Este articulo lo escribo para quienes les ha ocurrido algún hecho importante en su vida que les ha dejado en un estado depresivo del que no ven la salida. También para quien no le ha ocurrido ningún hecho importante pero llevan arrastrando una apatía en su vida desde hace tiempo y esto le ha derivado en depresión.
Cuando estamos en un estado depresivo, es muy difícil pensar con claridad. Muchas veces ni somos conscientes de que hemos entrado en una depresión, y si somos conscientes de esto es muy difícil darse cuenta de lo que uno tiene que hacer para salir de ella. Simplemente nos dejamos arrastrar por el tiempo y que este haga su función y nos cure por si solo.
Tengo que decir que una depresión no es mala del todo, es un estado natural que tenemos que pasar de vez en cuando. Si no estuviéramos deprimidos alguna vez, no aprenderíamos muchas cosas y no tendríamos experiencias en la vida. De lo que se trata es de intentar estar con depresión el menos tiempo posible y aprender de ella lo máximo posible. En definitiva, aprovecharte de la depresión.
El tiempo lo cura todo, sí. Pero muchas veces este tiempo es demasiado, y cuanto más estemos en depresión más tiempo estaremos perdiendo para disfrutar de nuestra vida. Si te dijera que podemos acortar este tiempo siguiendo unas sencillas normas estaría genial. ¿Verdad?
Pues es lo que os voy a mostrar a continuación, una serie de consejos que poniéndolos en práctica os ayudarán a reducir el tiempo de depresión y salir de él cuanto antes.
Como salir de la depresión: Abre tu mente
Intenta mirar tu problema desde un punto de vista externo. Imagina que te estás observando a ti mismo desde otro sitio (En tercera persona), ¿Que es lo que ves? Ves a una persona deprimida por un problema que si lo piensas fríamente tampoco es tan importante y que tiene solución ¿Crees que merece la pena que una persona este así? No, ¿verdad? Pues esa persona eres tú, ¡Así que espabila!
Quédate con la sensación que has obtenido de dar poca importancia a tu problema y rememórala siempre que te de un bajón psicológico, verás como poco a poco se va implementado en ti esa sensación y dejarás de dar tanta importancia a tu problema.
Como salir de la depresión: Ponte en el peor caso
Otra consejo que te recomiendo; si tan preocupado estas por tu problema, es que te pongas en el peor de los casos y analices lo que pasaría en tal situación, dándote cuenta de que no es tan terrible como te parece ahora mismo. Lo que pasa que en un estado de depresión el negativismo te fluye por las venas y todo lo ves oscuro y gris, pero para nada es la realidad.
Si estás preocupado porque estás mal en tu relación y temes que tu pareja te deje, ponte en el caso de que así sea. ¿Se va a terminar el mundo porqué se termine una relación? Yo creo que no, que lo que ocurrirá es que pasarás un tiempo de duelo y lo más probable es que al mes o a los dos meses estés recuperado, ilusionado y seguirás felizmente con tu vida, además de haber aprendido mucho de esa experiencia.
Como salir de la depresión: Distráete
Si estas todo el día en casa y solo (es muy típico cuando tenemos depresión), lo único que estamos haciendo es ponernos todavía peor. Al estar solos y no comunicarnos con nadie hace que los pensamientos negativos inunden tu mente llegando a crearte un estado de confusión mental bastante importante.
Para darte cuenta de esto, basta con salir a la calle en un día soleado después de haber estado encerrado en casa. ¿Sigues viendo el problema tan negativo como lo veías en tu casa? Lo mismo te ocurrirá si sales con gente a realizar actividades, a tu mente le estarán llegando otros pensamientos que harán que te vaya desapareciendo el problema que te causó depresión.
Así que distráete, sal a la calle, juega a la videoconsola, ponte a leer, ver una película, práctica algún deporte… Haz lo que quieras pero mantén tu mente ocupada, ya que la idea es inundar tu mente con pensamientos positivos y reales que vayan desplazando a ese pensamiento tan negativo e irreal que te ha provocado que caigas en un estado depresivo.
Estos son algunos consejos que te ayudarán a combatir la depresión. Recuerda que es muy difícil controlar el no caer en un estado así, ya que es un proceso natural. Pero lo que tenemos que hacer siempre es luchar por salir de él lo antes posible para poder disfrutar de nuevo de nuestras vidas.
