La depresión es algo que frecuentemente tienen los seres humanos, en mayor o menor medida. ¿Cómo saber si tienes depresión? Es decir, como puedes saber si estás triste o tienes depresión.
La verdad es que la tristeza recurrente es depresión, cuando la tristeza te dura durante días o meses es cuando tienes depresión. Pero la depresión no tiene que ser constante el 100% del tiempo.
Lo que suele ocurrir es que es permanente en el tiempo pero de forma salteada, un día estás bien y al otro te sientes terriblemente mal y triste, además la depresión recurrente suele ir enfocada a un mismo tema.
Es decir, si tú el día 1 de noviembre te sientes mal porque has perdido un partido, el 5 de diciembre lloras porque te han echado la bronca en el trabajo y el 2 de febrero estás muy triste porque te toca revisión dental, eso no es depresión. Eso es tristeza completamente natural y normal de la vida, pero no es depresión.
Una depresión ronda la misma naturaleza y temática. Alguien que está en el paro y temporalmente se va sintiendo triste, lo que ocurre es que cada vez la cosa va a más y se manifiesta en muchas áreas de su vida. Eso es depresión. La típica persona que no le motiva nada más que ver la televisión delante del sofá, que no para de comer, no hace nada y se siente cada vez más mal y peor llevando comportamientos completamente destructivos.
En cierto modo todo aquello que te impida disfrutar la vida al máximo, si no la estás disfrutando al máximo tendrías que considerarlo «depresión» para espabilarte y empezar a vivir y disfrutar la vida. Es muy triste que haya miles de personas que no tienen ninguna oportunidad, no tienen nada. Personas que de un día para otro les dicen: «te vas a morir» y no pueden hacer nada. Personas llenas de energía con mucha vitalidad pero que no pueden cumplir su sueños por qué les es imposible.
Y ahí estás tú, lleno de posibilidades y lleno de vida quejándote de tu perfección porque eres tan desagradecido que buscas solo defectos en ti y te impides disfrutar y vivir la vida al máximo.
Como saber si tienes depresión no es solo imaginarse a una persona llorando todo el día y noche y triste, esas depresiones las que no se pueden remediar hay que convivir con ellas y ser fuertes. Una depresión de un enfermo crónico que constantemente tiene visitas y ve como empeora es algo que no se puede remediar en el sentido de que no es algo que pueda evitarse, pero si luchar para superarlo.
Pero una depresión de un joven de 30, 40, 50 y hasta 60 años lleno de vida y vitalidad que solo se queja y se comporta como si viviera sin brazos y piernas, es 1000 veces peor que cualquier depresión. Por qué está cogiendo toda su vida y aplastándola. Hay personas que no les queda más remedio que vivir delante del sofá o en cuatro paredes porque no pueden salir de casa.
En cambio otras han decidido lanzar su vida por la borda y no hacer nada por vivir. ¿Qué es lo qué te crees que vas a recordar a lo largo de la vida? ¿Las miles de horas que te has pasado delante del sofá? ¿Las juergas que te has corrido con tus amigos de alcohol y drogas?
No, lo que realmente vas a recordar siempre con felicidad va a ser haber vivido la vida de una forma sana y responsable. Como saber si tienes depresión va más allá de señalar a los que lloran o no lo hacen. Saber si has vivido la vida es apreciar los pequeños detalles, es esa persona que aprecia pasar una buena tarde con sus amigos, o que aprecia una buena película de cine, le gusta viajar, practica deporte y tiene sus proyectos.
Esa persona que coge la vida y la exprime al máximo es la que se merece cada segundo de su vida. En cambio hay otras que no hace falta que se pregunten como saber si tienes depresión porque viven en un estado mucho peor que la depresión y es vivir muerto.
Como saber si tienes depresión si no vives la vida
Vivir muerto es toda aquella persona que vive la vida de una forma depresiva sin saborear la vida. Ese fumador que da caladas al tabaco sin darse cuenta que tarde o temprano terminará muriendo de una muerte cruel y no te imaginas ya no el arrepentimiento de dicho fumador cuando llega el momento, sino de como se odia a si mismo y como odia a ese yo suyo imbécil que cuando le recriminaban que fumase decía: «De algo hay que morir».
No es lo mismo morir de una enfermedad del tabaco lleno de dolor y sufrimiento que de viejo a gran edad, con una sonrisa de oreja a oreja. No es lo miso carecer de brazos y piernas y vivir que vivir con brazos y piernas y actuar como si no las tuvieras.
Hay personas que llevan una vida tan nefasta que no solo se contaminan a si mismas, sino que destruyen todo lo que hay a su alrededor. Tienen una vida rica y llena y la oscurecen del todo, incapaces de disfrutar nada. Lo más triste de la vida no es una enfermedad, morir de hambre o la misma muerte, lo más triste de la vida es encontrar un ser humano con toda la vida por delante, con una vida que le permitiría cumplir cualquier sueño más allá de su aspecto físico o el dinero y ver como su única meta es abrir cada mañana los ojos para quejarse y ver la televisión una cadena detrás de otra sin pestañear, eso es lo peor que le puede pasar a un ser humano.
¿Aún te preguntas como saber si tienes depresión? Pregúntate más bien como superar la depresión.
Como superar la depresión
No te pongas excusas, deja de quejarte, espabila. Nadie dijo que la vida sería fácil. Si coges a un depresivo y dejas que se sumerja en su mundo de miseria y te justifique la depresión con que: «es que no puedo hacer nada» dejas que se apalanque, justifique esa depresión y se sumerja en su mierda.
Eso es como cuando una enfermera te hace una prueba que duele mucho. A ti te duele un montón, como mil demonios, pero como es una «desconocida» entonces no gritas y te aguantas. Y si la enfermera te ve quejarte te dice: «no es para tanto» y tú piensas: «Será cabrona, si me duele como mil demonios. Seguro que si se lo hicieran a ella lloraría como una loca». Pero ahí estás tú, si te lo hiciera un amigo, tu padre o un familiar gritarías y llorarías como loco.
Pero no, estás ahí con una desconocida haciéndote el fuerte o la fuerte y además ella te dice que no te quejes que no es para tanto, y esa misma situación hace que te autosuperes y calles mientras en otra situación llorarías como un loco.
Esa es la situación que se da con un depresivo, cuando se «consiente» esa actitud. Lo que tienes que hacer es aprender a como ser feliz, que cosas hacer y como actuar en tu vida para a partir de ahora llegar más allá de como saber si tienes depresión, es decir, ir a superarla directamente de una forma tajante.
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Si quieres hacer algo con tu vida y dejar de quejarte no puedes leer este artículo y pasar a otra cosa como si nada. O espabilas o te quedas ahí, tú decides. Y el primer paso en vez de pensar en ir a la última moda o comprar algo para alardear, es de una vez actuar como una persona inteligente, madura y gastar tu dinero en convertirte en una persona plena y feliz en vez de comprar constantemente chorradas. ¿Yo he invertido todo mi tiempo, mi vida y mi dinero en ser feliz? ¿Y tú?
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Hola Domenec, queria comentarte una cosa:
Tengo brazos y piernas, fumo y segun tu post lo mas probable es que tenga depresión. De hecho, no me quejo por tenerla ni por las condiciones de vida que llevo, simplemente las acepto porque no consigo motivación suficiente para hacer nada porque nada me llena en absoluto. Como bien dices, estoy viviendo muerto, muerto por dentro, sin ninguna emoción ni ganas por nada. Antes no era asi y tenia ilusiones, aún nose que es lo que me ha cambiado supongo que decepción tras decepción y demás factores externos. Un post muy interesante con un tema amplio en debate, solo quiero decir a todos los que lo leeis, que si empezais a estar tristes y deprimidos EVITADLO a toda costa o es muy probable que caigas en una espiral y luego os cueste mucho salir… Un saludo a todos.
La gran pregunta Jacob es: ¿Qué haces por salir de ahí? Porque dices que: «no te quejas por tenerla» y lo aceptas, eso es que no haces absolutamente nada por solucionarlo. O al menos eso das a entender.
