Gordos, gordura y autoestima

photo credit: Fin Fahey

Ahora mismo estoy viendo uno de esos programas de televisión dónde debaten un tema interesante pero siempre hay algunos que defienden puntos de vista totalmente absurdos e ilógicos.

Hay una mujer, muy típica en la sociedad que está bastante gorda, hasta ahí todo normal lo malo es que esa persona empieza a decir desfachateces y a defender la gordura como modo de vida. Descalificando a la gente delgada o normal diciendo que «no son felices» que es mejor estar gordo y que los gordos están más felices. Incluso tiene un blog donde defiende la gordura.

Mucha cuidado con estos extremos, tan malo es obsesionarse con NO tener nada de grasa en el cuerpo como terminar aceptando la gordura de un modo inapropiado.

Admitámoslo, cuando huimos de un chico o chica de una ONG que quiere que apadrinemos un niño somos unos hijos de puta insensibles, casi todo el mundo lo hace pero eso no significa que esté bien ni luego podemos ir con la cabeza bien alta diciendo que somos muy humildes y unos auténticos cracks. Del mismo modo que tenemos que aceptar nuestra parte negativa una persona gorda o muy gorda no puede tildar su gordura de un estado deseable porque para empezar la gordura pone en evidencia muchos aspectos negativos del ser humano.

La gordura es una de las plagas y preocupaciones más grandes del siglo 21, dónde nose exactamente los porcentajes pero es un poco lamentable que la mayoría de niños estén extremadamente gordos. La gordura pone en evidencia esa falta de tacto del ser humano por su propia salud y su vida no siendo conscientes de que no cuidarse no solo acarrea problemas para si mismos sino para los demás.

Veamos el caso de España dónde su sistema sanitario es completamente gratuito, en otro lugar como USA cualquier tontería de enfermedad te puede arruinar la vida y te dejarán tirado y muerto como a un perro. En el caso de España un persona imprudente que no se cuida lo que hará será que en un futuro debido a su irresponsabilidad se tenga que ingresar en un hospital, tratarse y gastar mucho dinero público en médicos, medicinas e ingresos, cosa que se podría haber evitado completamente si las personas fueran más responsables. La obesidad, el tabaco y ciertas enfermedades que la gente se autopone están colapsando el sistema de salud español que por culpa de estas imprudencias (y no son las únicas) ponen en peligro la vida y salud de otras personas a la par que preocupar a su familia, y obviamente dejaremos de lado el tema de la muerte prematura por irresponsabilidad de la propia persona que engorda, engorda y mantiene un fuerte sedentarismo.

Muchos se creen que con su nómina tienen derecho a todo y esto no es así, tú como ciudadano de tu país tienes una responsabilidad con tus semejantes. Cada vez que tienes un mal comportamiento cívico estás siendo un irresponsable y despreciando una sociedad que se ha tardado millones de años en construir. Créeme miles de personas agradecerían estar en tu sitio así que valóralo más.

En mi caso por ejemplo, tengo una enfermedad que yo no he podido evitar, aquí no hablamos de las excusas estúpidas de: «no, es que hago dieta y no engordo» o «es que no puedo dejar de fumar», estas excusas no son más que comodidades para que uno se quede como está. Yo podría rendirme así de fácil pese a que mi enfermedad está dentro de mí, pero no es así. Yo salgo a correr 3 días por semana pese a que me cueste más, como mucho porque lo necesito por mi enfermedad, hay muchas veces que tengo que tragarme la comida con agua pese a que no tenga hambre y hago muchísimas cosas para mejorar mi salud, de hecho yo estoy haciendo 100 veces más que todas esas personas que se pasan por dónde quieren su salud y llevan una actitud irresponsable, una persona gorda (siempre y cuando no sea su gordura una enfermedad) está cayendo en una grave irresponsabilidad voluntaria.

Con esto no estoy marginando a los gordos ni digo que haya que quemarlos en la hoguera, con esto estoy dejando claro y mostrando de modo cristalino que papel jugamos cada uno. Si alguien está gordo no hay que dispararle con una ballesta ni a mí se me tiene que marginar por estar enfermo, pero sí que es obvio que una persona gorda no está siendo un buen ejemplo a seguir.

Es obvio que debes tener un peso recomendado (consulta a tu médico) y que eso sería lo ideal, pero tampoco tenemos que ser seres perfectos, la gracia de la vida está en intentar SIEMPRE ser la mejor persona posible y sacar lo mejor de nosotros mismos. Si tú eres feliz y vas haciendo tus cosas no pasa nada porque tengas 6-10 kg de más siempre y cuando no te dificulte tu vida ni te ocasione problemas de movilidad o salud. Lo más sano es estar más o menos normal-delgado, así nos podemos mover bien, estamos sanos, respiramos mejor y todo nos va mucho mejor porque tenemos más energía. ¿Qué no se puede llegar a ese estado técnicamente ideal? No pasa nada pero tampoco hay que llegar al extremo de obsesionarse y maldecirse por estar un poco gordo ni justificar tu gordura como el mejor estado favorable.