Lo que más te aconsejo para como salir de la depresión es nuestro videocurso de 5 horas de duración: Como ser feliz y disfrutar la vida, que te enseñará paso a paso a disfrutar de la vida y ser una persona feliz.
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Buenos consejos pero yo hubiera añadido otros más, como también la psicología positiva, la relajación, el chocolate, la música, … Y en el primer consejo hubiera puesto : La belleza está en tus ojos.
En general, rascado. 5
Por cierto, se me olvido recomendar este árticulo de Domenec en el que vienen unos consejos fanstasticos: Como superar la depresión
Gracias pondre en practica tus consejos son buenisimos por que estar deprimida es fatal esto me ayuda bastante, me estoy recuperando de una manera muy impresionante….
GracIAS POR ESOS CONSEJOS, EN ESTOS MOMENTOS ESTOY PASANDO POR UNA FUERTE DEPRESION,, PRACTICARE CADa consejito que me dan por que la verdad necesito salir de esta pesadilla.
la verdad todo cuanto dices es muy cierto estar en casa sola hace que uno se deprima más,agradezco todos estos consejos los tamare en cuenta la verdad no creo que llorando o maldiciendo esto haga que mi bebe regrese lo que uno debe hacer es pensar que todo pasa por algo
llevo 4 años con farmacos y e probado ya homeopatia y flores de bach pero son tratamientos muy caros que me aconsejais .gracias quisiera consejos tanto profesional como gente ke ya a pasado por esto o saven de esto gracias de nuevo lo necesito.
Esther, prueba nuestro curso para Como ser feliz. Es lo más potente que se me ocurre para tu situación:
http://verdadera-seduccion.com/videos/como-ser-feliz-y-disfrutar-la-vida/
Y es más barato que todos esos cursos. Ah, y antes que todos esos cursos te recomiendo un psicólogo. Muchas de estas cosas esotéricas simplemente se aprovechan de la gente.
muchas gracias por sus consejos, llevo mcho tiempo con una depresion q no me la puedo sacar
Hola Esther,no acostumbro mandar mensajes a distancia pero lo unico que te puedo decir no eres la unica persona que estas mucho tiempo deprimida yo lo estoy mas de 5 años y en todo este tiem`po no vale la pena estar asi… Pongamos parte de nosotros y demostrarnos que se puede afrontar los problemas dios nos puso en este mundo para algo por que las cosas verdaderas y buenas tardan en llegar pero llegan…
gracias por los consejos que nos muestran y asi pueda salir de esta depresion tan intensa que lleveba en mi mente que pesaaba que nunca iba a salir de este problema y hoy en adelante voy a poner en practica todos los consejos nos remiten para ayudarnos a quienes nos sentimos profundamente ahogados por este mal prestigio que nos apaga las llamas de nuestra mente
buenos consejos. la depresion se puede eliminar siempre y cuando uno tienen que tener fuerza de boluntad. perdonar todo lo que un dia les iso mal. quererse uno mim@, valorarse tal y como somos. eso ayuda bastante. saludos…
hola, muchas gracias por los consejor, pero yo tngo un problema, estoy depre desde hace 4 años, y no he conseguido salir.
pero eso no es lo importante, lo importante es que no se porque estoy depre.
seguro que razones habrá, ¿pero cuales?
si alguien ha pasado por lo mismo que yo que por favor comente con la solucion a mi problema.
muchas gracias.
Lo que tienes que hacer Carlos es PONERTE LAS PILAS y probar cosas para salir de la depresión, intentarlo todo.
Carlos. Buenas noches:
Te comento que seguro que existe un porque de la depresión.
Mi esposa lleva varias semanas con una depresión de caballos y pensamos igual que tú. Que no existian problemas.
Al final investigando claro que había problemas familiares y muy serios. Pues aunque yo en mi caso soy un mero espectador, no puedo poner las cosas en su sitio como me gustaría y todo ello temiendo que mi mujer empeore. Tendré que esperar a que pase la tormenta para poner algunas cosas en su sitio. No con ella sino ella con la parte que le toca respecto a sus familiares. Al fin y al cabo son los únicos culpables.
