Advertencia: Lo que escribo aquí es lo que recuerdo de la terapia / hipnosis, y he generalizado alguna cosa por no ponerlo todo paso a paso y que la lecutra se haga cansina. Eso si, están los elementos más importantes.
Buenas
Hoy he hecho una especie de terapia con PNL e Hipnosis ericksoniana a un amigo llamado X. Voy a transcribir lo mejor que recuerdo la sesión. He reencuadrado una mala situación en mi amigo X para que entrar a un SET sea divertido.
(En las transcripciones de terapia no se pone el nombre de la persona, se pone «sujeto» así que lo pondré de este modo)
Jack: Bien, como te sientes cuando vas a abordar
Sujeto: Pues, tengo nose… me da cosa
Jack: ¿Que ocurre exactamente?
Sujeto: Nose que decir… tengo miedo a entrar y no saber que decir
Jack: Es decir, cuando vas a abordar, te imaginas a ti mismo entrando en el SET sin saber que decir, manteniendo un tipo de conversación de… «Esto….. bueno…. ¿Como te llamas?»
Sujeto: (ríe) Si, exacto
Jack: Bien, que es lo que ves, oyes y sientes
Sujeto: (describe todo lo que ve, oye y siente y yo lo apunto en un papel)
Jack: Bien, ahora descríbeme una situación totalmente divertida y que te satisfaga mucho hacer
Sujeto: Me describe un día muy divertido con sus amigos
Jack: descríbeme que ves, oyes y sientes exactamente
Sujeto: (describe todo lo que ve, oye y siente y yo lo apunto en un papel)
Jack: Bien, volvamos a la situación conflictiva. ¿Como es de grande la imagen con respecto a la situación que es positiva para ti?
Sujeto: Pues… la conlficitva está más cerca que la positiva.
Jack: Okey… Sitúa la imagen positiva en una esquina inferior de la pantalla de la situación conflictiva. Cuando cuente de 5 a 1 , harás que la situación positiva se agrande y ocupe todo el espacio de la situación conflictiva. 5….4…3….2….1.. (El sujeto lo hace mentalmente se lo hago hacer unas 5 veces, cada vez más rápido. A la 3 vez el sujeto ríe proque la experiencia conflictiva la está cambiando)
Jack: Ahora mira la sutación conflictiva, ¿Como te sientes respecto a ella?
El sujeto sonríe levemente
Jack: ¿Ha cambiado en algo? ¿O no ha cambiado en nada?
Sujeto: Si…., jeje, ahora ya no me impacta tanto
Jack: Bien… (Ahora hago un último cambio para que entrar a un SET sea agradable y divertido, que no sienta una sensación solamente neutra, sino positiva y divertida. Si quisiera quitarle un miedo o una fobia, solo haría algo así, pero dado que entrar a un SET y hablar / sargear requiere motivación, procedo a aplicar tal cambio)
Jack: Ahora ve esa situación que antes era conflictiva para ti, y ponle mucho color y brillo.
Sujeto: Hecho
Jack: Ponle música como de circo, del tipo «piriririri pi pi piririririri»
Sujeto: (ríe al imaginarse la situación)
Jack: Ahora ponle calcetines de colores a la chica que tienes delante
Sujeto: (ríe)
Jack: Ahora, ponle un gorro de colores, con unas aspas que dan vueltas, como lo de los niños pequeños
El sujeto se parte de risa. (aprovecho eso para hacer el anclaje)
Jack: Muy bien… Ahora, cada vez que salgas y quieras abordar un Set, imagínate que lleva un gorro de estos (el sujeto se ríe) y eso será divertido para ti, te gustará abordar y lo harás. Si yo voy contigo y te digo «mira el gorro que llevan» (anclaje) tu te partirás de risa. A partir de ahora abordar será divertido, transmitirás tu buena energía al SEt y ese respondrá de la misma forma. Sargear será muy divertido para ti y mantendrás conversaciones divertidas e interesantes.
