Padecí una timidez muy fuerte, tirando a fobia social dónde me era imposible hablar con desconocidos y si además eran del sexo opuesto a parte de no poder hablar temblaba como un flan.
Aunque conocía todos mis compañeros de clase, uno a uno, me era imposible salir delante de clase a hablar.
Durante toda mi infancia y adolescencia viví muy amargado y apenado porque muchos días no sabía que hacer por qué no tenía nadie con quien ir.
Recuerdo a fuego grabado en mi mente como todos los sábados esperaba que bajara un amigo de un pueblo de al lado, el fin de semana que no bajaba me pasaba el sábado y el Domingo llorando por qué me aburría terriblemente, nadie ni nada me hacía caso.
Era la consecuencia de la timidez y algo que te puedo garantizar es que NADIE, ABSOLUTAMENTE NADIE ni NADA me ayudó. Fui yo con 19 años que tuve que espabilarme y realizar un intenso tratamiento contra la timidez ideado por mi mismo que me permitió convertirme en la persona que quería ser.
Es por eso que ahora ofrezco un tratamiento contra la timidez normal y natural, un curso de sociabilidad online dónde, paso a paso te enseño a superar la timidez y además a ser altamente sociable. Es algo normal y natural, la forma más directa, fácil y rápida de superar la timidez en vez de dar bandazos.
Es algo así como aplicar: ¿Para engordar qué hay que hacer? Comer , ¿Para ser más rápido que hay que hacer? Entrenarte corriendo. ¿Para superar la timidez que hay que hacer? Enfrentarla. ¡Si! ¿Pero cómo? Tranquilo que para eso el curso te enseña como, paso a paso.
Sobre los tratamientos contra la timidez mediante fármacos
La gente normal tiene aberración a los fármacos, tal a llegado esta obsesión que se cometen muchas irresponsabilidades. Ni los fármacos son gominolas ni tampoco es cianuro. No se pueden cometer gilipolleces ilegales como «no vacunar a los hijos» por ser anti-fármacos porque, así, a lo tonto, pones en peligro la vida de tus hijos y si siguen vivos no es porque no les vacunes, sino por qué por suerte, eres el único estúpido inconsciente que no vacuna a sus hijos.
Por suerte los demás padres si lo hacen y por eso los tuyos no cogen esas enfermedades de una forma tan fuerte. Pero tampoco puedes coger un frasco de antidepresivos y engullirlos como si fueran gominolas, ¿Me explico? Las pastillas son recomendables si te las pre-escribe un médico o un psiquiatra titulado, en sus dosis adecuadas.
Ahora bien, si por tu propio pie, de forma natural consigues superar el problema, ¡PERFECTO! Siempre o cuando tu médico o psiquiatra lo avale (En caso de que estés en tratamiento). Lo que no puedes hacer es hacer un curso de sociabilidad tomando pastillas de tu psiquiatra y dejarlas solo porque haces nuestro curso de sociabilidad.
No puedes hacer eso si tú psiquiatra o médico no lo aprueba. Si él te ve mejoría no te preocupes que, probablemente, te retirará las pastillas si su criterio así lo dicta.
Practicar la sociabilidad la base del tratamiento contra la timidez
Quedarse en casa está claro que no ayuda. Haber hecho un curso que se basara en la pura lectura y que te quedes tal cual, habría sido algo sumamente inservible. Por eso la base y los fundamentos del curso a parte de la teoría está en los cientos de ejercicios que hay dentro para que, sea cual sea tu nivel, vayas haciendo los ejercicios, desde el más fácil hasta el complicado.
Porque la base para dejar la timidez está en tener la sociabilidad. Es difícil ser muy tímido y sociable porque el término sociabilidad significa relacionarse con los demás. Se puede ser tímido siendo sociable pero jamás será la misma timidez de un anti-social.
El problema de la timidez es que la gente tímida cree que para sociabilizar es una aceleración de 0 a 100, es decir, si no ven un cambio brutal y grande creen que es inservible. Ni las pirámides de Egipto ni Roma se hicieron en un día, pero todos los tímidos quieren superar su timidez y ver resultados en un día.
Si la humanidad se hubiera planteado así su evolución ahora mismo estaríamos en la edad de piedra. Tienes que comenzar a pensar de un modo más inteligente para poner en marcha tu tratamiento contra la timidez.
Si tu situación actual es que no sales de casa de Lunes a Domingos, el primer paso que marcará totalmente la diferencia es, por ejemplo, ir todos los sábados al cine, con quién sea o solo. Solo este pequeño paso ya marcará un camino y un nuevo paradigma en tu vida.
