Como hablar en publico

Dentro de poco voy a dar dos conferencias en una universidad y he creído bueno hacer este post para recopilar ideas y de paso hacer un buen post explicativo con consejos y técnicas muy efectivas para saber Como hablar en público. Cuando nos referimos a hablar en público lo hago en el nivel más profundo: Delante de por lo menos 50 a 100 personas, por lo tanto este post va a ser bastante bueno y profesional. Con menos gente si es hablar en público pero ofrece muchas ventajas, de todos modos siempre podrás utilizar estos consejos.

Miedo a hablar en publico

El principal obstáculo a la hora de hablar en público es el miedo, el miedo viene arraigado desde nuestra infancia, probablemente lo despertó el que se rieran de ti y asociaste exponerte a las personas a hacer el ridículo. Yo soy una persona que siempre he sufrido un pánico terrible y enorme a hablar en público. Cuando tenía que salir a la pizarra a exponer un trabajo me moría de miedo e intentaba escaquearme, pese a que conocía a todos los allí presentes me daba muchísimo miedo. Hasta hace 2 años me seguía dando auténtico pánico.

Recuerdo que asistí a un seminario de autoayuda y el profesor me hizo hablar, sentí mucha vergüenza, me puse todo rojo y se me secó la garganta.

¿Cómo superé mi miedo a hablar en público?

Enfrentándome a él y teniendo muchos recursos para superar el miedo. Si el miedo viene del temor a hacer el ridículo lo que haremos será una serie de consejos y técnicas para sentirnos muchísimo más seguros a la hora de hablar en público además de que al hacerlo mejoraremos mucho nuestras habilidades oratorias. Aquí quiero dejarte claro que te dejes de chorradas de meditación o relajación, control del estrés… todo esto tiene efecto positivo, exacto, pero yo quiero ir más allá, te voy a dar unos recursos aplastantes que atacarán el problema de raíz y te harán alguien capaz de hablar en público de una forma excepcional.

Enfréntate a tu miedo: Si o Si

Esto es algo que he hecho yo toda la vida y el principal arma contra el miedo a como hablar en público. A mi de nada me sirven miles de técnicas y libros si luego no soy capaz de salir y hablar en público, es totalmente absurdo, lo primero que debes hacer es aplicar este punto: Sal y habla en público: Si o Si, lo harás mejor o pero pero al menos lo has hecho y esto es lo único que importa.

Si los astros se alinean y todo sale mal, lo peor que puede pasar es que te bloquees y no puedas hablar, en ese caso vendrán algunas personas a consolarte y preguntarte si estás bien, te darán mucho apoyo y probablemente salgas a hablar con más ganas.

Las personas sabemos lo difícil que es hablar en público, sobretodo para los tímidos, así que en ese aspecto solemos ser muy comprensivos ya que a la mayoría de la gente cuando le dices de hablar en público se caga directamente en los pantalones.

Cuando salí por primera vez en la radio estaba muy nervioso y tenía bastante vergüenza, pero simplemente lo hice, hablé y todo salió a la perfección. Lo único que importa es simplemente hacerlo.

Ahora que me ha tocado dar 2 conferencias en una universidad (pronto desvelaré el lugar) hay miedo, por supuesto y busco miles de excusas cuando me entra el miedo para no hacerlo, pero se que hacerlo me dará experiencia y eso es algo muy valorado que tengo que probar, es: O si o si.

Hay cosas que aunque te den miedo las tienes que hacer por pelotas y lo que salga saldrá, no puedes estar escondido toda la vida porque si lo haces, ¿por qué lees este post? No leas, actúa, enfréntate a tu miedo si o si.

Aprende a improvisar

El aprender a improvisar te dará una seguridad muy grande. Puedes aprender a improvisar grabándote en video y hablando 10 minutos sobre un tema. Así es como yo aprendí a improvisar. Me pongo la cámara delante, elijo un tema y luego hablo 10 minutos sin parar, ese puede ser tu reto, yo luego lo cuelgo en youtube para ver la aceptación de la gente y así mejorar.

He mejorado muchísimo mi oratoria gracias a improvisar, pero lo más importante es que eso al dar una charla delante de 50, 100 o más personas me proporciona una seguridad adicional.

Aprende a hablar mucho sobre las cosas

Otro miedo de como hablar en público es el quedarnos en blanco, por ello deberás ser capaz de hablar sobre cualquier tema durante un periodo largo, de 10 a 20 minutos, esto es todo un reto y te ayuda a mejorar un montón tu capacidad oratoria, por supuesto también aumenta tus habilidades sociales de una forma desmesuradamente positiva.