Jacob prueba ayudando a alguien que necesite ayuda,puedEes ayudar a huerfanos o a ancianitos,etc Esto poco a poco mejorará tu vida ya lo verás.
Así es, puede sonar incongruente. Mas de una vez he intentado lo tipico de «si te caes, levantate y vuelve a intentarlo». Tengo el culo destrozado de tanto caer y he llegado a la conclusion que mientras este aqui no sirve que haga nada con lo cual solo me queda aceptar como estoy y sobrellevarlo como pueda. Tambien tengo que decirte, que tu eres una de las personas que mas me inspira, de verdad, admiro tu coraje y esa fuerza que te lleva a autosuperarte y mejorar dia a dia, gracias por tomarte el tiempo de leer mi comentario, un fuerte abrazo.
¿Cuál es tu problema Jacob? Puedes compartirlo con total confianza, aquí gozas del anonimato.
Sinceramente, creo que mi mismo problema soy yo. Espero demasiado de personas cercanas a las que yo sin duda, ayudaria sin pensarlo y daria todo por ellos. La mayoria tienen dos caras como mucha gente que me rodea. Falsos amigos, necesidad de estar por encima unos de los otros, hipocresia… Suelo esperar el trato que doy yo a las personas y la mayoria de las veces me encuentro con todo lo contrario, no soy perfecto y soy consciente de ello, pero ultimamente la gente me esta decepcionando por segundos…
El mayor problema de la depresión es coger algo y asignarle una importancia total desmereciendo las otras partes buenas de la vida.
Hola Jacob yo respondo a tu expresión de ayudar a otro la cosa es así nosotros siempre ayudamos a otros y suponemos que ese otro me tienen que devolver la ayuda pues no es así la cosa es ayudar y la ayuda a vos te va a venir de otras personas lado no justamente de esas personas que ayudaste vos tenes que estar bien con vos porque los ayudaste y si ellos no devuelven esa ayuda algún otra persona te devolverá la ayuda es dar para recibir y no tenes que recibir de quien das si no de quien te quiere ayudar, besos
Hola jacob, he leído el problema que expones y me he sentido identificada contigo. A diferencia de que lo largo de mi vida he conocido muchas personas pero al final siempre me he quedado sola, nunca he conseguido mantener ninguna amistad. esto me ha pasado siempre, en el colegio,instituto,universidad y despues por internet donde se puede decir que me han rematado porque me han hecho verdadero daño, me he cruzado con gente que me ha utilizado, usado y tirado. En realidad yo soy una persona en quien se puede confiar, pero de pocas palabras, introvertida, pero me he esforzado por hacer amigos y siempre he fracasado y de hecho al día de hoy estoy sola completamente, no hablo con nadie, con mi madre termino siempre discutiendo, a eso añado que nunca tuve oportunidad de trabajar, terminé la carrera hace unos años y al día de hoy me empiezo a sentir una inepta, que no sirve para nada, que no sabe hacer nada, que la carrera que estudié queda tan lejos que ni la recuerdo, que miro al futuro y casi se me caen las lágrimas, que ahora me cuesta cada vez más hablar con nadie y hacer nada porque me siento una inútil, que en el fondo siento que quiero hacer cosas y luego no puedo me derrumbo porque miro mi vida y he ido de fracaso en fracaso, fracaso en vida social, fracaso a nivel de pareja, fracaso en lo laboral, qué me queda, em pregunto, me siento impotente como atada de pies y manos, lo único que me queda es seguir viviendo con mis padres y me veo así, hasta la muerte lo cual me hace sentir muy mal, porque yo antes era una persona alegre, tenía ilusión, soñaba con tener un trabajo que me diera independencia y conseguir vivir por mi misma y no vivir con mis padres de por vida, tengo 32 años y se me terminan las fuerzas, ya no me atrevo a nada, me veo en la situación que estoy sin trabajo y me siento rechazada por todo el mundo, incluso una amiga que he conseguido me dure 3 años o 4, al no tener trabajo nos hemos dejado de hablar, ella ya no me llama y yo a ella tampoco, me siento discriminada, una sensación, de querer correr y no poder, de que a medida que pasa el tiempo peor, menos posibilidades de trabajo, menos posibilidades de hacer amistades, menos posibilidades de todo. Estoy enfada con todo el mundo, me refiero a hermanos, y padres porque estoy totalmente sola y cada vez me siento peor, no sé cuál será el final de esta historia que es mi vida pero no lo auguro bueno
Lo sé… No se si te habra pasado alguna vez, pero por lo que he leido de tu biografia, me parece que si… Recuerdas como era no encontrar tu «sitio»? Ser un extraño entre los demas..? Pues creo que mas o menos va por ahi la cosa… Gracias de nuevo.
Pues por supuesto que sé de lo que hablas, pero me esforcé y cambié y es lo que enseño ahora, a mejorar la vida de los demás.
Bueno bueno, sí las cosas van mal así… porque no empezar de cero, pero empiezas con ventaja… porque ya sabes mucho, las penas arrastran, yo no quiero penas dame alegría porque estoy vivo. «Calderon de Balsera» Más vale una risa que una sonrisa falsa.
Hola que tal, encontré ésta página buscando información sobre depresión porque creo que puedo estar teniendola, tengo casi 4 meses de embarazo y mi pareja me abandono hace un mes argumentando tonterías, se que lo mas probable es que tuviera miedo a la responsabilidad de ser padre pero yo me siento muy triste, voy al trabajo y estoy con mi familia pero me lastima mucho el saber que de algún modo la persona que yo amo me abandono cuando yo mas le necesitaba… Estoy irritable, tengo miedo de lo que vendrá y casi todo el tiempo pienso en el y en que pude haber fallado aunque estoy consciente de que yo no tuve la culpa
No te preocupes porque esa criatura no tenga padre.yo vivi la misma situacion que tu mi hija tiene ya 4 anos y su verdadero padre es mi nueva pareja que la adopto entre comillas con un padre por eso ten fuerza para criar lo que llevas dentro que es lo mas bonito que te puede pasar y por ultimo decirte que no es mas padre quien lo hace si no quien lo cria y se preocupa dia a dia por lo que le pase un besou
hola ann mira es normal que te sientas preocupada, triste, con miedo y con todas esas emociones raras recuerda que cuando uno esta embarazado cambia todo por las descargas hormonales, todos esos liquidos generan cambios en tu manera de pensar que alteran mucho mas las situaciones o los pensamientos, todo eso aunado a eso que te paso pues agrava la situacion, trata de mantener tu equilibrio y pensar que todo esto va a pasar, trata de disfrutar de los q verdaderamente t apoyan y no pensar en ese pobre hombre que no sabe lo que se va a perder, los hijos son una bendicion y tu vas a gozar de ello, dale tiempo a veces los hombres se alejan cuando se sienten presionados pero al uno dejarlos completamente libres ellos vuelven y si no sigue adelante que Dios te esta compensando con ese bebe…El se lo pierde la familia es lo mas importante para el ser humano y si el no lo sabe valorar es xq no vale la pena…Dios te bendiga
Felicidades Ann ser madre es la bendicion mas grnde que Dios te puede dar.Ese hombre es un cabrón no pienses en él.Ten la confianza que nunca te faltará nada para tu hijo y para ti. Por la salud de tu bebe cuidate mucho y trata de estar alegre,Saludos.
Miriati yo igual que tu nunca he podido conservar una amiga todas me han fallado,eso me da mucha tristeza pero esa situación hace que cada vez me acerque mas a la busqueda de Dios y se que Jesucristo nunca me falla , El es mi verdadero amigo.Busca una iglesia de tu preferencia asiste con regularidad y ahí te daras cuenta que hay muchas situaciones en las que puedes participar y conoceras gente que te puede recomendar con alguien para algún trabajo .saludos.
cierto todo esta en uno, pero que hay cuando quieres salir y como es sabido hay personas que francamente te ponen el pie para que vuelvas a caer, es medio dificil mas cuando son personas que estimas, aunque sabemos que no debemos depender de nadie.
Hola.
