Las distorsiones cognitivas se manifiestan de muchas formas distintas, una de ellas es el pensamiento polarizado. Hoy te contamos en qué consiste, cómo detectarlo y cómo superarlo.
Distorsiones cognitivas: filtraje o abstracción selectiva
Empezamos hoy con la descripción de cada una de las diferentes distorsiones cognitivas que afectan a muchas personas. El filtraje es la que hace referencia a la negatividad con la que algunas personas lo juzgan todo sin dar una oportunidad a lo positivo.
Cómo saber si tienes alguna distorsión cognitiva
Seguimos con el tema de ayer, las distorsiones cognitivas, para contarte un poco más cómo reconocerlas, cómo superarlas y cómo ayudar a alguien que las padece. Si quieres saber si tienes alguna distorsión cognitiva lee este artículo sin falta.
La importancia de tener seguridad en uno mismo
Decíamos el otro día que no es lo mismo tener fe que tener seguridad. Hoy queremos hablar de la importancia de tener seguridad en uno mismo, de las razones necesarias para que lo seas y de cómo afecta a tu vida tener seguridad en ti mismo.
Reflexiones sobre el equilibrio y nuestros pensamientos
Hoy traigo un conjunto de frases célebres sobre el pensamiento para que veáis lo importante que es pensar y hacerlo bien. Nuestros pensamientos son los que determinan el resto, como nos sentimos, qué hacemos... es básico controlarlos y saber pensar.
La importancia de tener fe en uno mismo
Hay personas que viven enfadadas con el mundo y creen que todo va mal y que ellas han tenido mala suerte, otras en cambio viven unas situaciones similares pero en lugar de enfadarse lo aceptan pensando que no depende de ellos y que sólo depende de Dios. Es la mejor excusa para no luchar por lo que uno quiere o merece.