Piensa que de ese modo tu mente no está acostumbrada casi ni a ver la calle más allá de tu casa o el trabajo, tienes por costumbre creer que es imposible relacionarse o salir porque no lo haces y cada vez el recuerdo de salir se vuelve más imposible y lejano.
Cuando te pones por costumbre por ejemplo ir al cine los sábados, tu mente ve el mundo real, ve personas y sales de casa y esa es una nueva realidad que le hace replantearse a tu mente: ¿Un Domingo a ver el partido con compañeros de trabajo? ¿Por qué no?
En vez de que tu cerebro piense un rotundo: ¡NO! En el caso de que nunca salgas porque está acostumbrado a ello y la idea de salir ya le empieza a provocar malas emociones e incomodidad a tu cuerpo.
El primer paso es salir, el siguiente ir haciendo ejercicios para ir aniquilando toda la timidez y las partes de ella que hay en ti, porque la timidez no es «algo», sino se superaría fácilmente. La timidez se divide en muchísimas partes. Timidez a lo que piensen los demás, a quedar en ridículo, a que no se te tenga en cuenta y así miles de formas que se juntan entre ellas y forman la timidez que hay en tu vida.
Para superar la timidez se hacen ejercicios de sociabilidad que van afrontando y venciendo todas las formas distintas de timidez, entonces un día te das cuenta que, al ir a pagar el pan te pones a hablar con la cajera como si nada o, como en el trabajo estás hablando más de lo normal con tus compañeros.
Esto es porque mediante los ejercicios estás superando todos los obstáculos, barreras y estás comenzando a ser realmente una persona libre y social.
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por minúsculo que sea el paso es un gran paso…
por ejemplo de no atreverte a salir solo de tu caso ecepto por algo obligatorio como ir a trabajar a salir solo al cine y a la cafetería a tomarte un cortado sólo eso ya es un gran paso……………..
Es muy difícil superar hay veces que no entiendes por que uno es así.. Que significa cuando hay días que no te sientes tímido. Por ejemplo ir a un lugar o comprar algo.. Y otros días te sientes tímida de ir algún lugar y cruzar palabra con alguien.. He superada un poco la timides en lo que es conversar con la gente.. Salir algún lado.. Antes era demasiado..Pero igual no puedo superar el pánico escénico hablar en público o en reunión.. Y a veces he podido conversar. He superado un poco… O hay veces que no se me ocurre nada al decir.. Es muy difícil esto por que perjudica en todo
lei lo q escribiste sabes q ami m pasa casi lo mismo cdo comienzo a hablar me largo a veces ,es como vos decis hay dias y dias viste pero = m cueta abrirrme me cuesta comenzar una charla quizas sea miedo a las personas x lo q vallan a decir pero dsp pienso queno m deberia asusutar pero igual m asusta yo te entiendo re bien ojala superemos esto te saludo con un beso y deseo mux pero mux suerte y salud
mira…yo tengo 14 años y no soy muy timido hablo sin problema con las personas, pero todavia tengo un poco de temor al hablar a las mujeres, mi cara se pone roja y no se que decirles.por favor si me puedes dar algunos ejercicios para hablar tranquilamente con las mujeres, como te decia no soy muy timido solo un poco.y te pido tu ayuda ya que tu eres el mejor, gracias
hola roberto mira yo teng 23 y yo creo q lo q te pasa es normal creo q eso se te va ai r pasando con los años solo necesitas + experinecia cada dia trat + y + de establecer una conversacion aunque sea un( hola como estas ,q hiciste hoy ,estas bien ,necesitas algo )in importar lo q ellas llegen a piensr de vos de todas maneras tnene toda una vda para conocer gente en tu cuidad y en la vos quieras soos libre amiguito disfruta y no no te ponga mal x eso ok saludos
Roberto, yo actualmente tengo un año más que tu, 15, y soy tímido, tampoco al extremo, pero los demás me perciben así. Me preocupa mucho lo que los demás puedan decir de mi, me da miedo que me rechazen o me digan que no. A mis 13 años, en 2010 me cambié de colegio, y en estos 2 años que estuve ahí supe realmente que si no eres sociable o eres alguien que se hace respetar, la gente no va a dar ningún duro por ti.
Respecto a lo que dices a las tías, yo tampoco es que tenga mucha experiencia sobre las tías, pero creo que esto va a servir. No pienses que las tías son seres que tienen más éxito que tu ni las mires como diosas o tías con poderes especiales. Pasa olímpicamente de eso.