Aprender a hablar sobre cualquier tema hace que tu mente esté a acostumbrada a analizar y descomponer, podrás hablar de prácticamente cualquier tema y esto lo conseguirás practicando. Me da igual si te grabas en video o delante del espejo, pero practica. Yo me grabo en video y los audios también me ayudan mucho, estos ejercicios son algo que recomiendo mucho porque mejoran una barbaridad tu capacidad de oratoria.

Practica

Esto es lo principal y esencial, si no pones en práctica todos y cada uno de los puntos que aquí te recomiendo, te puedes ir, literalmente, a tomar por el culo. ¡Estoy escribiendo esto para que mejores y practiques! Si quieres hablar en público debes hacer estos ejercicios para mejorarte y aprender a como hablar bien en público. Puedes practicar grabándote en video o audio y hablando sobre cualquier tema. Hay muchísimos ejercicios que puedes hacer. Se creativo, piensa ejercicios que puedes hacer para mejorar tu improvisación y capacidad de habla.

Algunos que yo hago son: “grabar un audio hablando más de 10 minutos seguidos”. Luego lo escucho y miro mi pronunciación, repito el audio intentando mejorar mi pronunciación y vocalización.

Me grabo en video hablando 10 minutos, luego lo veo y miro mi tono de voz, lenguaje corporal, motivación… repito el video e intento mejorar eso.

Eso es la parte práctica y es la que hace, literalmente, todo el trabajo.

Piensa en algo muy positivo

En Verdadera Seducción enseñamos: teoría + práctica + motivación, esta es la combinación perfecta para que cualquier cosa que hagas tenga un éxito rotundo y este ejercicio es la parte motivadora. Esto es algo muy positivo y con una efectividad tremenda que he usado toda la vida  y que literalmente me ha ayudado a superar cualquier cosa, en fin, es un increíble secreto revelador que te va a ayudar muchísimo cuando estés hablando en público.

Cuando te sientes mal, con miedo, te agobias…. piensa en algo positivo que harás al llegar a casa, algo que te encante y que harás en los próximos días… Piensa que te pondrás tu peli favorita, te estirarás en el sofá y la verás cómodamente. Algo que te motive e ilusione y le quite importancia a el mal trago que estés pasando ese momento.

Yo lo he usado siempre, cuando me sentía mal, cansado, tenía ganas de volver a casa… me imaginaba a mí jugando a mi juego favorito y eso me animaba un montón, hacía que estuviera mucho mejor y así miles de ejemplos. Pensar en algo que te da felicidad y reconforta es tremendamente positivo.

Luego de las conferencias que daré en la universidad me voy de crucero 8 días por el mediterráneo y sé que si pasa algo en las conferencias, me entra el miedo o demás, solo tendré que pensar: “Aguanta, hazlo lo mejor posible y piensa en el crucero”, imaginarme a mí 8 días de crucero, en el jacuzzi, piscina, comiendo, en el bar,  en la discoteca, dando una vuelta por Roma, Florencia… me va a ayudar muchísimo, me va a hacer sacar lo mejor de mi mismo y me pondrá contento, en consecuencia, ese miedo momentáneo que me entre se que se pasará enseguida.

Este recurso es muy potente, úsalo.

Prepárate el temario

Esto también es importante, el como hablar en público implica que te aprendas y prepares bien el temario, con un power point y demás. Te recomiendo que ensayes un poco mentalmente el temario y que luego te lo estructures bien en un power point, libreta o dónde sea, y si puedes llevar el power point al seminario mejor. Prepárate y estructúrate bien el temario antes de hablar en público y si algo pasa, tienes los ejercicios de colchón: saber improvisar y hablar mucho, estos dos ejercicios harán que estés constantemente hablando y aportando.

Interactúa con el público

Mi recomendación es que hables entre 10 y 20 minutos sin parar  y luego lances al público: “¿Alguna duda o algo que queráis que explique relacionado con *tema que estés dando*? Recalco bien lo de que preguntes sobre lo que estás dando porque sino alguien te puede salir con una pregunta que nada tiene que ver, el egoísmo humano es impredecible…

Interactuar con el público te tranquilizará, te hará ver que te escuchan, están pendientes, sentirás que hay participación y te animarás aún más. Vigila que el típico “notas” de turno te quite protagonismo, hay algunos que les gusta hablar hasta por los codos, lo mejor es que cuando veas su actitud de afán de protagonismo pases olímpicamente de ellos, esto puede hacer que se vayan pero te aseguro que es mejor que un tío no pare de hablar simplemente por hablar y cobrar importancia, tú estás ahí para enseñar no para aguantar a un “famosetis”.

Una vez hayas ganado seguridad por interactuar con el público, puedes hablar sin parar, explicar bien las cosas y de vez en cuando fomentar la participación, creo que esta forma es sin ninguna duda la combinación perfecta.