El mensaje era demasiado corto para poder publicarlo. Asi que te cuento algo de mí. Soy argentino, 31 años, estudiante de Psicología. Siempre tuve problema de introversión aguda pero he progresado muchísimo a fuerza de la necesidad. Después de salir del encierro descubrí que no es malo ser introvertido. Esa idea nos la quiere meter la sociedad en la cabeza. Disfruto de la soledad. Precisamente ahora la disfruto porque no es una condición forzada.
Hola, nose si yo tenga depresión, pero últimamente no me motiva nada, como que me faltan aspiraciones, nose porque no puedo creer en mi misma, me cuesta mucho tenerme confianza, ademas de que también he sufrido muchas decepciones, y esto me ha generado desconfianza en mi pareja, mi pregunta es -¿como le hago para superar mis problemas, tener confianza en mi misma, y tener ilusiones en mi vida? saludos.
Hola, estoy triste porque tengo dolores en las articulaciones debido a que me diagnosticaron psoriasis y artritis psoriásica y es muy difícil tener buena actitud con dolor! y me siento que no salgo de este círculo, tomo homeopatía, productos naturales, terapia neural, pero no he mejorado! tengo un esposo e hijo maravillosos! dicen que la psoriasis es una enfermedad emocional ! Cómo hago para curarme ? quiero salir de esto, pues no me deja avanzar y ser quien quiero ser! Quiero ser exitosa, ser feliz, quiero ser positiva, pero me la paso con sueño, decaída, sin ánimo de hacer nada! todo me da flojera! Que me recomiendas por favor!!
escribo esto porque me he dado cuenta que tengo una depresion super grande. todo empeso un ano atras despues que mi pareja trajo una caja con sus libros de vida que yo he leido. esto me a afectado tanto que cuando esty con ella me molesta y pienso lo que ha heco anteriormente. se que que no hice bien al leerlos, pero lo hecho y ahora estoy ahi con este problema que ha afectado mi familia. no quiero perder mis dos hijos que amo demaciados. no trabajo bien, en ningun lado estoy bien. por favor una ayuda de que debo hacer. gracias
si estoy deprimida sin razon por que vivir y por quien me la paso dia a dia quejandome y el dolor inmenso que se siente al saber que sola estas me acostumbre a un amor a mis 52 años y ahora que termino no se que hacer me hice dependiente de el,me aleje de muchas personas y solovivia mi mundo ahora estoy desesperada sin animos por vivir sin alegria solo lloro y lloro ya no doy mas es insoportable tanto dolor ayudemme por favor ya no puedo mas por favor bendiciones a todos
Hola Isabel. Cuanto cuanto te comprendo y lo comparto. A mi me pasa igual tengo 53 años y encima trabajaba con él y me ha echado de la Empresa (Y para postre creo que se ha liado con una trabajadora de alli). Total que me ha quitado mi vida entera, 22 años trabajando sin parar día y noche allí con él y otros 20 años en otro sitio donde me dijo que lo dejara, que mal aquella decisión… y ahora lo quiere todo para él, y como es Administrador único lo puede hacer aunque yo tenga el 50% del Negocio. Antes lo administraba todo yo y ha ido bien y con esta crisis ya es mucho y cuando ha visto más dinero y mucho en negro y he preparado personas para que lleven lo que yo llevaba, ya no le hago falta y me da una patada. No me pasa ni dinero, ya se encarga que en una cuenta haya sólo 1 € y en la otra 5 para que no pueda sacar. Mientras el tiene las cuantas de la sociedad y dinero negro en cantidad y se está abriendo cuentas a su nombre. Despues de 30 años de convivencia no sabemos lo que tenemos al lado, te van manipulando la vida y al final te traicionan, propio de cobardes y te preguntas que mal has hecho y encima te sientes culpable. Yo me paso el día igual que tú llorando y cuando sale el día parece que esté viviendo un mal sueño y al ver la realidad,desearía cerrar los ojos y no volverlos a abrir.
HOLA espero que esten bien todos se que lo que tengo es despresion por que muchas veces me siento muy bien y creo ser feliz trato de darme terapia yo mismo pero me pongo a pensar en tantas las personas que yo he tratado y de la forma en que son que maltratan el sentimiento ajeno que solo buscan ventajas y beneficios que tienen dos caras que te tratan con hipocresia y tu por ser bueno los ayuda pero sabiendo todo eso te hace daño hati ahora no me siento bien siento el mundo encima de mi por que no he tenido suerte con personas y saber de que no soy malo problema con mi padre por su alcol y reviviendo muertos que tienen años muertos pero tratare de luchar para seguir adelante y dejar todo atras vivir solo en un hogar y vivir feliz y olvidarme de lo que me hace daño ..gracias por leer
hola, tengo solo 15 años y siento que de verdad tengo algunos sintomas por lo menos de depresion,ocmoo en exceso, mucha ansiedad, lloro todas las noches pero muy tarde como a las 3 y no puedo dormir.. pienso en cosas que me hacen muy mal y me hago mucho daño.. no se a quien contarle esto, me encantaria saber que hacer, me recomiendan ir a un sicologo, pero no se como decirle a mi mamá.. porvafor les pido su ayuda, que esto me esta superando :/
hola gabi,soy prado,no se por lo que estas pasando pero te animo a que salgas de esto,si alguien te hirió,te recomiendo que lo perdones,solo asi encontraras alivio,si es algo malo que estas haciendo pide ayuda y deja de hacerlo,se valiente y cuentale a tu madre,ella tiene derecho a saberlo, te escuchará y ayudará, no tengas miedo,tu puedes enfrentarlo con la ayuda de tus seres queridos,todo tiene solución.animo amiga. pediré a Dios por ti.un abrazo.
hola grasias por querer ayudar a otras personas asta hace unos minutos tenia unas ganas de llorar pero lei esto y pienso que tienes razon Dios me ha vendecido, porque sentirme triste o deprimida?
estoy seguro de que en algunos instantes de mi vida he me he sentido deprimido, no obstante, siempre he sabido salir hacia delante. he puesto empeño en descubrir las causas reales y pongo en marcha un plan maestro… no darle tanta importancia a cosas que en verdad no la tienen. busco un punto focal sobre el cual me sostengo y al final, reconozco que solo vale la pena aquello que en verdad te hace bien.. me agarro de Dios.
hola,yo sufro de bipolaridad y hay dias q me levanto con depresion,estoy cansado de esto ,tengo tantas cosas en mi mente,que cuando las pienso quiero dormir y nunca mas despertarme,cuando tenia 15 años lleba a dormir hasta 13 horas por dia a veces,necesito una ayuda,cada vez me odio mas y ni el maldito valor para quitarme la vida tengo
hola carlos, yo tambien sufro de bipolaridad desde los 17 años, ha sido muy duro para mi, lo he pasado fatal porque en 12 años he hecho 6 recaidas, y me lebanto de una y caigo en otra, pero debes de tener paciencia y aprenderte a conocer, te aconsejo de que empiezes a amarte a ti mismo en vez de atormentarte, y que a pesar de encontrarte mal trates de superarte dia a dia, encontrando las pequeñas cosas positivas de cada situación. Lo que tiene la bipolaridad de bueno es que una vez te estavilizas eres una persona completamene normal, he estado ingresada este año y he conocido a muchos b`polares que han podido llebar vida normal mucho tiempo, inclusive yo. es una enfermedad muy dolorosa, en la cual cuando estas mal te aislas, pero te animo a que lo compartas con mas gente, que te apoyen y tte amen, esto es fundamental. Para la depresion tienes que ir poniendote metas, de mas pequeñas a mas complejas, hasta que al final vas a recuperar toda tu confianza. espero que te sirva de ayuda mi experiencia, aunque no te lo ceas, yo tambien lo he pasado realmente mal.
ke bueno ke no tengas valor para kitarte la vida solo dios save cuando ,pero si deves tratarte esa enfermedad ya ke la vivi de serca mi pareja era bipolar y sufria el su familia y yo sufria mas por ke no savia ke dias iva amanecer de buen animo por esa enfermedad tronamos pierdes familia amigos compañeros de trabajo y lo peor ke no aseptan ke estan enfermos tratate antes ke lo pierdas todo mucho animo espero aver alludado en algo mucha suerte.
