El deporte sano se consigue con constancia, siendo progresivo y sobretodo el deporte tiene que ser divertido, porque si algo no te gusta por mucho que te empeñes no lo practicarás.
Salud sexual
Un tema que se escucha demasiado a últimas fechas, y cada vez con más frecuencia, después del azote y del miedo originado por algunas enfermedades de transmisión sexual
La natación para tu salud y auto-superación
Para la gente hiperactiva como yo la natación es mano de santo. Después de hacer unas buenas 25 piscinas, al volver a casa me siento tranquilo, relajado y me cuesta mucho menos conciliar el sueño.
Quiero suicidarme y no me atrevo
A algunos os parecerá un texto fuerte, pues lo siento, es lo que vivo día a día y lo que pasa constantemente por mi cabeaza...
Dejar de fumar: luego de algún tiempo sin fumar
Otras situaciones de riesgo que debemos aprender a afrontar son la ansiedad y el control del peso, ya que estas situaciones son importantes motivos de recaída...
Dejar de fumar: el primer día sin fumar
No debemos preocuparnos por el hecho de que esta semana debamos cambiar muchas costumbres diarias...