Por ello te digo que analices y seguro que hay un porque de esta depresión.
Desde aquí sólo te deseo que le ganes la batalla a la puñetera depresión
Saludos.
buenos consejos inntentare seguir esos pasos,yo estoy muy mal x 1 traicion de una persona basstante impoortante en mi vida como una ermana la tenia y me fallo cuando mas falta m izo estube al borde de la muerte x infeccion en tos los organos y neumonia y mas cosas k me sacaron y no la tuve ay fue una sola vez a verme medijo k al siguiente dia volveria y nunca lo izo y yo yamandola x ke notaba k m moria y necesitaba verla x lo k me pudiera pasar,y no izo caso d mi salgo del ospital y no me ablaba y la yame y m dijo k abia cambiao su vida y yo no estaba en ella,yo se lo di to mi amistad cariño,regalos ,viajes y to lo k tenia ami alcance ir a verla tos los dias k estubo ella otra vz ingresa x ansiedad y cuando salio dl ospital ay m seguia teniendo…y aora stoy rara sin ella son 17 años ke vamos juntas era ya como mi ermana y la perdi oy en dia no lo superao espero k en un mes cambie mi vida,esto paso la semana pasada aun es pronto pero lo superare
Hola…hace una semana me percate que mi marido esta en depresión, tiene todos los sintomas y en realidad ya no tiene control de nada, me preocupa pues tiene pensamientos suicidas que todo será mejor sin el y lo juro que ya no se que hacer, me siento frustrada, descubrí la fuente de su depresión y trato de solucionar todo yo sola pero eso también lo deja mal dice que ni siquiera lo que el arruino lo puede arreglar… me recomiendas llevarlo a un psicologo o aun es poco tiempo en ese estado y podremos salir por si solos
Sofia. Buenas noches.
Te sugiero que cuanto antes mejor para que se ponga en tratamiento. Las depresiones son muy traicioneras.
Que no espere más ya verás como con su tratamiento y en unos días empezará a encontrarse mejor. Verás como todo se soluciona.
Un abrazo y mucho animo!!!!!!!!!
Dios mio que feo se siente estar deprimido. Donde puedo conseguir esos libros o para hacer esos cursos, acabo de terminar una relación y ya vi a mi ex con otro. No hallo que hacer. Ayundeme por favor. Gracias solo tengo 5 dias que paso todo esto viviamos juntos y ya tiene 3 dias que no viene a casa me escribe y me dice que aun me ama pero ya me ha sido infiel varias veces, la extraño sera la costumbre?
http://verdadera-seduccion.com
no seas tonto como te va a amar si anda dandole punchi punchi con otros buscate a otra que te quiera por sobre todo y sobre todos. Si hay mujeres que saben amar cuando la encuentres no la pierdas ni desconfies de ella abre bien los ojos esta por ahi solo date tiempo tomate un año libre para que no te equivoques mientras ve a una iglesia lee la biblia has cosas positivas , has deporte , ve al gimnasio para aumentar tu autoestima mejora tu apariencia pero no te vayas a volver como tu ex
Mal, de nuevo diciendo cosas que no van al caso, un favor, evítense leer esos librillos de autoayuda que no sirven, luego se quejan de la «psicología barata» eso lo escriben estudiantes o alguien similar con el mismo desorden teórico. por favor, si quieren salir de un estado depresivo tienen que ir con un psicoterapeuta, y Domenec, trata de publicar mis comentarios, que aunque no están de acuerdo con tus ideologías, harán más bien a tus poquísimos lectores de esta revista.
A veces, y más de una vez me pasó, es que veo a un hombre adulto que tiene novia, y yo, que sólo tengo 15 años, me pongo triste, y me siento la mayor desgracia del mundo. Es decir, que me pongo triste porque en toda mi vida he sido tímido, socialmente hablando en el colegio no me va bien (más de una persona se mete conmigo y me trata de una manera distinta que a los demás, por lo que yo he podido ver). Creo que lo que me pasa es envidia.
Es verdad que me queda mucho para tener 23 años, o ser completamente adulto, pero pensamientos similares a los de esta página me atrapan bastante a menudo, y me hacen ver la vasta cantidad de cosas que tengo que conseguir.
