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ya,como ir a correr una hora diaria seguida sin parar,la primer semana corres 5 minutos y la semana número 12 ya podrás correr la hora entera sin parar,eso si no intentes correr la hora entera la primer semana porque te agotas y abandonas…
A mi me está funcionanado la técnica de los 5 minutos,aumentar 5 minutos cada semana…..
estoy en ello,voy por la semana número 4……
la primer semana con 5 minutos te agotas y la 4 semana ya corres 20 minutos como nada….el progreso se nota……
Muy inspirador como motivas a las personas amigo Domenec, bueno escribo para compartir esta noticia que me parecio importante en internet:
La enfermera australiana Bronnie Ware acaba de compilar en un libro los cinco principales arrepentimientos de la gente antes de morir.
“Mis pacientes esperaban en cualquier momento la muerte. Esto me permitió compartir momentos increíblemente especiales porque pasé con ellos las últimas tres a doce semanas de sus vidas”, comentó a Ware a la cadena BBC.
Los cinco arrepentimientos de los moribundos se resumen en:
1.- Ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que realmente quería hacer y no lo que los otros esperaban que hiciera.
2.- Ojalá no hubiera trabajado tanto.
3.- Hubiera deseado tener el coraje de expresar lo que realmente sentía.
4.- Ojalá volviera a tener contacto con mis amigos.
5.- Me hubiera gustado ser más feliz.
SALUDOS y buena vibra para todos, me gustaria saber que opinas tu estimado Domenec, si estas de acuerdo que es así.
Muy buen post