salud

El deporte sano se consigue con constancia, siendo progresivo y sobretodo el deporte tiene que ser divertido, porque si algo no te gusta por mucho que te empeñes no lo practicarás.

Un tema que se escucha demasiado a últimas fechas, y cada vez con más frecuencia, después del azote y del miedo originado por algunas enfermedades de transmisión sexual

Para la gente hiperactiva como yo la natación es mano de santo. Después de hacer unas buenas 25 piscinas, al volver a casa me siento tranquilo, relajado y me cuesta mucho menos conciliar el sueño.

A algunos os parecerá un texto fuerte, pues lo siento, es lo que vivo día a día y lo que pasa constantemente por mi cabeaza…

Otras situaciones de riesgo que debemos aprender a afrontar son la ansiedad y el control del peso, ya que estas situaciones son importantes motivos de recaída…

No debemos preocuparnos por el hecho de que esta semana debamos cambiar muchas costumbres diarias…

Muchos hacen deporte para lucir musculitos, un cuerpo escultural… A no ser que les guste mucho el cuerpo escultural en si, la mayoría de las personas que van mucho al gimnasio lo hacen porque no se aceptan a si mismas. El típico cachas con un cuerpo envidiable es así porque probablemente tendrá baja autoestima, qué [...]

Si eres una persona como yo (de tendencia nocturna) este artículo te ayudará mucho, y si no lo eres igualmente te gustará mucho. Somos muchas las personas las cuales nos hemos acostumbrado a la nocturnidad y disfrutamos de ella. Lo que ocurre es que esto trae muchas consecuencias negativas. Insomnio Si todos durmiéramos por la [...]

Tener una pareja mejora enormemente la salud de cualquier persona (obviamente aquí no se incluyen maltratos psicológicos y físicos). El Amor Un amigo me dijo: “todo el mundo quiere tener pareja, todos, y el que diga que no miente”. Creo que esa frase es muy verdadera, la podemos negar en puntos de nuestra vida cuando [...]

Muchas son las veces en las que oigo comentarios en contra de los médicos: “es qué no encuentran lo que tiene a mi tío…”, “son unos incompetentes”. Yo entiendo que se esté en mucha tensión cuando tú mismo o un familiar está enfermo, pero las veces que he estado en un hospital me ha parecido [...]