Hola a todos. Yo tengo en mi entorno una persona q sufre depresión. Yo lo comencé a tratar cuando atravesaba un cuadro agudo de depresión causado por un accidente y la imposibilidad de salir y trabajar y el efecto de verse así. No podíamos estár juntos ese tiempo pero estábamos en contacto. Lo animaba a seguir adelante y cuando hacía falta despertarlo lo puteaba para q deje de autocompadecerse. En ese cuadro y esas circunstancias me enamoré de él y aunque su depresión es crónica y derivada de otros problemas químicos, él y yo somos novios hace 3 años y somos felices. Francisco me otorga un mérito en su recuperación. Dice que mi amor lo salvó. Yo pienso q lo ayudé solo un poco. Sigue teniendo estados de ánimo variables pero siempre podemos reflotarlo y gracias a Dios, y a él q no se rinde, no ha sufrido una recaída. Lo adoro y sé q casarme con una persona depresiva es una responsabilidad muy grande pero estoy preparada para ayudarlo y acompañarlo. Él no quiere ser un muerto en vida, no quiere pasar por eso otra véz y por eso no se rinde. Es posible convivir con la depresión y mantenerla a raya.
Hola, tengo 27 años, yo quisiera decir que mi vida ha cambiado radicalmente, de tener novia, trabajo, ser autosuficiente y compartir piso con amigos, a perder el trabajo, tener que volver a casa de mis padres, pedirles dinero, mi novia me dejó, y ahora ya no soy feliz. Mi padre tiene ansiedad y mi madre tiene depresión, la convivencia con ellos me resulta cada vez mas complicada, ultimamente sólo consigo enfadarme con todo el mundo, ya he perdido la fe en que vendrán tiempos mejores pues antes lo tenia todo y ahora no tengo nada, antes era feliz y ahora no soy feliz ni tengo esperanzas de volver a serlo. Nunca he ido a ningún psicólogo, ni creo haber tenido depresión ni nada parecido, pero nunca me he sentido tan hundido y fracasado, ya no se donde está mi sitio, me siento fuera de lugar, todo en lo que creía se ha derrumbado, supongo que estos son síntomas de depresión, incluso cuando salgo por ahí soy incapaz de ligar con chicas, antes no era así, he perdido la confianza en mi mismo, me he vuelto tímido y me falta el interés para conocer gente nueva, no puedo seguir añorando tiempos pasados y necesito que algo ocurra, y que ocurra ya
soy sandra tengo 24 años se que soy joven y muchos dicen que no puedo estar en estado depresivo, yo creo que este no es un buen momento en mi vida…
yo me siento en un estado depresivo como llorando todo el día, deje mi trabajo ni siquiera se porque, ahora estoy haciendo trabajos sencillos que no me sirven de nada… aveces cuando me quedo sola siento ganas de morir y pienso 50 millones de formas de hacerlo y eso me asusta,,, no tengo amistades soy muy cerrada y solitaria nunca hablo con mi familia, nunca pude llegar a tener una relación estable por mas de 1 o 2 meses, la verdad me gustaría que alguien me ayude pero no se como hacer para pedir la ayuda que necesito…
Hola Sandra,tan solo tú puedes cambiar, algo funciona de forma incorrecta, debes averiguar que es lo que no te deja y ver lo bello que es vivir… cuando uno entra en depresión entra en un circulo vicioso, eres muy joven y tienes todo el derecho a estar deprimida pero no vale la pena, tú vales más que nada y tienes cosas muy hermosas que aportar. Piensa que ahí fuera en un futuro hay un chico que te esta buscando y para ello tendras que aportarle tú mejor sonrisa, empieza hoy a ser felíz. Yo creo en tí
Hola, tengo 25 años y al parecer esta es mi tercera depresion. A mis 15 años mi padre murio de cancer y desde hay mi vida a sido un caos, no confio en nadie, me volvi mas solitaria de lo que era antes. A mis 20 años sufri otra depresion muy fuerte por casi un año, perdi 30 lbs y no podia dormir, sentia que la cabeza me estallaba y era incapaz de sonreir, fui al medico pensando que tenia algun cancer o tumor y me refirieron un psicologo, yo opte por no ir pero cambie todo mi entorno y se puede decir que sali de ella por unos años. Ahora tengo 3 meses de embarazo y me siento deprimida denuevo. No me provoca nada mas que dormir, perdi uno de mis trabajos y mi novio se esta empezando a frustar con mi actitud frente a la vida. Ahora con un bebe en camino mis preocupaciones han incrementado obviamente y necesito salir de esta depresion que me esta consumiendo, pienso que esta debe de ser la etapa mas linda de toda mujer y me frustra demaciado no sentirme plena. Alguien me piede dar un consejo?
Hola tengo 33 años y desde hace 1 mes que esoty triste y llorando constantemente me he sentido sola tengo depresion y ansiedad esta a ultima ha disminuido un poco lo que tu escribe es muy cierto que hay que enfretarlo pero hay dias que me tengo tanta lastima que no lo puedo soportar hay mucha gente a mi alrededor que me quieres amigos familia pero aun asi siento tristeza he recibido su apoyo y me he sentido atendida y porque no decirlo apachada pero aun asi me siento mal temo hacer lo que tu mensionas que al sentirme el centro de atencion no este haciendo realmente algo para salir de la depresion tus palabra me recortan tengo que salir de esto porque si esto es como no vivir soy una mujer joven que podria tener y obtener lo que yo quisiera sin embargo no lo he coseguido creo que esto no es ha sido porque de alguna manera me saboteado yo misma me he confortado no he luchado no aprendi hacerlo por eso creo que tristeza empezo desde ya hace un tiempo y que en este mes dio depresion.
No he tenido pareja nunca creo que de ahi viene mi tristeza pero la pregunta es ¡ he echo algo para remendiarlo ? no siempre he sido una chica timida e introvertida cosa que no ha ayudo para relacionarme.
Actualmente he pedido ayuda profesional voy al psicologo el cual poco a poco me esta ayudando aunque las recaidas son tremedas
Algun cosejo adicional que me pueda ayudar?
hola hace un año mi marido me dejó, el cao es que durante un año he sufrido altibajos.tengo que divorciarme y aun no me siento con fuerzas para hacerlo, pero se que tengo ke hacerlo,. hace poco mi amiga tubo una niña y cuando fui al hospital a verla me entro ansiedad, el corazon me iba mil. por hora. y mayor problema es ke no puedo verla , supongo que porque ella es feliz y yo no? me gustaria que me dierais vuestra opinion. tengo ke salir de esto como sea
Hola tengo una depresión fuerte, la cuestión es que hace un mes me divorcie, mi matrimonio solo duro un ano y medio, soy joven estoy estudiando y pronta a terminar mi carrera el me dio un dinero para comenzar mi nueva vida pero la verdad me siento fracasada no creo en mi, no se que hacer, soy muy bonita por dentro y por fuera, tengo muchos pretendientes pero no me interesa lastimosamente lo amo aun y no entiendo porque me cambio la vida así, porque el derrumbo su hogar, la verdad me quiero morir pero soy una cobarde. Por favor denme un consejo ayudenme que hago quiero que el vuelva lo amoo
Ps veran, tengo 20 años y no se que hacer con mi vida, me fui auto excluyendo en mis relaciones y como a los 16 empece a creer que soy homosexual, ese pensamiento me merma ya que no quiero optar por la vida gay, pero la verdad me atrae mucho, sin embargo soy muy inseguro y ni siquiera me atrevo a «quitarme la duda», en si me falta mucha seguridad, soy muy cobarde y no se como andar en la vida con esta situación, no sé si deba restarle importancia a ese pensamiento recurrente de si soy o no soy o en realidad sea mejor empezar a trabajar por con figurarme con mi identidad; pero como hacerlo si a leguas muchos notan la desorientación y ya con eso se alejan.
