Razones para no gritar

Puede que te hayas planteado dejar de gritar, si lo estás pensando te contamos algunas razones para dejar de gritar en las que tal vez no hayas pensado. Si te lo planteas, es algo que debes hacer, aunque sea complicado.

Por qué nos traumatizamos

Hoy quiero hablar de los traumas, vamos a ver qué es un trauma y por qué nos traumatizamos. Entendiendo el mecanismo que mueve nuestras emociones será más sencillo encontrar el camino para salir de ellas, o por lo menos para suavizar el impacto y las consecuencias del trauma.

Antes de adentrarnos en profundidad sobre el asunto que nos ocupa, tenemos que dejar claro que cuando nos sentimos traumatizados se desencadenan una serie de emociones que si no gestionamos bien no harán otra cosa que empeorar la situación.