Conforme aceptas y superas la ruptura, cuando te desapegas de tu ex dejándole de necesitar, esto despierta su interés por ti.
Esto no es casualidad, es porque el apego fuera de una relación es repelente y le aleja de ti, lo mismo que ocurre si tuvieses apego por alguien con quien nunca fuiste pareja. Huyen de ti porque no sois pareja, y el apego solo tiene cabida en las relaciones de pareja, no fuera de una relación ni tras una ruptura.
Por ello, si quieres que tu ex regrese contigo, no puedes seguir apegado/a, ni depender de él o ella, ni necesitarle para tú estar perfectamente bien. Hazlo así, como te explico en el video, y de esta manera conseguirás que tu ex vuelva contigo.
Lo primero que debes hacer cuando te enfrentas a una ruptura es separar tu felicidad de la de tu expareja. Esta frase, aunque tiene todo el sentido del mundo, es más fácil decirla que aplicarla. En la práctica, resulta casi imposible seguirla porque, aunque es lógica, puede sonar un tanto vacía. Imagina decirle a alguien que está profundamente triste: «Oye, sé feliz». Esa persona probablemente te mirará como si le hubieras hablado en otro idioma, porque cuando estás destrozado/a emocionalmente, simplemente no puedes ser feliz de inmediato.
Sin embargo, paradójicamente, si tu objetivo es que tu ex vuelva contigo, lo primero que debes hacer es empezar a acostumbrarte a tu vida de soltero/a y volver tu vida lo más feliz posible.
Hasta ahora, tu vida en pareja te brindaba estabilidad y comodidad, era tu mundo entero. Por eso, cuando te dejaron, fue como si un meteorito cayera sobre la Tierra y destruyera todo. Esa es la sensación de una persona que ha sido dejada: un apocalipsis emocional.
Es natural que alguien viviendo este apocalipsis interior no pueda simplemente ser feliz. Pero es primordial que, en la medida de lo posible, empieces a reestructurar tu vida. Entiende que si tu ex te dejó, fue porque no estaba satisfecho con quien eras.
Este es un concepto duro de aceptar, especialmente en un mundo donde la mayoría de los consejos que recibimos nos dicen que somos lo mejor del mundo. Pero la realidad es que tu ex te conoció, estuvo contigo, y decidió que no le gustabas lo suficiente como para continuar la relación. Así de simple.
Aceptar esta realidad y comenzar a construir una vida que te haga feliz, independientemente de tener o no una pareja, es lo que más te va a ayudar. Si tu ex vuelve, no tendrás que centrar todo tu mundo en esa persona. Tu mundo no será solo la Tierra, sino también Marte y la Luna. Esto te hará mucho más atractivo/a, no solo para tu ex, sino también para ti mismo/a.
Pero ojo, no caigas en la trampa de pretender estar bien cuando no lo estás. No se trata de aparentar en redes sociales que estás feliz, mientras lloras por las noches. Si sientes la necesidad de anunciar al mundo lo bien que estás solo/a, es probable que no lo estés. Todos somos más felices cuando estamos con alguien, porque biológica y socialmente estamos programados para funcionar mejor en compañía. Sin embargo, eso no significa que no puedas aprender a estar bien solo/a, y este es el verdadero objetivo que debes perseguir.
Aprender a estar bien solo no implica que debas eliminar toda dependencia emocional hacia una pareja. Es un mito pensar que no deberías depender emocionalmente de tu pareja. A menos que seas un psicópata, es imposible no tener ninguna dependencia emocional de la persona con la que compartes tu vida. Tu pareja es una gran parte de tu mundo, y es natural que te afecte emocionalmente.
La dependencia emocional en sí no es mala, es parte de la vida. Pretender que no sientes nada por tu pareja es negar la realidad. No se trata de convertirte en un robot sin emociones, sino de encontrar un equilibrio donde puedas tener una vida plena y feliz por ti mismo/a, pero también disfrutar de una relación significativa con otra persona.
Para lograr ese equilibrio, necesitas encontrar tu propia estabilidad mental. Cuando una expareja te deja, te sientes devastado/a. Pero a pesar del dolor, tienes que encontrar esa estabilidad que te permita seguir adelante. Te tomará tiempo, pero cuanto antes la encuentres, mejor estarás, y esto te beneficiará incluso si tu ex decide volver contigo.
Buscar la estabilidad personal implica más que simplemente distraerte viendo series en Netflix. Necesitas hacer cosas que realmente te conecten contigo mismo y con tus emociones. Actividades como la terapia, la lectura, la escritura o el arte pueden ayudarte a encontrar esa conexión interior que te brindará una mayor estabilidad. Estas habilidades, además, son admirables y te harán más atractivo/a, incluso para tu ex.
Recuerda que cuando hablamos de desapegarse emocionalmente, no estamos hablando de un desapego completo y absoluto. El desapego saludable es aquel que te permite mantener una conexión emocional con tu pareja dentro de los límites de la realidad, sin caer en la dependencia tóxica, ni en el desapego extremo que te haría indiferente.
Otro aspecto crucial en este proceso es no dejarte guiar por las opiniones y emociones de los demás. Vivimos en una sociedad donde las relaciones son frágiles y las personas a menudo son infieles y egoístas. En un mundo así, no puedes permitir que otros dicten cómo debes manejar tu vida y tus relaciones. A menudo, las personas te dirán que no vale la pena luchar por un ex, pero esas mismas personas podrían estar arrastrándose por su propia expareja.
Debes actuar según lo que tú eres y lo que realmente quieres, no según lo que la sociedad dicta. Mejorar como persona y solucionar una relación existente es mucho más valioso que simplemente empezar de nuevo, repitiendo los mismos errores. La sociedad tiende a repetir mantras vacíos y tóxicos, y es crucial que no tomes decisiones importantes basadas en esos conceptos superficiales.
Para conocerte bien y lograr un desapego emocional saludable, es supervalioso embarcarte en un viaje de autodescubrimiento. No necesitas viajar físicamente a la India o hacer alarde en redes sociales de tu «descubrimiento espiritual». El verdadero viaje es mental, espiritual y emocional. Puedes hacerlo sentándote frente a tu ordenador y escribiendo cómo te sientes, explorando tus emociones y pensamientos.
Muchas personas no se conocen a sí mismas, toman decisiones basadas en impulsos o en la influencia de los demás, y luego se arrepienten. Realizar este ejercicio de autodescubrimiento, preguntarte a ti mismo/a por qué te sientes de determinada manera y reflexionar sobre tus respuestas, te ayudará a conocerte mucho mejor y a tomar decisiones que realmente te beneficien.
No dejes que las opiniones de los demás, especialmente aquellas de personas que no tienen una vida estable, influyan en tus decisiones. Tú eres tu mejor guía espiritual, y solo tú puedes determinar lo que realmente te conviene.
En resumen, desapegarse mientras trabajas en recuperar a tu ex implica encontrar un equilibrio entre mantener una vida feliz y plena por ti mismo/a, y reconocer la importancia de las conexiones emocionales saludables.
Es un proceso que requiere introspección, autoconocimiento y la habilidad de no dejarte llevar por los consejos superficiales de una sociedad que a menudo repite mantras vacíos. Ten siempre presente que tu mayor fortaleza reside en conocerte a ti mismo/a y en actuar según lo que realmente deseas en la vida.
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