Hola en este momento estoy pasando por una terrible depresión al punto que llevo así anió y medio , pero ahora se a agudizado mas ya no como , no me baño , ya ni veo televisión , espero a la muerte en mi cama y no quiero recibir ayuda , tengo 30 anios y un hijo de 9 un esposo que me adora y no soy feliz para nada , a veces lloro lo peor es que siento que a mi hijo le esta afectando esto y creo que tengo dos caminos … Digo siempre he tenido una vida mue cómoda sin problemas económicos por lo tanto me ve un sicólogo , spiquiatra y tengo hasta una dama de compañía , me siento una inútil y quiero viajar sola y comenzar de cero , en otro país … Para sentirme útil en esta vida vacía que llevo, pues mi depresión es por que tengo todo pero nada por mérito propio
Sol no será que tienes deficiencia de algunos nutrientes,mejora tu alimentacion consultando con un nutricionista si tu no te amas trata de ayudarte pensando en que tu hijo te nesecita,Un abrazo y que Dios te cuide y te ayude mucho.
bueno tengo 21 años, siempre tuve metas y objetivos claros en la vida, y los cumpli y aun sigo haciendolo pero, con respecto a mi vida amorosa no encuentro alegria, diversion en las cosas que hago, desde que corte con mi ex hace 1 año, no puedo comprometerme en nada serio respecto al amor y creo que perdí las ganas de conocer a ese alguien especial, ni tampoco quiero volver con el. pongo mis energias en el trabajo y el estudio, a desarrollarme en esos ambitos, pero huyo a las invitaciones de amigos y salidas, excepto a cumpleaños, o salidas obligatorias. a veces me siento tan diferente a todas las personas que conosco que van al boliche, salidas todo el tiempo, y siento como si no encajara con casi nada a noser mi mundo.
Hola domenec queria hacerte una pregunta y me gustaria a ver si me puedes ayudar, yo no se si tengo depresion pero lo que me pasa es que he tenido varias relaciones sentimentales y ninguna me ha fincionado, siempre he querido ser madre y no lo he logrado, pero mis ex parejas si han hecho su vida y hasta hijos ya han tenido , aveces me pongo triste y pienso que sere yo la del problema osea la conflictiva y la esteril que no doy hijos aunque mis relaciones no se han acabado por eso, solo que yo tengo mi vida economicamente independiente no necesito nada de un hombre y no me aguanto nada siempre pienso que sin ellos sobrevivo igual y entonces por este motivo aguanto hasta sierto punto y lo dejo todo, ya cuando me doy cuenta que alguna de mis ex parejas se han casado y forman una familia me pongo muy triste y solo pienso en eso por varios dias y los busco por el face y miros sus fotos y me pongo aun mas triste y a la vez alegre por ellos y pienso que tal si yo no lo hubiera dejado yo fuera la que estuviera alli no se entonces quiero que me ayudes o me des un consejo a ver que hago para poder ser feliz con mi proxima relacion…
gracias
apollo que hay que darle la pelea ala depresion y esforsarse al maximo,ya que hay mucho que aser y porque no enfocarnos en alludar a otros y no ser siempre nosotros el 1,2,3,,. creo que nos va ha alludar mucho para salir a adelante,tambien salir a trotar ,andar en visci etc
hola, encontré esta página buscando infotmación de la depresion yo he tenido muchos problemas en mi vida muchas veces he intentado quitarme la vida primeto por decepciones amorasas y problemas de autoestima porque creci en un ambiente donde siempre escuchaba que mi vida no valia nada y que yo era la desgracia de mi madre es un dolor tan grande el vivir eso que durante la mayoria de mi vida me he sentido fracasada aunque tengo una carrera, tengo dos hijos el padre de ellos se fue de la casa, y yo sufri tanto porque lo amaba demasiado o eso creia porque realmente el nunca me valoró como mujer y despues de mucho tiempo ahora tengo una pareja pero ahora me mantengo deprimida por que no he podido encontrar trabajo y eso me deprime demasiado por que a mi me gusta tener mi propio dinero, he buscado clara esta meti papeles en todos lados y nada todos los dias lloro la mayor parte la paso en la cama llorando por lo mismo y no se que hacer, no le hayo ninguna solucion, mi pareja me dice que tenga paciencia pero eso me tiene muy mal
Hola. Tengo un amigo con depresión, dice que lleva más de un año pensando en el suicidio. Parece ser que soy la primera persona y la única a la que se lo ha confesado. Yo quiero apoyarle y ayudarle en lo que pueda pero ahora me pide que quiere estar solo, que no quiere ver a nadie ni a mi. ¿Qué se supone que debo hacer? ¿dejarle solo como es su deseo? tampoco quiero agobiarle si empiezo a buscarle cuando me pide estar solo. Es una contradición para mi, estoy confusa y tengo miedo de no actuar correctamente con él. Gracias.
Tiene unos momentos que lei este articulo y segun esto tengo depresion.
Tengo 25 años y actualmente no hago nada, busco trabajo infructuosamente y cuando lo consigo pierdo el interes en poco tiempo y dejo de ir simplemente, me quede a año y medio de terminar mi carrera en ing, civil y tampoco me interesa terminarla en resumen estoy en pausa simplemente cuando hace dos años estaba estudiando, trabajando y ademas iba al gimnasio, tenia novia y tenia cierta vida social, ahora estoy encerrado todo el dia sin nada que me motive, alguna sugerencia?
Perdí a mi madre(2009)eramos muy amigas, desde que se fue, cambie totalmente,NO TENGO GANAS DE HACER NADA, NO ME SIENTO FELIZ CON NADA NI CON NADIE, ME SIENTO MUERTA EN VIDA. he cambiado te trabajo varias veces, no encuentro mi lugar….tengo un marido y dos hijos, ni siquiera ellos me complementan para darme la fuerza de terminar de sentirme tan mal. MI marido me enganña desde que eramos novios…..ese otro tema por el cual creo que llegue a esta situación de sentirme tan cambiante,sin paciencia, enojada, molesta, quejosa….Después que falleció mi madre a los meses no podía dormir y lloraba todas las noches, me internaron por depresión, tuve que tomar medicamentos estar gente que estaba peor que yo!!realmente creo que la depresión es la sumatoria de muchas situaciones emocionales vividas y quizás con una nueva situación se llega a la depresión…luego me enviaron al psicologo, fui un par de veces y deje. Estoy trabajando, me relaciono con la gente, parezco normal pero dentro mio se que no soy la misma persona, todo me cuesta y me siento obligada a todo.(no hago nada con alegría!!)Es cierto hay muchas personas que merecen vivir y se encuentran con diagnosticos medicos irreversibles,SOY UNA EGOISTA, pero no puedo sentirme bien solo cuando estoy en mi casa.(no porque estoy con la familia, porque ellos también me molestan en ciertos momentos)sino porque me siento aislada de todo…cual será mi final no se!! en este momento me siento muy sola, sola, pense que mi marido cubriría la ausencia de mi madre o mejor dicho, me ayudaría aliviar ese dolor y todo lo contrario busca compañía en otros lados. Pero la cuasa no soy yo, lo hace desde siempre, después se llena la boca hablando de su familia…..
