi fue suficiente no me importo que dira la gente alrededor ya que si el me importa mucho,luchare por el cueste lo que me cueste y si alguien me podria aconsejar,yo aradeceria cualquier consejo.

  17. woooowwwww

    esto es verdaderaaaaaaa motivcion¡¡¡¡ graciiasss por tantaaa ayudaaaa ¡¡¡¡¡

    xciertooo quieroo comprar los videoooss pero000 en mexiiicoo noo stannn en ventaaa¡¡¡¡¡¡¡'¡ ooo siii ¡???

  18. te felicito por tu talento que tiene sobre el tema de la autoestima meintereso tu material para poder a tomar mispropias desiciones y nodejarse manipular por otras personas y subirme la autoestima bueno espero estar contacto contigo algun dia que tenga n problema o conflicto para q me des unos consejo bye bye ……..

  19. VIVE LA VIDA SEINDO TAN SOLO TU MISMA

    te felicito por tu articulo, me encanta!!!!! muchas veces me he sentido asi como que me importa mas lo que piensa la gente y no lo que pienso yo y eso esta demasiado mal… tienes que vivir feliz contigo mismo primero para sentirte feliz con los demas, asi mismo aceptarte tu primero para poder aceptar a los demas, a la demas personas que te rodean.

    Gracias por el articulo, se que me va a servir muchisimos. tambien necesito articulos relacioandos a dejar de ser una persona celosa, soy demasiado celosa.. estaré esperando algun material que me puedas proporcionar, ya no soporto ser celosa porfavor y gracias otra vez…

  20. Es muy original la forma en como realizas los articulos, podria sacarse mayor provecho de estos si inicialmente das el tema que vamos a tratar, posteriormente cada lector proporciona algun comentario del mismo "tipo chat" (sea experiencia, creencia u opinion), y por ultimo con las dudas o pensamientos generales (plasmados al final del mismo articulo) se desarrolla el tema, asi seria más productivo y personal (terapia grupal).

    Con respecto al tema en cuestion en mi opinion el autoestima se desarrolla solo unicamente debemos evitar pensar o pronunciar palabras, emociones o situaciones que nos degraden como individuos y comenzar a valorarnos mas, gracias

  21. Hola, no se ni como comenzar a comentar… Me gusta mucho tu forma de ver las cosas, y la forma en que te comunicas con las personas, de una manera facil y sencilla… Como debe de ser, porque ahora en este mundo buscamos cosas donde no hay y queremos darle explicacion casi cientifica a cosas simples, jaja, nos queremos siempre comlicar la vida… me gusto mucho este articulo sobre como elevar la autoestima…

    busque de esta pagina y de tus articulos porque siempre estoy en busca de autoconocerme, de ver porque mis comportamientos aveces tan egocéntricos y saber que llegamos a tal punto de quedarnos solo… por no ver las cosas desde tu propio punto de vista, y estarnos dejando manejar siempre por las demas personas que creemos que son personas seguras y muchas veces hasta buscamos de esas personas seguras porque queremos ver muchas veces la vida de la forma en que la ven esas personas. Aunque cuando esas personas salen de tu vida te sietes otra vez vacio; me ha pasado en lo personal y siento que es una forma de querernos sentir como tal persona, aunq aveces daña porque uno no esta siendo uno mismo. Uhy no se si me vayas a entender pero trato de explicarme lo mejor posible…

    Me gusto mucho tu articulo…

  22. esta wena la verdad q antes io tenia un autoestima alto pero por culpa de un amor q no queria en el pasado se me bajo en picada pero se q con tus consejos y mi confiansa en mi mismo volvere a tener el mismo autoestima de antes

  23. no te lo curras ni nada xd ole! diría que si todos esos adolescentes que se suicidan por depresiones viesen tus post no lo harían enserio, son muy buenos! yo creo que lo que pasa esque todos los limites que nos auto-ponemos solo existen en la cabeza, porque en realidad no hay nada que nos sea imposible (siempre con voluntad, y yendo por delante de lo que diga el resto) en realidad no sabemos cuanto hablan o piensan de nosotros, puede que cada día se acuerden de tí, y cuando nos enteramos de algo a parte de no ser importante… aparecen los problemas de autoestima! aunque lo que está claro es que léyendote se puede subir la calidad hasta algo impensable

  24. hola muchas gracias por haberme enviado algo ten bonito,jejej.la verdad que ahora tengo la autoestima regukar, pero poco a poco se aprenden cosas.un saludo

  25. Hola me han gustado mucho los articulos que has escrito pero tengo que hacerte una sugerencia espero que la aceptes con la humildad que te caracteriza segun como escribes.