(Puente al futuro = Comprobar que el trabajo hecho funciona)
Jack: Ahora, imagínate que mañana o este sábado o cualquier otro día salimos de fiesta o sales de fiesta. ¿Como reaccionas ante esa situación? ¿Sigue dándote miedo?
Sujeto: No… que va…
Jack: ¿Podrías entrar al Set?
Sujeto: Si, supongo que podría, ya no me da la misma sensación
(Puente al futuro hecho. El sujeto probablemente aplicará los cambios a situaciones parecidas)
Nota: Vamos andando por la calle y cruzamos una chica y le digo al sujeto: «Que gorro más bonito que llevaba» (obviamente no llevaba ningún gorro), el sujeto ríe y se parte de risa. Con lo cual significa que el anclaje del gorro funciona perfectamente. En esta hipnosis hay bastante originialidad y de cosecha propia.
Los expertos o estudiantes en PNL supongo que sabrán que he hecho en cada cosa. Por eso les invito a aconsejar o opinar sobre la Hipnosis hecha. Siempre, eso si, desde el respeto. Solo con la respuesta sabré perfectamente quien sabe y quien no sabe PNL
¿Como aprendí a hacer Terapia e Hipnosis?
1. Leyendo mucha PNL e Hipnosis
2. Leyendo Trancripciones de Terapias Hechas
3. Saliendo de Sargeo 4 días por semana. Aplico mucha PNL y logro que las personas se me abran enseguida y me cuenten sus miedos. El otro día estuve a punto de curarle allí mismo, en medio de la discoteca, una fobia a volar que tenía una chica.
Me sorprendió a mi mismo ver como le adivinaba lo que pensaba el sujeto y como lo utilizé, mi poder de calibración de tanto salir de sargeo está muy desarrollado y todo lo que leo lo aplico en el sargeo, así que es normal que la hipnosis / terapia saliera tan bien. Realmente estoy satisfecho con el resultado
Cualquier duda sugerencia…. Os animo a comentar y/o preguntar
oye jack una pregunta se supone que cuanto quieres obtener rapport con una chica una de las tecnicas es saber escuchar y hacer que reaviva una emocion por medio de preguntas(metamodelo) y en ocasiones mostrandose interesado por medio de algunas expresiones no verbales.
¿no sera que al saber escuchar bien a una mujer, ella te vea como un amigo?
o que tipo de emociones devo despertar en ella para que me vea como
pareja o como posible amante.
me gustaria tambien poder platicar contigo acerca de pnl
para ver algunos puntos de vistas
Tienes la respuesta en este mismo blog.
exactamente en cual por tienes varios parecidos
Revisa el apartado citas
este apartado est´ dedicado a cosas que puedes hacer para no ser soloamigueado.
un Abrazo
Creo que el concepto lo manejas muy bien, pero recuerda que una de las premisas fundamentales para que una hipnosis sea realmente efectiva, es que el sujeto entre en un estado de trance aunque sea parcial.
slds.
daniel.
Obivamente no he transcrito cuando le hice entrar en trance,xd, ya que sería aburrido e inecesario.
tú sí que eres un sujeto! xd
a ver si salimos pronto y probamos lo del gorrito.
un abrazo tío
Hola Jack.
Tengo un sobrino de 19 años que vive en otro mundo. No quiere estudiar y nada le gusta. Es muy introvertido y no tiene amigos. Me preocupa que no tiene metas en su vida. Solo le gusta jugar en las maquinitas. Tiene problemas de comunicación. Ha tenido problemas de infancia porque no conocio a su padre y su mama (mi hermana) no ha sabido manejarlo. El se siente rechazado y creo que siente que no sirve para nada. No sabe ni siquiera ir solo al medico. No tiene compromiso ni siquiera con sus cosas. Me gustaría saber si el PNL pudiera ayudarlo. Vivimos en Bogotá. COL.
Muchas gracias por tus consejos.
Mary