Optimización del Sargeo
Últimamente tenía malos resultados en cuanto al Sargeo y decidí Auto-hacerme coach. El problema residía que al pasar de salir 2 a 4 noches por semana mi nivel de Sargeo había empeorado.
Esto es básicamente por el cansancio y las expectativas. Si alguien alguna vez ha probado a salir 4 días por la noche para sargear verá que tanto física como emocionalmente es agotador.
Así que el Plan que Idee y que me está dando Grandes Resultados es el Siguiente:
1. Buen Descanso Antes de Sargear