Algo que he leído mucho en esta web (verdadera seducción), y es cierto, es que no les des caprichos ni les hagas regalos. No las estés mimando ni tratándolas bien todo el rato. Eso hace que te valoren menos.
Llévate con ellas, en plan «Hola, ¿que tal?», con cualquier tía que esté sentada cerca tuyo en la clase. Seguro que con alguna tía tienes más «feeling» o un poquito más de confianza que con otras (esto también pasa).
Hola, tengo 14 años, soy algo tímida no diría q del todo porq cuando me acerco a hablar con alguien le hablo normal, pero cuando me toca hacer exposiciones me da algo de pánico escénico, o cuando tengo que gritar en publico, cantar me da pena, y yo para cuando salga del cole, me iré a estudiar locución,y por eso me interesan los cursos de oratoria, de exprecion y de timidez, te agrade seria que me dieras alguna consejo seria de mucha ayuda. Gracias
la timidez se me manifiesta cuando voy a cantar frente a un publico determinado podrían ser 300 personas o algo así el pánico erradica es en no saber como romper el hielo entre el publico y yo osea , ganarme al publico no hay una comunicación entre el y yo no en cuanto la manera de decir algo un apunte que me haga una persona que es un ser humano también , mandar un mensaje conciso a las personas y que aya una energía positiva mientras estoy en mi intervención
Buen escrito Domenec (o Jacktheripper), motivas a la gente tímida a querer cambiar con estos escritos. Lo tuyo es algo admirable tío :)
Timidez = Implantar hábitos en tu vida
Hoy cuando estaba haciendo una caminata en solitario (de las muchas que hago, por querer salir de casa y no quedarme encerrado), estaba volviendo, y de repente, en la calle, me llamaron para que viniese un grupo de chicas que eran un grupo de 3 o 4 chicas, que al parecer eran turistas. Estaban dentro de un coche. Yo estaba a 3 o 4 metros de distancia. Entonces, resulta que me hablaban en inglés.
Las chicas tenían más o menos 20/22 años aprox. Luego me fui para su dirección, hablando en inglés, y lo hacía más o menos bien. Lo que ellas querían era que les preguntase donde quedaba un barrio de mi ciudad. Yo sabía realmente la respuesta, pero no me expliqué bien. Les respondí ,y me ha parecido en ese momento que no me entendían, así que hice unas 2 o 3 respuestas cortas que significaban lo mismo que la anterior.
Si lo que dije era que estaban a «x» número de calles (en inglés, claro) a la izquierda, lo que decía luego era que estaba a 2 o 3 kilómetros. Vamos, que la cosa fue así, aunque no me expliqué del todo bien. Luego me fui. No les dije adiós ni nada, pero intenté ayudarles, que era lo que antes estaba haciendo. Entonces, cuando me estaba yendo, cuando estaba alargando la distancia entre el coche de las chicas y yo, estaba pensando, «¡Ayy, por lo que he pasado!».
Sentía unos nervios muy grandes por dentro, pero luego pensé y me di cuenta que cuando me dirigí a ellas, hablando en inglés, no se me notaba nervioso. Eso me pasa bastante. Que, cuando hablo con los demás, exteriormente no se me nota muy nervioso, pero interiormente sí lo estoy, y mucho. Creo que lo que siento interiormente acaba REPERCUTIENDO MÁS que la imagen que doy exteriormente.
Aun así, estoy orgulloso de que esto me haya pasado. Ahora lo siento como un fuerte empujón hacía nuevos caminos. Me da fuerzas y energias para querer mejorar y para querer llegar lejos. Me hace ver, que en el fondo, hablar con desconocidos/as en la calle TAMPOCO ES ALGO tan «simbólico». Y que a otras personas en la calle también les ha pasado que personas desconocidas les preguntan para saber donde queda tal sitio, y demás, jejejejeje.
Esto me ha motivado, y me da ganas, de que mañana por la mañana, me levante con fuerzas y motivación para querer superarme. Igual esto de la sociabilidad no sólo es «entrar» a desconocidos en la calle o a desconocidos dentro de un Pub.
También lo es quedar con gente que conoces en la vida real, y antes de encontrarte con estas persnas, puedes salir de casa tu con alguien de mucha confianza (tu hermano), o bien tu solo sales de casa y te vas a encontrarte con un par de personas, que no sean de la familia, claro, no vaya a ser que sea tan fácil hacerlo con tu familia, cuando realmente CUESTA MÁS con personas de tu colegio/universidad/trabajo, o conocidos de lugares a los que ibas antes.