Hola…bueno la verdad estoy muy angustiada he ayudado a mi mama durante años y ahora se volvio loca me corrio de la casa por estar con un hombre y para q su familia no se entere mintio q me corrio xq le pegue y mientras estoy buscando un lugar para vivir me estoy alojando en la casa de mi novio q es divino y me apoya muchisimo pero x culpa de mi depresion y mal animo parece q todo va terminar necesito un consejo para q mi relacion no termine xfavor!!!!
ola como estan la berdad es mui dificil estar en una deprecion todo lo mira uno cuesta abajo nada le causa alegria yo ase dos meses me incuentro en un estado de deprecion por mi relacion de pareja estoy casada ya ase 12 años pero mi esposo nunca me demostro afecto ni amor y fue pasando el tiempo y lo deje de amar y estube a punto de dejarlo pero el me pidio una oprtunidad yo se le e dado pero ciento que ya no resisto estar con el tengo un hijo tengo miedo de enfrentar la vida sola pues dependo total mente de el economicamente porque el nunca me dejo aser nada porque es mui seloso ya no quiero estar con el y quiero dejarlo pero pensar en lo porvenir me llena de temor digame porfabor que puedo aser para terminar con esto
Bastante útil, hasta leer el segundo… ¿Como ponerme en el peor caso, si ya estoy en el?
Esta excelente tu artículo, sin embargo, creo que es aún mas deprimente darte cuenta de que las cosas no pueden estar peor. De hecho, me mata percatarme de ello :'(
Me parecen muy bien los consejos, mas lo ultimo sobre la distracción porque todo esta en la mente, si te distraes y logras erradicar de tu mente por buen tiempo durante el día esos pensamientos negativos te sentirás mucho mejor. Y no olviden el mas importante de todos, Habla con Dios, que el te escucha, y te ayudará a salir mas rápido de eso.
estan muy bueno los consejo pero yo creo hay algunas depreciones que por mas que tratemos de emfocarnos en otras cosas no salen de nuestro pensamiento mas si a esa persona no le puediste decir perdon y un tragijo accidente acabara con la vida de esa persona es muy dificil la verdad que me cuesta bastante ya paso 4 años pero es como si uviese sido aller hasta el dia hoy permanesi firme no decai pero siento que cada dia tengo menos ganas de vivir………..
Hace meses que tengo depresion ya nose como salir de esto.. me desespero, lloro.. la mayoria del tiempo quiero dormir.. me molesta todo.. ya nose que hacer estoy desesperada veo todos los dias igual no tengo ganas de nada.. no tomo medicamentos porque el psicologo dice que se puede tratar con seciones..
No sé si me ayudarán en mi caso ya que mi problema es más generalizado y arrastro varios problemas y no sé como afrontarlos! AYUDA por favor no sé que hacer tengo 14 años y no veo salidas no ve mi futuro como algo bueno necesito ayuda pero os hare caso, gracias
estoy muy deprimida mi novio despues de tanto pedirme un bb me dejo abandonada se busco a otra hizo su vida y yo deje de importarle, ahora el volvio y regrese con el hoy se retiro de nuevo y volvi a mi depresion despues de haberme recuperado que hago
Quiero contar que repetí el curzo escolar yo pensaba que en cuanto estaría de vuelta podría disfrutar mas las cosas que me gustaban y encantaban de la escuela pero al regresar me di cuenta que estaba solo mis compañeros y amigos ya no estaban eran muy diferentes personas me deprimí y aun que ya estaba un poco mejor en la escuela llegue a bajar 3 kilos en una semana y fue cuando desidia buscar ayuda y no pensé que semanas de diarios amigos vídeo juegos deportes me ayudaron un psicólogo hasta que pensé en dar mi ultimo grito buscando algo en internad llore como un niño cundo mire tu vídeo me mire totalmente reflejado un robot sin sentido de vivir jamas pensé que lo que necesitaba era llorar te doy las gracias de corazón
Hola, bueno la verdad es que los consejos de esta pagina parecen ser muy utiles, los voy a poner en practica. La verdad es que yo soy una persona que cada tanto me deprimo y la verdad quisiera terminar con la depresion de una vez, intentare tener nuevos proyectos, que me mantengan ocupado.
