En este vídeo te explicare de forma clara y sencilla la forma como cambiar tu aspecto físico y mental. Aunque he soportado infinidades problemas de salud, y mantengo ciertas limitaciones en mi vida diaria, siempre he pretendido salir adelante con mucho esfuerzo y tenacidad.
A pesar de los excesivos medicamentos que tengo que ingerir diariamente, por los trasplantes de pulmón a que me tuve que someter, sigo siempre hacia adelante y el norte es mi dirección. He tenido que asistir regularmente al gimnasio y procurar que nada me lesione y a pesar de ello, sigo consecuentemente mis secciones de ejercicios diariamente.
Hay tres normas principales cuando quieres cambiar tu cuerpo, haz siempre tus rutinas de ejercicios y jamás las saltes, tienes que conservar una dieta adecuada para que no pierdas el esfuerzo en el gimnasio. Una regla necesaria es que le hagas caso siempre al entrenador, al fin es el profesional.
Procura ir al gimnasio a estrenar, total no es indispensable impresionar a nadie. Procura mantener un buen ritmo, total es lo que te dejara resultados positivos, hacerlo bien y dar lo máximo de nuestra capacidad.
Cambia tu físico dedicándole el esfuerzo necesario
Tienes que tener objetivos claros, cuando acudes al gimnasio para procurar cambiar tu cuerpo, dar lo mejor de ti. Cumple con los objetivos necesarios y ve con la calma necesaria, el compromiso es tuyo y solo tú puedes lograrlo.
Quiero motivar a las personas para que consigan el cambio que desean, hacer que la motivación nunca se pierda. Es necesario entonces seguir una serie de rutinas que trato de cumplir rigurosamente, a pesar de que no soy un profesional trato de ajustar todos mis ejercicios a la manera correcta.
Los cambios que he logrado en menos de tres meses, han sido sorprendentes, desde este video voy a tratar de enviar mensajes de la rutina que cumplo regularmente. Por lo general se trata de ejercicios hechos en forma secuencial, empezando con una sección de calentamiento que tomo con mucho empeño. Luego se continua con secciones de supe serie de ejercicios, acompañados de carreras para culminar.
Si quieres saber cómo cambiar tu físico de manera brutal en 3 meses, te recomiendo descargar mi audio libro: Como aumentar la autoestima y mi vídeo curso: Como controlar e influenciar a las personas.