Como perder timidez

photo credit: MSH*

Muchos son los que buscan una vida sin timidez, dónde puedan disfrutar de la gente, salir a la calle pero no pueden. Vas a un pub te presentan un amigo y no sabes ni puedes cruzar más de cuatro palabras. Vas a una entrevista de trabajo y te muestras callado y tímido cosa que rebaja mucho las probabilidades de que te cojan.

Recuerdo una vez que fui a buscar trabajo como cajero en un casino, me escogieron para croupier porque me hice el activo, el social y modifiqué a conciencia mi lenguaje corporal, pero sino, seguramente, no habría conseguido ese puesto.

Los tímidos lo tienen muy difícil hoy en día ya que una parte muy importante de la comunicación es hablada, sobretodo para hacer amistad y aunque uno puede suplir perfectamente internet para no sufrir timidez, entrar en foros, chats y conocer mucha gente esa no es la solución.

Me gusta mucho hacer la siguiente parodia en mis cursos y seminarios: Si te acostumbras a internet, ¿qué harás luego en la vida real cuando conozcas a alguien? ¿Sacarás el portátil, escribirás y luego se lo pasarás a la otra persona para que lo lea?

Internet está muy bien, sí, pero debes aprender a desenvolverte en la vida real. El principal problema de los tímidos no es que sean tímidos, es que encima son comodones, esperan que sentados en su casa se resuelvan todos sus problemas, o aún peor, no creen tener un problema grave y se conforman con el msn e internet para suplir su timidez. En ambos casos la solución adoptada es la peor de todas.

Yo he sido el más tímido de todos y he tenido acceso a internet desde los 8 años, creo que fui de los primeros de Cataluña y España, mi primera página web la hice sobre los 10 años, pero no lo he utilizado para refugiarme, bueno, lo hice de los 13 a los 16 años y luego me comprometí a tocar poco internet con fines sociales, entendí que Internet no va a suplir jamás a mi personalidad, que luego está la vida real y que si no sabes desenvolverte allí lo tienes crudo. Así que inicié un entrenamiento muy duro y bestia, pues no conocía a nadie que pudiera entrenarme ni ningún curso, me hice a mi mismo viajando por varias ciudades y saliendo a sociabilizar, así conseguí un comportamiento más asertivo: El social, y el tímido me lo dejé para mis momentos íntimos.

Cuando escribo o leo no me interesa ser social, no quiero tener ganas de sociabilizar, hablar… Lo que tengo ganas es de concentrarme, también me gusta analizar. Tampoco te pido que pierdas la timidez en todos los ámbitos de la vida, te digo que la pierdes en ámbitos dónde no es efectiva: Por ejemplo en una reunión social, cuando te presentan a un amigo…

Aquí te doy dos puntos muy importantes que te ayudarán a perderla, he hablado en mis otros artículos de la timidez sobre otros muchos puntos pero aquí nos centraremos en estos que son los principales.

Sal de casa

El principal problema de los tímidos es que prefieren quedarse en casa y desechan muchísimas oportunidades de salir de casa. Te dicen un sábado para salir de fiesta y tú: «NO», te dicen de ir al parque y tú: «NO», te dicen de ir a una cafetería y tú: «NO». Aunque no tengas debes tomártelo como un periodo de reforma social en el cual aprenderás a ser social y perderás la timidez en los ambientes que tienes que perderla.

No te quedes en casa, sal lo más posible, da igual que no te apetezca o no tengas ganas, tienes que salir de casa y experimentar la sociabilidad, tampoco hace falta que hables, simplemente con que estés en ambientes sociales basta, acostúmbrate a estar fuera en la calle e intenta pisar tu casa lo menos posible.

Repito: No vas a perder la timidez chateando  o buscando en foros, la vas a perder saliendo al mundo real.

Por lo tanto el primer paso para perder la timidez es salir lo más posible y si te pones pesado con excusas del tipo: «es que no tengo amigos», «es que me encanta comer mi bollycao en casa» te digo: «Si no tienes amigos, sal, simplemente sal».

Sal a correr, vete solo al cine, a unos recreativos, a jugar al billar, a pasear, puedes escuchar igual un audiocurso en tu casa como en el parque, tienes que acostumbrarte a estar rodeado de gente desconocida, de estar en ambientes sociales aunque no digas nada, eso es lo que más cuenta.

Si soltamos a una persona en la selva y la venimos a buscar dentro de 10 años será ultra tímida. Si soltamos una persona en la ciudad, vive en la calle, pide limosna… se convertirá en una persona ultra-sociable. Obviamente no te pido que vivas en la calle ni mucho menos, simplemente que estés cuanto más mejor en la calle y cualquier sitio es válido: una plaza, el cine, parque, centro comercial etc.

¡Sal de casa!

Habla y relaciónate

Es importante que cuando salgas mucho de casa y si aún no has empezado también, te relaciones, cuanto más mejor, habla, habla y habla, aunque solo sea decir: «hola» , preguntar la hora, por un sitio, cualquier pregunta estúpida pero por lo menos intenta hablar y relacionarte.

Es fácil, cada día haces cosas más complicadas: andas, corres, piensas, esto es mucho más difícil que preguntarle a tu compañera de al lado: «¿que tal el trabajo?» . Si comienzas a intentar sociabilizar te sorprenderás y mucho porque verás que por norma general la gente está muy predispuesta exceptuando contados casos.

Si en el descanso del trabajo, en la salita común, ves compañeros de trabajo y preguntas: ¿qué tal el trabajo? Es muy probable que recibas muy buenas respuestas e invitaciones verbales a unirte y aún si no te darás cuenta de que: «oh, te han contestado y respondido bien» , no te han soltado fuego por la boca ni han girado el cuello como la niña del exorcista.

En definitiva; intenta hablar por lo menos con 10 a 15 personas a diario y aunque no hables proponte hacer cualquier tipo de pregunta, el objetivo es que mientras que antes ibas a todos lados con la cabeza agachada ahora por lo menos preguntas la hora, un cambio es un cambio, roma ni nada se ha hecho en un día, se ha hecho en varios.

Por lo tanto comienza poco a poco y ve escalando pero sobretodo intenta relacionarte cuanto más mejor, como digo, aunque solo sea preguntar la hora. ¡Pero hazlo!

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