    Jesus no vino ha la tierra a fundar ninguna religion es mas en la biblia no esta escrita cual es la verdadera regilion porque esa no existe el vino a salvar al hombre no a llenarse lo bolsillos con el dinero del pobre, bueno eso puede que sea cierto que el vaticano se llena los bolsillos pero es preferible dejarle a Dios que sea quien los juzgue es cierto que mucha personas se convierten en sombis o fanaticos religiosos que creen todo lo que le dicen aunque no este escrito en ninguna parte de la Biblia pero no todos son iguales.

  26. llevo un par de dias , desde que te encontre en internet, y eres lo maximo, te lo dice alguien que te dobla la edad y que ha aprendido con leerte, te deseo que siempre conserves tu auntenticidad y no caigas por un billete , eso vendra por consecuencia de tu exito interior, estoy aprendiendo mucho. gracias

  27. hola Domenec mira uno de mis problemas que me achantan para salir y comerme el mundo es que tengo temor de ese circulo vicioso ; en mi epoca de colegio era un tormento cada amaneser para ir al colegio pues no era tanto el miedo al estudio si no a mis compañeros pues cuando nos dejaban trabajos en grupo nadie se queria agrupar con migo , esto y otras cosas asi me pasaban y me aislaba de todos .

    ese es el mismo temor pues no me se relacionar con nadie , tu me entenderas que es lo que quiero decir pues esta sociedad hipocrita no perdona .

  28. Domenec la mayoria de tus articulos me gustan… pero con este ya de entrada puedes hacer un libro xD sigue asi amigo.

    Saludos

  29. Hola , Jack ……Te dire por mucho tiempo estuve buscando ayuda pq ya me colme ,no la encontre en ningun lado , tu eres diferente yo soy d pocas palabras pero te dire ESTOY MUY AGRADECIDA CONTIGO Y ERES MI EJEMPLO MUCHAS GRACIAS .

  30. Hola, queria decirte que tus articulos son muy BUENOS le felicito..

    y a la misma vez decirle que estoy muy agradecida por los videos anteriores que estan muy buenos

  31. hola queria felicitarte por tu trabajo

    veo que tu verdadero fin es ayudar a los demas y no lucrar con la necesidad de las personas,

    lo sé por que tu mismo lo has vivido, y eres la prueba de que si es posible mejorar nuestras vidas

    he pasado por un filtro logico todo lo que dices y estoy de acuerdo

    lo empezare a implementar

    gracias :)

    saludos desde uruguay

  32. Hola Jack, bueno ps te dire algo con sinceridad y a la vez tienes que trabajar en eso, mira la gran mayoria de lectores en la web buscan consejos para ser feliz, pero en si existe demasiada informacion y con los contenidos mismos. Porque no tratas de hacer algo como poner ejemplos de varios casos y darles solucion. Para que nosotros los lectores nos sentamos identificados y sabremos actuar.

  33. hola jack quiero agradecerte por toda esa informacion que compartes, todo me esta ayudando mucho, desde que leo tus articulos y veo tus videos, me he sentido cambiado y me gusta por que estoy siendo mas social, mas hablador y mi autoestima esta mejorando aun mas, gracias jack de verdad.

    saludos desde colombia.

  34. siento k en estos dias gracias a ti mi autoestima esta alta no muy alta pero alta y pues pocas veces ay bajones, ya no es como antes d que siempre estaba en baja autoestima, pero siento k mi timides me invade, No tendras cursos gratuitos acerca de la timidez?? gracias

  35. y tambien uno de como quitarse la fobia social xD, saludos desde Colombia, tus videos y post me han ayudado mucho en formar mi forma de pensar.

  36. Muy interesante. Estos artículos son los que realmente favorecen a las personas. Bendiciones. Exitos por montonesBy Lucia

  37. ya me gusto tu videos son bueno, ya poco a poco esto superando mi miedo soy de venezuela son bueno los link saludo…

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