Vencer Timidez = Tener Hábitos y Costumbres
mira tengo un problema tengo 16 años y soy muy vergonzosa cuando voy con un chico por ejemplo a mi me gusta uno y de momento somos amigos pero es que cuando voy con el me da mucha vergüenza poder cogerle me entiendes… Y nose que hacer me puedes dar algún consejo
Me parece genial que desde los 15, 16, 17 ya esten buscando como cambiar. Yo por ejemplo tengo 17 años y en realidad, eso de preguntar la hora, alguna direccion o cualquier chorrada, si que sirve. Ahora voy a aplicar el ejercicio del «hola»… Gracias x la ayuda Domenec!
hola tengo 24años tengo panico de halar en publico y socialisarme con las personas profesionales
no se si me pueden ayudarme y mucho no hablo con mis amigas tampoco soy muy callada no me gusta hablar mucho cuando boy a la universidad no hablo soy callada cuando esplica el profesor pienso en otras cosas y para examen estudio estudio pero no se me que da nada lo que aprendi gracias
Melissa, te recomiendo leer los artículos «como hablar en público» y «como hablar más» y en general te recomiendo leer los artículos de la sección SOCIABILIDAD soy muy buenos y te aseguro que te ayudaran a superar tus problemas de timidez y muchos otros.
hola… tengo 24 años.. soy muy timido especialmente cuando estoy frente a una mujer… no le puedo decir nada… y si ella me dice algo me coloco estremadamente nervioso y comienzo a sudar… mi mayor obstaculo es cuando empiezo a sudar porque me bloqueo mas y tengo ke dejar la ascena… que me recomienda para esto… necesito una ayuda…
Acabo de encontrarme con esta pag y me he dado cuenta que este es el problema de mi estado! Soy natural y feliz cuando estoy con mis amigos de confianza, pero al estar con otros «amigos» me bloqueo y me siento incomodo y ellos adoptaron mi actitud como serio, pero en realidad no soy serio. me cuesta trabajo exponer frente un grupo de personas, quiero conocer gente y me digo a mi mismo lo que no debo hacer pero al final estando frente a alguien que quiero conocer lo hago, me quedo callado sin tema de conversacion y he perdido asi muchas oportunidades. NECESITO AYUDA! porfavor.
soy una profecional pero me preocupo mucho porque no se como enfrentar mi miedo escenico mejor dicho panico al publico, eso comence a padecerlo despues de vieja tengo 35 años y cuando tengo que hablar en reunion no puedo mi voz se pone temblorosa y todo mi cuerpo tiembla como gelatina que sera que me pasa eso no puede ser normal ante yo no era asi por ahora si pueden ayudarme lo agradezco grandemente.
No está relacionado con el tema fundamental del artículo, pero gilipollez ILEGAL no vacunar a los hijos? anda dime donde pone eso.
Lee un poco anda:
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/11/26/noticias/1290791658.html
Hola, tengo 15 años y la verdad estoy cansada de ser así. De pequeña era sociable, pero poco a poco me he ido cerrando. Tengo incontinencia urinaria (hereditaria), y en 3º, no pude aguantar a ir al baño y se me escapó en clase. Lo pasé muy mal, mis profesores dieron una charla a los alumnos para que no se rieran de mí, pero se que lo hacen a mis espaldas(algunos de otros cursos), se enteró todo el colegio, y gente de otros colegios… Al principio hasta me decían cosas por la calle. Por suerte ya se ha olvidado pero creo que desde entonces estoy más tímida que nunca, no tengo confianza ni con mi familia, y de verdad que quiero cambiar. Cuando estoy con mis amigas actúo como una líder, pero realmente no lo soy, con chicos ni me hablo, solo con muy pocos. Mis amigas tienen novio y muchos amigos pero yo solo un par de amigos… Muchas amigas sí, pero también quiero tener amigos. Quiero superar mi timidez y recuperar la confianza que tenía con mi familia, y poder ser más abierta con mi familia. Empiezo ya, y espero poder superarlo.
Pues ponte manos a la obra Lisa para superar tu timidez. :)
SOY UN JOVEN DE 16 AÑOS PERO CUANDO PASO A EXPONER EN FRENRE DE MIS COMPAÑEROS DE CLASE EMPIEZO A SUDAR TODO MI CUERPO DE MIS MANOS ME BAJAN GOTAS DE AGUA NECESITO UNA AYUDA PROFESIONAL. ESTO SE DEBE A QUE UNA PROFESORA DE MI COLEGIO ME OGLIGO A PASAR A LER EN INGLE Y YO NO SABIA INGLES HASTA QUE EMPEZE A SUDAR DE AHI ME QUEDO COMO ESE TRAUMA PSICOLOGICO