Hola soy alguien, como muchos, que llevo con altibajos muchos años, sobre todo los ultimos diez años, es como si lo hubiera perdido las esperanzas, como si pensara que estoy sentenciada. He hecho psicoterapia y he conseguido mejorar durante la psicoterapia, he hecho otros tratamientos, pero al final que me he dado cuenta que busco la solución en lo externo, pero que yo hago poco por mi, asi que poco me pueden ayudar los profesionales. Tengo una historia como muchos de aqui, un pasado triste y sin amor. Actualmente me desbordan las cosas, cualquier cosa que implique sentimientos me desborda. Siempre digo que intento seguir con los minimos, y lo consigo, pero no consigo poner la carne en el asador. Se todo lo que deberia de hacer y no lo hago. A veces pienso que tengo algun transtorno psicologico, por mi pasado o algo genetico, y que ya no podre solucionarlo, pero he ido a medicos que me han dicho que luche, nadie ha querido estudiarlo bien, y conque yo pienso que mi peor problema soy yo y no luchar pues no insisto. Siempre digo que da igual la solucion que te den, el tratamiento que te den, si de verdad quieres, hasta un vaso de agua diario puede ser la solución, es por eso que poco mas voy a probar. Se que tengo que actuar, y hacer cosas, pero en mi vida domina la paralisis, siempre he pensado que tengo depresión, la cual desencadena todo esto y mas, postergo las cosas de una manera exagerada y cada vez mas, y me cuesta prestar atención. No estoy contenta por esto, y me siento culpable, pero todavia no llega el momento de luchar, aunque se que lo tengo que buscar, pero de donde saco las fuerzas si mi mente me traiciona a cada segundo. Solo os puedo decir que animo a todos, y que como he leido en muchos no nos gusta la situación, asi que tarde o temprano confio en que la reacción llegara!. No os voy a decir que la vida es ufff, que tenemos suerte por tener trabajo o lo que sea, que tendriamos que estar felices pq lo tenemos todo, no os lo voy a decir porque se que eso hunde mas, solo os voy a decir que hay que pensar que todo mejorara, y no perder la esperanza!. UN ABRAZO!
Yo tengo depresión desde los 6 años (que es hasta donde me acuerdo mi vida) y tengo 23, no me gusta hacer el papel de victima, y por eso siempre me muestro bien ante la gente, aunque por dentro tenga ese dolor inconfundible en el pecho y esas ganas de llorar siempre, e vivido mi vida asi pero siempre tratando de pensar en nada, no fumo, no bebo, soy respetuoso tengo los fundamentos elevados de moral. Pero siempre me muestro bien con una sonrisa a la gente que saludo y con mucha amabilidad no quiero que ellos se sientan mal o incomodos por mi. Algun dia me gustaria conocer lo que se siente ser feliz porque creo que nunca lo fui.
YO tengo 31 años y soy mama de 2 adolecentes y una niña, hace poco pase por una decepsion en el amor y me eh sentido sola. Mis hijos me animan a no sentirme sola y triste pero eh notado que poco a poco me alejo de la gente. Me la paso en mi cuarto viendo television y lla no quiero salir. Siento que toda la gente miente y mi caracter ah cambiado mucho, todo me molesta. Siento que llano creo en el amor desde la decepsion que pase. En estos momentos no le allo sentido a mi vida. Amo amis hijos pero ellos en su momento aran su vida y me dejaran, la ley de la vida. No tengo animos de nada, quiero hacer muchas cosas y no ago nada, aparte que soy bien desorganizada en todas mis cosas. Nose si hay alguien que este pasando lo mismo que yo?
hola e leido muchos comentarios la verdad que siempre me siento sola nadie ni si quiera mi familia corresponden mi amor por ellos la verdad boy a cumplir 19 años desde niña he vivido por mi familia mi padre nos abandono de muy pequños asi que a mis 16 alños despues de graduarme empese a trabajar a dar todo de mi y ver por mi familia pero no todo nos sale bien la verdad he sufrido demasiado vivo sonriendo pero me siento tan miserable ya que mi sonrisa siempre es fingida me ensierro siempre estoy tan sola intento buscar amor de mi familai pero nadie me entiende desde niña no tuve amor y lo nesecito por que me siento sin ganas de vivir siempre desia q mi unico motivo para vivir era mi familia pero no es asi y me he rendido tantas veces mi sueño es ser psicologa por que siempre me ha gustado ayudar ala gente pero estoy sola me siento tan sola siempre he sufrido de depresion amis 14 años sufri de depresion no comia la depresion acabo con migo pero me levante todo enn lo ke me enfoque fue mis estudios pero deje de estudiar para poder alludar ami familia amo a mi madre pero ella no sabe darme amor de verdad mi vida ha sido muy cruel mi familia no sabe hasta donde llegue para qe ellos nos le faltaran nada aveces pienso q son malagradesidos pero yo soy la unica culpable mi debilidad es la q me llevo a estar de esta forma todo el tiempo vivo llorando mi familia me dice q madure q no soy una niña pero no entienden como sufro cada dia ni como eestoy acaaba y destruida por dentro
tengo 31años casado con tres hijos por los que luchar
pero tengo varios poblemas en mi vida nose por
donde empezar ..me llevo mal con mi mujer por
fallos cometidos po mi culpa y de ella .nos queremos mucho
pero no sabemos como arreglarlo la desconfianza nos mata
al descubrir un posible infidelidad por parte de lo s dos pero jo
ella se ha des cubierto ahora hace unos meses con un examigo
los celos me matan tal punto que he pensado en suicidarme o hacerle
bastante daño ha el lucho por mis hijos y por ella .creo que he cometido
un error al decirle lo que pienso y ahora ella esta distante conmigo
me he tirado por los suelos diciendole que no soy su hombre ideal
nacesito ayuda cada vez estoy peor cada dia lloro mas estoy desesperado
la amo pero no se si durara necesito ayuda ..un saludo de un hombre si ganas de vivir
Juan , piensa por ti mismo , tus hijos estén contigo estén con tu mujer ,van a estar bien , pero y tu ? Te aconsejo que si tienes q pensar por alguien , por esta situacion q estas pasando , lo hagas por ti . Si te apetece salir sal , si te apetece estar con otra mujer y hablar sal . Si tu exmujer lo tiene claro , tu debes empezar a tratar el tema igual. Si te quiere volverá , y sino tu ya te encontrarás empezando un nuevo camino.
Hola,me llamo Sandra. Llevo mas o menos unos 6 meses que siempre estoy cansada y me dan incluso mareos. Yo tengo tratamiento para la ansiedad,pero ultimamente no me controlo. No duermo,casi no como y estoy siempre triste y enfadada. Principalmente enfadada con mi pareja. Al principio de conocernos el tenia novia y la dejó porque se habia enamorado de mi y ahi empezo todo el lio. El me mentía constantemente en cosas de ella,me ocultaba que ella le llamaba o le escribia,incluso me cambiaba el nombre y me llama Monica. Le he pillado en tantas mentiras q ahora me siento fatal. El me prometió que ya no me iba a mentir,que me contaria todo y yo supuestamente le he perdonado porque estoy enamorada de él,pero me esta dando la sensación de que nunca confiaré en el y creo que eso esta acabando conmigo. Ayudadme !! ¿que debo hacer? No quiero ser así,no me reconozco…con miedos,inseguridades…
Gracias
Hola,la verdad que estoy buscando todos los recursos y lo que se pueda hacer para poder volver a levantarme y vivir disfrutando mi vida como lo hacia,con total sinceridad no sabia lo que era una depresion,siempre estuve muy segura de lo que queria y sin dudas los sueños y objetivos estuvieron presente siempre .. Pero lamentablemente aparte de que hoy por siento de que todo me da igual que las responsabilidades es igual si las hago o no y la mayoria de los dias cuando me quedo en casa estoy tirada en la cama porque no le encuentro sentido a nada y no encuentro motivacion para levantarme y hacer algo bueno que me llene y me de placer hacerlo , cada dia es peor , hago deportes,no fumo,no tomo llevo una vida sana y sin embargo por ejemplo hace meses tengo ataques de panico,hace dias me dieron para usar paf y asi me vivo enfermando una cosa tras otra y eso tampoco me ayuda,ya no me dan ganas de hacer nada por miedo a que me pasen o me agarren esas cosas o otra mas y ya no quiero,me gustaria estar bien , volver a tener esa fuerza interna que tenia,esas ganas de vivir y dejar el miedo atras,porque ya llegue al punto de no confiar ni en mi misma porque me desconozco,ni confiar en las personas que me quieren ayudar ,me desconozco tanto que ya nose como actuar y como salir de todo esto,ahora para completar tambien , estamos en epoca de calor y le tengo terror por el pensar que hay falta de aire,que te sofoca y todas las cosas malas que pueda llegar a traer el calor las pienso yo,me volvi una persona tan negativa que no ve nada que le haga bien , pero no quiero eso para mi,soy una persona de bajos recursos que siempre aguanto el calor , el frio o lo que sea pero ahora parece que no puedo aguantar nada que todo enseguida me destroza,me hace mal y no quiero seguir cayendo,quiero ponerme bien y me encantaria volver a soñar a sentir esa fuerza interna,esa valentia y esa seguiridad por vivir y disfrutar la vida dia a dia .. La verdad que estoy buscando todos los recursos que esten a mi alcanse para salir y solo espero que me entiendan y si alguien me puede ayudar les agradezco con el corazon porque lo unico que quiero es volver a cambiar y volver a ser feliz o almenos volver a sonreir y disfrutar de la vida .. Mil gracias , saludos!