A mí me causan curiosidad las típicas personas muy gordas que van por la vida fingiendo una falsa felicidad, despreciando a la gente con un peso normal y actuando como si tener su peso es lo mejor que te puede ocurrir. Cuidado porque te aseguro que ninguna de estas personas es feliz, ni por un segundo.

¿Cómo va a alcanzar la felicidad alguien que siempre está hablando de la gordura y el peso?

Lo mejor es aceptar nuestro físico y aceptar que es lo que implica tener nuestro físico. Si estamos híper delgados y aceptamos nuestro físico también debemos aceptar las complicaciones que eso implicará y lo mismo ocurre con alguien con unos kg de más.

Veo muchísima gente obsesionándose por sus kilos de más y siendo incapaces de ser felices. Cuando veo esas personas me gustaría coger una barra de pan, coger carrerilla y partirles la barra de pan en todo el tronco superior. ¿Por qué digo esta tontería? Porque más tontería es quejarse de algo y seguir haciendo ese algo.

Si te quejas de que tienes kg de más, ¿por qué sigues comiendo? ¿Es que eres tonto? Si te quejas deja de hacerlo, ¡si yo me disparo a mi mismo con una escopeta de balines y me duele obviamente no me voy a seguir disparando!

Tienes dos soluciones la más válida y la válida, la más válida es adelgazar y la válida es aceptarte tal como eres y simplemente disfrutar y ser feliz sin dejar que el peso te esté amargando constantemente la vida.

Se mucho de lo que hablo pues me he encontrado a mi mismo y a lo largo de mi vida en situaciones exactamente iguales. Por allá enero tuve varias infecciones respiratorias, gastroenteritis, un poco de constipado y anginas. Todo el conjunto hizo que yo adelgazara hasta los 55kg, realmente me quedé muy mal.

Para mí por cuestiones de mi enfermedad engordar es más difícil que para un gordo adelgazar, pero eso no me detuvo, comí y comí todo lo que pude, eso si, comida sana y gracias a un tremendo esfuerzo que hice (y el gran agobio que me causó) engordé de nuevo y en 2 meses y medio volví a tener mi peso más o menos ideal que está en 69kg. Más de 69kg no puedo pesarlos por mi enfermedad porque aunque comiera todo la comida del mundo no podría pasar de esos 69kg, exagerando 70kg.

Si estás gordo entiendo tu situación y te respeto pero lo que no comparto es esa nula capacidad de autosuperación para adelgazar y menos comparto ese extremismo de ir defendiendo la gordura como un estado ideal cuando en realidad es un lastre para tu vida, lo mismo ocurre con las personas que se obsesionan con que están gordos y son infelices.

Acepta tu destino y tu camino, se consecuente con lo que haces y deja de quejarte, busca una solución y deja de quejarte. Si eliges tener unos kg de más porque no quieres autosuperarte bien, pero no tienes luego ningún derecho a quejarte porque tú mismo has elegido estar así. Otra salida es dejar de quejarte también y adelgazar de una vez por todas y por adelgazar no me refiero a buscar dietas absurdas y milagrosas sino en hacer algo tan sencillo como simplemente comer menos.

Lo mejor obviamente es hacer ejercicio e ir a un médico pero cada cual puede escoger el camino más conveniente. Es realmente increíble la de gente que se han forrado gracias a la gente gorda que quiere adelgazar cuando realmente adelgazar se reduce a una fórmula matemática tan sencilla como el 1 + 1 = 2.

Adelgazar = Comer menos.

Es así de sencillo y si la gente lo entendiera millones de personas dejarían de defraudarse con dietas y productos milagrosos que no hacen efecto.

Lee este post con lupa, entiende su significado y ten claro que lo importante y principal es adelgazar, si no puedes es perfectamente entendible peor por favor, ¡DEJA DE QUEJARTE! Ni actúes como si ser gordo es lo mejor que te habría podido pasar.

A la gente que va a quejarse o decir: «es que no puedo adelgazar», te voy a preguntar. ¿Si comieras menos REALMENTE no adelgazarías? Lo dudo mucho, a mí no me valen esas excusas y dietas del tipo: «no, si como poco» y cuando todavía no me he girado estoy viendo como te untas nocilla con una buena loncha de pan y te la llevas a la boca.

Aquí seamos francos y con la verdad por delante, Si estás gordo es porque quieres o porque tienes una enfermedad, no porque no puedas. Acéptate tal como eres y se feliz pero obviamente no vamos a negar que lo ideal sería adelgazar y tener un peso más o menos ideal, no por tu físico sino por tu salud y para mejorar tu calidad de vida.

Y recuerda… ¡En este post hablamos de salud no de la gente superficial que quieren tener tallas de modelo y verse esplendidos para que los demás les halaguen!

Si quieres aceptarte tal como eres y aumentar la confianza en ti mismo te interesa nuestro audiocurso : Cómo aumentar la autoestima