Llevo mucho tiempo deprimida,no tengo trabajo,me pesa la cabeza.Ya no salgo me he aislado.Esos pensamientos negativos son los que han heho que me pese la cabeza tanto?No se como salgo de esto,esoty desesperada ayudeme,como salgo? Esto es terrible por favor como saco esos pensamientos negativos de mi mente,ayudame por favor.
hola estoy pasando por este momento de depre, porque me dejo la persona que amo, y que segun yo me amaba pero me mintio durante 4 años, lo acepte como era con vicios, no trabajaba, no estudiaba y aun asi me deja, creo que no es justo,solo espero pronto salir de esto porque es lo peor!
Hola, como podria ayudar a un señor de 54 años a salir d su depresión, su causa es el la muerte de su padre, y el paro, no tiene hijos ni novia,se siente incapaz de hacer las cosas por si solo, no se puede mover solo y todo el tiempo esta diciendo q no puede hacer las cosas y si puede pero es problema de su mente.. algun consejo por favor??
me sentia deprimida, busque algo de lectura para ver la manera de evitar esa depresion, lo primero que me llamo la atencion fue su pagina…..lei su comentario y nota, y lo interesante es que tiene veracidad en todo, el poder de la mente lo hace a uno sentirse deprimido o felix y ningun problema, economico,sentimental o de estres tienen importancia hasta que se la damos si evitamos ser negativos o la negatividad la podemos convertir en ver lo positivo, todo estara bien…interesante su nota…hoy cambio mi dia, mi embiente y la verdad es importante sentir que el tener vida, respirar,amar,agradecer a dios por ello ya es un privilegio porque aquellos que estan desauciados anelan sentir esa dicha y no pueden…meditan como van a morir…
¡Buenos consejos!
Llegué por acá, buscando algunos tips y me parecen los adecuados, ahora a ver como los voy a poner en práctica…
Es díficil la situación pero como siempre le he dicho a mis amistades: «Todo tiene solución, menos la muerte»…
Ahora es díficil para mí pués la depresión que tengo es por el amor de 3 Años.
Bueno en fín ¡Gracias!
Saludos desde Maracay ~ Venezuela.
Un placer ;)
hola ,, generalmente no soy de las que estan daprimida,apenas tengo 15 años y siento que ya eh sufrido demasiado,,y eso es por que las peleas de mis padres me vuelven loka.. muchas veses siento que estoy sola y que tengo que tragarme mis problemas, e llegado hasta el punto de querer terminar con esto de la peor manera… gracias a tus consejos yo eh podido ver la vida de otra manera ..graciass
Hola muchas gracias por los consejos hace una semana ya que estoy hundida en la mas fuerte depresion que jamas habia sentido y no se que hacer para salir de esto, es muy horrible y no se lo deseo a nadie no tengo fuerzas para continuar viviendo siento que mi vida acabo y todo por una traicion.
entiendo perfectamente tu problema una traicion en no mas ni menos que na causa de la depresion es natural sentir estas sensaciones o pensamientos negativos cuando estos pensamientos se apoderan de nosotros entramos en un terreno muy confuso donde puede haber sentimientos de culpa tambien pero te aconsejo levantarte mirate al espejo y no dejes caer tu hermosa imagen mientras otros disfrutan de tu dolor analizate busca esas respuestas que te llevaron a este estado y veras como se empiezan a abrir caminos positivos te deseo mucha suerte yo pase por lo mismo me autoanalize y encontre respuestas a mi problema
suerte estoy seguro que tus cosas cambiaron positivamente.
Hola yo entre en un estado depresivo del que no se porque ni psicólogo y psiquiatría con medicación y todo logran sacarme yo siento, angustia ganas de llorar y de estar todo el tiempo acostada porque empecé con insomnio eso me llevó a consultar con mi medico y de ahí me derivo psicólogo psiquiatra hasta llegue a querer quitar me la vida……..lo peor es que no se cual es el motivo estoy familiar mente económica mente familiares bien soy yo pero no se me gustaría saber si a alguien paso por lo mismo o algo similar yo realmente no se el porque!!!!!!! Mi psicólogo no me puede ayudar en realidad nadie ni yo y lo peor cada día me siento peor y siento síntomas nuevos, como miedo ruidos etc mareos se me nubla la vista etc
No sé como encarar las cosas, trate de seguir los consejos, pero les juro que no tengo ganas,de nada, ni de vivir. Sigo cual autómata, con la sonrisa incrustada en el trabajo, en mi casa e incluso cuando salgo a «divertirme» con amigos. Sé que no voy a suicidarme, jamás podría lastimar a mis hijos así, pero quiero estar bien, sentirme bien de verdad.