Hola, termine como mi ex ya casi 9 meses, porque fue muy mujeriego conmigo. El hecho es q no supero el no tenerlo, a pesar de q vivi cosas malas con el q no debi permitirlas tambien vive muchas cosas buenas con el, cuando el quiso regresar yo no quise y lo trate mal xq me entere que andaba con mujeres, luego lo busque yo y ahora no quiere nada conmigo me dice q se va a csar y eso me ha caido fatal, todos los dias pienso en el, sueño con el, veo las fotos de nosotros juntos, me siento sin animos de nada, no me provoca salir de csa, pienso en el y se me salen las lagrimas solas. es dificill siento q me falta algo para poder vivir, he intentado salir con otros chicos y ninguno me llena solo pienso en el. y lo q no me explico q si el xq me hizo tanto daño porque sigo con este apego por el. espero superar esto proto :(
Cometo errores una y otra vez…
es recurrente… o por lo menos es recurrente que me culpe por todo lo que sucede.
Siento que constantemente fracaso…
No se a donde ir que hacer, a quien recurrir!
No se siquiera de que disfruto! que me apasiona!
Como resolvemos nuestra depresion, si no contamos con los medios suficientes para adquirir este curso? que valor tiene? alguien puede dar testimonio de como lo resolvio? siempre necesitamos de un terapeuta?
Hola, no se si lo mio sera depre.. Pero me siento re mal. No encuentro sentido a nada.. Soy estudiant d medicina en el I ciclo saque un curso que habria los 4 del II empeze cn fuerzas pero cada dia que hago supuestamente cosas buenas me critico demasiado feo pienso que no sirvo para nada o que mis esfuerzos no valen. Es una mezcla de sentimientos. Apesar d ver el resultados de mis esfuerzos. Muestro algo que no soy en algunas oportunidades, me muestro alegre feliz y hasta mi madre tiene una imagen asi pero por dentro estoy hecha mrd! Es algo que no soporto siempre me pongo asi. Hoy me e asustado por que a sido diferentes una mezcla de dolores por todo el cuerpo nausea, dolor de cabeza, ansiedad, agg soy un asco
tengo depresion pero mi mentalidad es fuerte en otros aspectos ,tengo 16 años y hasta ahora me he dado cuenta que llevo años con depresion nada en mi vida me a gustado , nada me motiva todo me da igual pero ya no siento deceos de llorar solo siento odio no se si esto sea peor pero ya no siento control ……… ??que me pasa
Hola, creo que mi problema es un poquito diferente, ya que disfruto los momentos al maximo, se que tengo vida, piernas, brazos; el problema es que me dan temporadas que empiezo a recordar todo eso y me pongo a llorar , por que no quiero que pase el tiempo, le tengo miedo al paso del tiempo, a no volver a vivir esos momentos tan maravillosos, y esto me ha pasado casi toda mi vida, y no se con quien hablar , me da pena decirle a mis papas o amigos que es lo que me pasa, Ayuda!! Por favor
hola estoy en algo que se llama vivir en muerto no quiero comer dormir no tengo ganas de hacer nada vomito todo el tiempo ya es sangre nunca había tenido malos hábitos alimenticios todo lo que una vez tuve se fue ya que tenia una vida de lujos tenia a mi novio tenia todo lo que quisiera amistades me sobraban y pues ahora estoy en un autosugestionar por que el dinero no lo es todo pues deja decirte que en mi caso lo es por que necesito el dinero para que no pase absolutamente nada de nada en cuanto a salud cada vez empeoro y descubrí que estaba embarazada y que tuve una amenaza de aborto lo mas triste es que mi novio autorizo una dosis que era muy nociva para los bebes eran 2 lo digo en pasado por que la misma dosis de medicamento que me administraron hizo que tuviera un aborto y me enoje demasiado pero esa dosis la necesitaba y si no me la ponían iba a morir y pues los bebes como llevaba casi 3 meses era imposible que sobrebebieran me arriesgue y tuve contracciones muy fuertes lo peor de todo fue que me dijeran que no estaban vivos me enoje bastante con mi novio pero después termine con el y después mi padres no me aportaron para seguir estudiando mucho menos querían saber de mi cuando les conté todo y ahora tenia una mejor amiga y ella me traiciono por la espalda lo peor de todo es que quiero olvidarle pero no puedo por que la veo todos y pues hacíamos todo los días hacíamos todo juntas ella ya me olvido pero yo aun la quiero pero ahora estoy sola no quiero hacer nada que puedo hacer si ya no tengo motivo propósito a vivir que puedo hacer???????????????????? ayuda
Tengo 22 años y fui diagnosticada con Depresión Clínica a los 15 años. Desde mi primer episodio depresivo me ha sido un poco difícil llevar una vida «normal». Empezando porque me fue difícil entender que tengo una enfermedad mental. A los 15 años fui internada en un hospital psiquiátrico por primera vez, mi primera medicina antidepresiva fue Depakote y me ayudo a salir de la depresión pero al ser tan joven y no tener la seriedad suficiente para afrontar mi enfermedad, deje mis medicamentos. Seguí con mi vida «común y corriente»… Luego tuve otros episodios depresivos pero nunca tratados hasta los 19 años, cuando decidí buscar ayuda. Nuevamente estuve en medicinas antidepresivas (Abilify). En realidad nunca sentí que esta medicina me ayudaro pero yo misma y con el apoyo de mi familia pude salir adelante. Ahora con veintidós años de edad estoy afrontando lo que creo yo ser el episodio depresivo mas fuerte que he tenido. Llevo casi tres meses batallando contra una tristeza muy fuerte que es ilógica. No tiene ningún motivo, no ha pasado nada grave en mi vida, nadie ha muerto, no he perdido nada, es mas, puedo decir que tengo muchos motivos para ser feliz pero desafortunadamente no logro serlo. Hay muchos factores en mi vida que se están viendo oscurecidos por la depresión. Y es que esta empieza suave y se va abriendo campo de guerra hasta que ya deja al individuo sin vida alguna. He dejado de acudir a clases y probablemente el semestre se me ira por la borda , yo lo se. Y no es que no quiera hacer nada por ello es que no se que hacer. Entonces llego al punto por el cual estoy escribiendo este comentario, es realmente el primer comentario que escribo en artículos, y soy una persona que lee muchísimo. En realidad estoy totalmente indignada con las palabras que han empleado en este escrito. El hecho de que este deprimida y este en mi casa y no sea humanamente capaz de seguir con mi vida cotidiana no quiere decir que no quiera hacerlo, o que este feliz siendo la siendo la “tipica persona depresiva en frente del televisor», por Dios, estamos hablando de personas depresivas o personas perezosas? Empecemos preguntandonos si en realidad se puede generalizar en cuanto al comportamiento de las personas con esta enfermedad mental? La respuesta es, NO, con el ser humano en ningun aspecto se puede generalizar, porque todos somos diferentes. Entonces cuando leo “Y ahí estás tú, lleno de posibilidades y lleno de vida quejándote de tu perfección porque eres tan desagradecido que buscas solo defectos en ti y te impides disfrutar y vivir la vida al máximo.” Obviamente me alarmo, si esto es una lectura que llegue a manos de una persona en situaciones realmente dificiles lo primero que hara es correr al baño y cortarse las venas. Lo que trato de decir es que no todas las personas que somos depresivas contamos con el mismo comportamiento destructivo. Y no, lo que menos quiero es tener que vivir con el peso de los recuerdos de mis depresiones. Y no es que no quiera vivir una vida sana, y tener responsabilidades y cumplir con ellas, es que mentalmente no soy capaz de hacerlo en este momento. No es que no quiera exprimir la vida y sacarle todo el jugo multicolor que puede salir de ella y ser feliz, es que simplemente no se puede cuando uno tiene una depresion encima que hace que veas las cosas diferentes a lo que los demas estan viendo. Es realmente triste