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Dejar de fumar II
Publicado en Autoayuda el 18 de Julio del 2008
En la primer parte de esta serie de 4 artículos vimos algunas razones por las que deberíamos decidir dejar de fumar.
Ahora veamos algunas ideas que nos pueden ayudar en el proceso para dejar de fumar. Esto esta muy relacionado con nuestros hábitos y ayudará mucho incluso si estamos siguiendo algún tratamiento médico (por ejemplo parches de nicotina, etc.).
Pensar razones para dejar de fumar y anotarlas en un papel que podamos llevar en el bolsillo. Y cada vez que tenemos ganas de fumar lo leemos. Esto al menos nos recordará que nos motiva a querer abandonar el vicio. Lee el resto de la entrada »
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