bueno yo tengo 26 años y desde los 09 años sufro de depresión no me valoro siento que no sirvo para nada siento que soy un fiasco en todo ,no tengo amigos tengo familiares pero pareciera que no tengo a nadie , a veces me digo si yo no estuviera seria mejor ya que soy un estorbo .,hasta que encontré mi gran amor pero yo mismo lo eche a perder y ahora lo perdí y no se hacer quiero desaparecer de este mundo ……..que puedo hacer?
Pues muchas Gracias por los consejos, creo que antes de leerlos ya los habia seguido pero en cierta forma no logro sacar ese pensamiento y creo que la depresion crece mas! llevo ya 2 meses asi! ago todo tipo de cosas salgo, juego videojuegos, leo libros incluso e leido 3 de 400 pag. en tan solo 2 semanas! pero aun asi pienso en el problema, creen que ir a un psicologo me pueda ayudar a contralorar este sentimiento? :S
Hola..quisiera salir de esta depresion y yo creo que lo mas importante es darse cuenta de que se esta deprimido y querer buscar ayuda y tratar de ayudarse..eso creo que es el primer paso..cualquier cosa que sale mal..que las personas se alejan creo que es mi culpa y me siento muy mal..arrepentida..y ni siquiera se si tengo porque estar asi..si tengo o no la culpe pero igual quiero volver el tiempo atras y cambiar las cosas..y no tengo de hacer mas nada..ni trabajar..me siento ansiosa..quiero que cambien las cosas pero ya nomas..creo que es desesperacion..por sentirse tan sola y mal..no se que hacer
Hola tengo 17 años y agradezco esos consejos, pero la verdad no me son de mucha ayuda, por que trato de seguirlos pero no puedo, ya que estoy pasando un mal momento y tampoco tengo el apoyo de mi familia y esto aveces me juega en contra, la verdad es que ya ni salgo de mi casa, me la paso encerrada durmiendo por que pienso que es la única escapatoria que tengo, me gustaría que alguien me de un consejo, gracias.
yo me encuentro en lo mismo hace unos meses murio mi madre con la que convivia ytome con bastante entereza,pero ahora estoy con los animos por los suelos,incluso ni me levanto de la cama-¿me podeis ayudar a salir de este infierno ,en vida?
lindos consejos por los cuales me hicieron bien lerrlos…peroo apezar de leerlos y que me hagan hicieron bien y me dieron a epnzar,pero despues termino de nuevo depresiva u.u es como decir que no me ayudan estos consejos, me hacen bien en el momento,pero no me ayudan :/ como puedo hacer para no ser tan depresiva? !!!
miles de gracias por sus consejos, todo es verdad..pero bueno,nose como hacer para no deprimirme tanto y por cada cosa que suceda! no estoy las 24 hs depresiva pero casi siempre porque cada cosa que pasa o algun poblema ya me deprimo y me decaigo,yo se que soy fuerte..pero hay veces en que no puedo retener mi depresion, me hace muy mal esto,quiero alguna solucion ,alguna manera como para poder salir de esto!!!
para: Tatiana
discúlpame por leer tu comentario pero me causo curiosidad como yo también pase por lo mismo. para salir de la depresión lo que yo hice fue hallar un hobby practicar deporte pasear con mi sobrina en fin tener algo que hacer en donde tengas que concentrarte y ademas y lo mas importante habla con alguien no estés sola ora todas las noche
la verdad que tengo una depresión horrible pero seguiré esos consejos.