ver que las personas estan tan vacias y se atreven a escribir cosas como lo que el autor de esto ha escrito. No es que yo no sepa que no tengo brazos y piernas o que quiera vivir como si no las tuviera. Es que es tan dificil para las personas con una mente tan cerrada entender una enfermedad abstracta como lo es la depresion. Osea, si hablamos de una persona con una enfermedad visiblemente notoria entonces si, ahi si esta bien sentirse mal y actuar acorde a como te puedes sentir con esa enfermedad que cargas, pero como la depresion es una enfermedad mental que no se ve, entonces no existe? Como se atreve a decir que hay que quedarse callado y tragarse las cosas. Es que espero estar entendiendo mal… “estás ahí con una desconocida haciéndote el fuerte o la fuerte y además ella te dice que no te quejes que no es para tanto, y esa misma situación hace que te autosuperes y calles mientras en otra situación llorarías como un loco.” Esto parece es una broma. Obviamente hay que ser fuerte contra la depresion, pero tragarse lo que estas sintiendo y seguir como si nada nunca ayuda, tarde o temprano vas a volver a sentirte mal. Y cuando esta situacion se te devuelva y vuelvas a deprimirte y se te junte lo que no resolviste por callarte y lo que ahora te causa dolor entonces va a ser el triple de dificil para superarlo. Estoy de acuerdo con que las personas con depresion tienen que pesar en superarla. Yo personalmente me aferro a mi familia que me da todo el apoyo para salir adelante, y a profesionales en la salud que pueden darme un verdadero diagnostico. Si, se debe buscar ser un individuo pleno y feliz pero creo que los medios por los que tu estas diciendo solo son soluciones momentaneas. Una verdadera depresion no es una tristeza con motivos, no es un dia de pereza, una depresion es contar con pensamientos ilogicos sin tu tener control de ellos. Una verdadera depresion es una enfermedad, es un desbalance quimico en el cerebro. No vengan a decirme que pañitos de agua tibia e ignorar la situacion va a darte las hormonas suficientes para que tu cerebro funcione normalmente. Si hay que superar la depresion de forma tajante pero de cuando aca se ha curado, por ejemplo, un cancer sin tratarlo e ignorandolo?
Por favor, si hay alquien que lee esto y cree que tiene depresión, busque ayuda profesional. No deje que le coja ventaja, no lo ignores, se te pasa pero cuando vuelva va a ser mucho mas fuerte. Regocíjate en las personas que realmente te aman y te valoran, la familia o quien mas te ame. Los amigos probablemente te dirán que no es nada y luego estarán detrás de ti diciendo que se te aflojo un tornillo.
Ignorar una enfermedad es totalmente absurdo e ignorante.
Soy joven tengo 20 años y me siento como mierda yo nunca tuve amigos y si tube me hicieron daño tantas veces me levante, pero lo unico que me hacia feliz se termino por que antes en colegio era la mejor de mi curso y ahora no soy nada soy una mas del monton te juro que me esfuerzo pero no obtengo resultados, aveces pienso que es por que esa carrera no es para mi pero ya no se que es para mi, ademas siento algo dentro mio que medice que ya nada tiene sentido que es mejor estar muerta que siendo un desperdicio. Yo creo q nunuca disfrute de la vida no se que es eso la verdad tuve una infancia de mierda ahora vivo mejor por ya nada tiene sentido, tenia sueños pero todos mis sueños se derumban en mi cara y nose que hacer me siento en un futuro incierto.
Me siento muy identificada con lo que he leido sobre la depresion, tienes toda la razon en todo, es injusto que alguien con suerte de disfrutar de la vida sea asi de triste, pero no es tan fácil salir de este agujero, ojalá yo con 32 años un marido que me quiere y mi dos niñas fuese feliz, y creo que como tu dices me estoy autodestruyendo y no se como salir de esta mierda.
Hola, que bueno que alguien se preocupe por ayudar a los demás. Te felicito por este blog. Yo en la media que puedo también intento hacer que los demás vean algo por qué encontrarle sentido a su vida. Pero ahora me encuentro pasando por un momento sumamente triste, lloro día y noche, siento un dolor en mi corazón muy grande por una persona a quien amé mucho y ahora ya no me quiere. Sé que no es una situación nueva, pero me dí cuenta que me encerré tanto en él que ahora no tengo mundo. Llevo días asi, no siento fuerza, no me siento en la capacidad de retomar las cosas que hacia cuando esa persona estaba conmigo, aparte de todo me quedé sin trabajo, no tengo la posibilidad aún de hacer un posgrado, tengo una deuda enorme, es como si todos los frentes de mi vida estuvieran completamente destruidos y yo ahí tirada, te juro que sin fuerza alguna. De nuevo gracias pro este espacio. Un saludo muy especial.
Vivi,tienes vida tienes todas tus facultades físicas y mentales con buena salud eso es maravilloso,si estarías sóla en un lugar feo y lejano,¿te dejarías morir?No lo mas seguro es que lucharías por salir se esa situación.ten paciencia poco a poco las cosas mejorarán,por ahora escucha música alegre trata de cantar y de bailar te sentirás mejor,Un abrazo muy fuerte.
Hola. Yo contesté el hilo que abrió jacob, pero la verda que tal vez me serían de gran ayuda vuestros testimonios para saber que no soy la única en este mundo porque ultimamente me lo parece… A lo largo de mi vida he conocido muchas personas pero al final siempre me he quedado sola, nunca he conseguido mantener ninguna amistad. esto me ha pasado siempre, en el colegio,instituto,universidad y despues por internet donde se puede decir que me han rematado porque me han hecho verdadero daño, me he cruzado con gente que me ha utilizado, usado y tirado. En realidad yo soy una persona en quien se puede confiar, pero de pocas palabras, introvertida, pero me he esforzado por hacer amigos y siempre he fracasado y de hecho al día de hoy estoy sola completamente, no hablo con nadie, con mi madre termino siempre discutiendo, a eso añado que nunca tuve oportunidad de trabajar, terminé la carrera hace unos años y al día de hoy me empiezo a sentir una inepta, que no sirve para nada, que no sabe hacer nada, que la carrera que estudié queda tan lejos que ni la recuerdo, que miro al futuro y casi se me caen las lágrimas, que ahora me cuesta cada vez más hablar con nadie y hacer nada porque me siento una inútil, que en el fondo siento que quiero hacer cosas y luego no puedo me derrumbo porque miro mi vida y he ido de fracaso en fracaso, fracaso en vida social, fracaso a nivel de pareja, fracaso en lo laboral, qué me queda, em pregunto, me siento impotente como atada de pies y manos, lo único que me queda es seguir viviendo con mis padres y me veo así, hasta la muerte lo cual me hace sentir muy mal, porque yo antes era una persona alegre, tenía ilusión, soñaba con tener un trabajo que me diera independencia y conseguir vivir por mi misma y no vivir con mis padres de por vida, tengo 32 años y se me terminan las fuerzas, ya no me atrevo a nada, me veo en la situación que estoy sin trabajo y me siento rechazada por todo el mundo, incluso una amiga que he conseguido me dure 3 años o 4, al no tener trabajo nos hemos dejado de hablar, ella ya no me llama y yo a ella tampoco, me siento discriminada, una sensación, de querer correr y no poder, de que a medida que pasa el tiempo peor, menos posibilidades de trabajo, menos posibilidades de hacer amistades, menos posibilidades de todo. Estoy enfada con todo el mundo, me refiero a hermanos, y padres porque estoy totalmente sola y cada vez me siento peor, no sé cuál será el final de esta historia que es mi vida pero no lo auguro bueno
Miriate a mi me pasa parecido nunca me duran las amistades.No te dejes deprimir pon música canta y baila has ejercicio,arreglate y mira programas graciosos y ten mucha fe en dios.