Estás deprimido

¿Estás deprimido? ¿En serio? ¿Por qué?  Cuando yo estaba muy deprimido con 13 años todo vino a raíz de que, el primer día en un instituto nuevo, después de comer en el mismo instituto nos llevaron al salón de actos. Ahí, sin venir a cuento unos niños que estaban detrás comenzaron a darme algún tortazo o golpe a mi butaca, muy poca cosa pero algo molesto.

Algo que demostraba falta de respeto y que se metían conmigo. Intente acallarles diciéndoles: «¿Podéis parar, por favor?» y hasta: «Parad o veréis» pero nada sirvió, siguieron como si nada.

Entonces todo se complicó, me sentí débil y vulnerable. Me obligaban a ir a comer al instituto, lo odiaba a muerte, no conocía a nadie. Algún que otro niño me asustaba o se metía conmigo, sin agredirme físicamente pero poco a poco el terror psicológico iba a más.

Y entonces entré dentro del estás deprimido, la cosa iba a más. Incluso en una clase otro niño con un mechero me empezó a quemar parte de la mochila y el profesor, prácticamente ni se inmutaba. Volvía del colegio deprimido y comiendo el bocadillo me sentaba mirando hacia el infinito en el jardín.

Volvía del instituto y solo hacía que llorar en la cama sin necesidad de querer hacer nada más, incluso el sufrimiento era tal que terminé suspendiendo 7 asignaturas, con la consecuente bronca y castigo descomunal en casa, tal era el terror psicológico que no tenía ganas de hacer absolutamente nada. Sufría un auténtico terror y tormento.

Años más tarde, con unos 23 por mi parte, oí que en la finca de mi novia un joven se había tirado por la ventana. Era un chico considerado: «rarito», que hablaba poco y siempre iba callado. ¿Sufría Bullying como yo? Probablemente y no siempre el bullying es totalmente físico. Hacer que una persona se muera de miedo es incluso más cruel que las agresiones físicas.

Por qué estás deprimido

Estás deprimido porque como yo cuando tenía 13 años no sabía afrontar la situación, tienes desconocimiento y muy grande de como funciona la vida y como hay que hacer las cosas. Eres demasiado débil, pero no porque lo seas realmente sino porque desconoces como poner solución a tu situación. Cuando yo tenía 13 años aun tenía excusa, era solo un niño, sin haber visto mundo y saber de las cosas. Además, no tuve la suerte de mi cara como tú, en todo internet no había ni una sola información ni ayuda para superar los problemas.

Estaba completamente solo amparado por profesores que se tomaban ese asunto como: «problemillas de la escuela». En su opinión y el de algún familiar: «yo tendría que ser fuerte y valerme por mi mismo», «sin dejar que me pisen», pero nadie me enseñó a que no me pisaran, estaba solo e incomprendido totalmente.

De ahí mi obsesión de cambiar mi vida, darle un giro de 180º y buscar una nueva vida, soluciones ante todos mis problemas y además, enseñarles a otro como solucionar su vida porque si yo pude, tu puedes. Y este, no es ni de lejos el peor problema que he sufrido en mi vida. Pero este artículo no va de mí, va de ti.

¿Por qué estás deprimido? No estás solo ahora tienes un sitio y un lugar dónde compartir, entender y sobretodo, para dar el primer paso.

Deja de quejarte y compadecerte porque empeora estar deprimido

El principal problema de un deprimido es asumir un papel de víctima y acomodarse en él. Cuando una persona cae en estado deprimido, peligrosamente, puede darse cuenta que así los demás le hacen más caso, recibe más atención y consideración. Eso junto el estado que provoca la depresión puede resultar algo que engancha.

Al igual que hay adictos a la adrenalina, amor o demás estados, también hay personas que pueden verse eclipsadas por el estado de tristeza profunda o depresión.

El principal paso para no caer en estos estados ni en depresión profunda y duradera cuando estás deprimido está en buscar ayuda y en encontrar una solución, pero sobretodo lo que más debes evitar importa es echarle la culpa a todos menos a ti, la culpa está en ti y tú tienes la solución. El problema de un deprimido está cuando se queja de todo y de todos. Para el deprimido los demás son los culpables y ellos son seres perfectos dignos de recibir los méritos del universo más destacados.

Así nos encontramos personas con problemas de sociabilidad que se quejan siempre de todos y echan la culpa a los demás de su incapacidad por hacer amigos. Cuando el problema está en no saber controlar su comportamiento antisocial, empezar a ser tolerante y esforzarse al máximo en tener amigos. Alguien que, por ejemplo, no tiene ni dos amigos, no está en condiciones de ir exigiendo perfección a cada persona que conoce.

Lo mismo ocurre con cualquier tipo de problema que te puede dejar deprimido. Por ejemplo: típica persona que está en paro de hace 2-3 años y que ahora ya no tiene tanta solvencia económica. Personas que pasaron de tener hipoteca, coche y todo a perderlo todo y llegan a plantearse que la vida no vale la pena.

Yo hace unos años subsistía con menos de 100€ al mes. ¿Sabes cuál era mi capricho? Cuando no había una crisis grave en España y todo era bonanza y gasto por todas partes, mi único capricho era comprarme un plato precocinado al mes, haciendo malabarismo con las cuentas y aun así era la persona más feliz del planeta.

Mientras todo el mundo derrochaba, yo sin apenas poder ni comer trabajaba como una hormiguita, con un sueño en mente y esforzándome a más no poder, enfrentándome a todo lo inimaginable.

Tengas el problema que tengas o lo que ocurra, debes aprender:

1. Aceptar tu situación, ha pasado, te ha tocado, ni más ni menos. Supéralo y sigue adelante.

2. Pon todos los recursos de tu parte para salir adelante y triunfar, no importa lo que cueste.

Si estás deprimido tiendes a echarle la culpa a los demás: «Es por la crisis que no tengo trabajo». Cuando esto es incierto, si te esfuerzas, peleas y buscas, terminarás encontrando. La gente está demasiado educada a ser esclava, muchos seres humanos ven el «emprender» como algo lejano e imaginario que solo pocos privilegiados consiguen (y eso es falso).

Así que, su estrategia a la hora de encontrar trabajo es ir mendigando trabajo por muy rastrero que sea. ¿Eso es mejor que abrir un negocio propio? Lo dudo.

Todo en esta vida tiene solución (o casi todo), así que menos quejas, lloros y a ver si te crecen un par de huevos y le plantas cara a la vida. Quiero ser tu amigo y ayudarte, pero no soy el tonto que va a estar consolándote durante un año, cada día de tu vida, sin sentirse obligado a decirte: «Ya te has quejado lo suficiente, ahora toca salir y plantarle cara a la vida».

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