Todo gran éxito es una acumulación de pequeños esfuerzos realizados diariamente.

Brian Tracy

Somos criaturas de hábitos, se dice que uno de los mayores impulsos humanos es hacer lo que nos es familiar y hacer únicamente de vez en cuando algo que pueda romper la rutina.

De hecho los psicólogos dicen que aproximadamente un 90% de todos nuestros comportamientos diarios son producto de nuestros hábitos.

Nota: Esto es un coach por email de pago publicado en la revista digital con el consentimiento del cliente. Está dividido en 4 partes.

CLASES DE BAILE O YOGA

Apúntate a clases de baile por ejemplo y dale tiempo al tiempo, no te agobies con frases de entrada, abridores, rutinas… Puedes ser tu mismo, el roce hace al cariño y las personas de la clase de baile irán haciéndose y hablando contigo. Te aconsejo más el baile que el yoga porque lo conozco más y te irá más bien para irte soltando.
No pienses en la vergüenza que pasarás, simplemente ve y apúntate.

Con que digas: “hola, ¿qué tal?” cada día en la clase de baile basta y sobra. Apúntate a todas las cenas de baile que hagan y a las excursiones o quedadas que organicen, no pongas excusas, VE.