Hoy quiero hablar de los traumas, vamos a ver qué es un trauma y por qué nos traumatizamos. Entendiendo el mecanismo que mueve nuestras emociones será más sencillo encontrar el camino para salir de ellas, o por lo menos para suavizar el impacto y las consecuencias del trauma.
Antes de adentrarnos en profundidad sobre el asunto que nos ocupa, tenemos que dejar claro que cuando nos sentimos traumatizados se desencadenan una serie de emociones que si no gestionamos bien no harán otra cosa que empeorar la situación.