Las depresiones son una mierda aunke digan ke d ellas se apremdem.Yo he pasado x muxas Jessica.Lo k si es cierto es ke despues d pasar una depre…se. ve la vida d otra manera y en cierta forma todo es aprendizaje por muy mal ke lo pasemos.Muxos besines y animo guapa .Animandot a ti,m animo yo.
mmuy buen consejo los estoy llevando a cabo y en algunos momentos me siento bien y recuperado pero continuio con lo mismo espero esto pase lo mas pronto posible y ya paso un mes yparece como si volviera a comenzar
le voy a hechar mas ganas al asunto pero la verdad me siento de la chingada
La verdad no me sirve, llevo en depresión ya casi dos años y creo que no hay solución
yo la verdad q me siento fatalmente mal pero intento que el tiempo y yo tiremos alante, me cuesta ser natural y auténtico tengo muchos pensamientos a la vez y no tengo autoestima, la gran parte del problema la tiene mi infancia y la otra parte del problema la tiene mi obsesión, ahora hago deporte y escucho música guay y juegoun poco, lo q estoy en la uni y he de estudiar más pero bueno seguire tus consejos de darle poca importancia a las cosas que no la merecen y darle mucha a las cosas que merezcan la pena, muchas graciass
Animo Lluis!!!!hay muxos li ros muy buenos ke te pueden ayudar con la autoestima.Has d proponert como una asignatura mas el kerert y respetart a ti mismo.Luxa x conseguirlo y no lo dejes .Los pro lemas d infancia k dices ke tienea de es olvidarlos porque ya eres mayor o ir a un especialista.Hay buenos psicologos.un saludito y luxa.:-)
Gracias por los consejos.
Pero lo malo, es que ni estando afuera me animo. Sobre todo por mi mejor amiga, me lo hace pasar fatal pero sigo estando a su lado. & mis demás amigas… igual la verdad.
De hecho, el otro día me eché a llorar en clase, no podía más, tengo la mente comida. Intento ser positiva pero la negatividad destruye lo positivo.
mira isabel se que es muy duro pasar por eso pero tienes que pensar en el futuro i no agoviarte por el pasado tienes que ser fuerte amiga i veras que todos tus problemas que tengas iran desminuendo y ya no pienses en eso que te hace sentir mal sigue adelante y disfruta lo que venga y vive siempre alegre tu futuro
Yo lo que me pasa que me como mucho el tarro por problemas sociales estoy harto de que haya gentuza en este puto mundo.Y encima mi familia tiene la costumbre de ver el telediario y a mí hay cosas que me ponen de mala hostia y me quitan el hambre me alteran y he intentado solucionarlo necesito hablar con alguien.
Hola Alejandro!!!procura en la medida posible no ver las noticias.A mi me pasa igual ke a tí.pero llegué a la conclisión que…d ke vale cabtearse y ponerse mal??d nada sólo d ponerte tú mal.Pasa mas d lascosas yvive la vida.Yo lo intento cada día aunke m cuesta.Habla conmigo si kieres.yo eataré akí.Cuidat y arriba esos ánimos!!!!!!!
hace 4 años que estoy luchando contra la deprecion hay dia que deceo morirme pero tengo una hrmosa familia y 2 nietas preciosas y en primer lugar a dios que no le puedo fallar devo luchar por dios poque el es el dueño de nuestra vidas oro por cada persona y que dios los ayude como lo que eleido hoy gracias por poder encontrar consejos que te ayuden a salir adelante que dios los ayude a todos amen.
buen consejo
yo la verdad cai en una depresion despues de un accidente del que que ahora no me puedo recuperar quiero seguir adelante pero ay algo que me impide talves sea el sentimiento de culpabilidad que no me deja en paz y yo la verdad necesito desahogarme necesito hablar con alguien
no se la verdad salir de la depresion solo consta de nuestros pensamientos en cuanto no estemos tranquilos sin preocupaciones ni nada entonces yo creo que la vida sera realmente otra
K mal es saber k la persona enk confias te traiciona
soy lidia hace 4años que lucho para salir de esta situacion tengo 3 hijos preciosos y 2 nietas hermosa y un esposo que es un amor pero hay dias que quisiera morir y no pasar por esto solo los que tenemos nos entedemos y orandole a nuestro dios que es el unico que nos ayuda a enfrentar esta situacion debemos luchar pero siempre con una sonrisa y pensar que hay cosas peores es lo que me ayuda a mi ablar con dios sobre todo que es lo mas importante dios los bendiga a todos .
Estoi un poco deprimido tras no salir de una depresión de una ruptura con mi pareja quisiera ayuda de alguien