Cómo ser sociable con la familia

La Navidad es una época ideal para pasar en familia pero también para discutir si no tienes buena relación con tu familia o eres una persona tímida, así que hoy te contamos trucos para ser sociable en familia.

Cómo dejar de ser pasivo

La semana pasada hablábamos de negociación asertiva y creemos que es importante que cada uno sepa cómo es antes de iniciar el cambio. Así que hoy damos las características de la personalidad pasiva y los primeros consejos sobre cómo dejar de ser pasivo.

Distorsiones cognitivas: la personalización

Como el resto de distorsiones, la personalización, afecta a muchas personas que no son conscientes de que tienen un problema. Si no somos conscientes de nuestro problema no vamos a ser capaces nunca de superarlo. Así que si te ves reflejado en estas líneas o conoces a alguien que tenga este tipo de filtro o polarización del pensamiento trata de ayudarle.