Verdadera Seducción

Deporte con la Wii Fit

Publicado en Ocio, Sobre mí, Televisión 2.0, salud el 29 de Agosto del 2008

Este es un video-reportaje mío jugando a la Wii Fit y mostrando a todos los usuarios de internet y del blog que como podéis observar en el video: Con la Wii se hace tanto deporte como yendo a un gimnasio. Las excusas que usan mucho es que te quedas en casa y no te da el aire. Lee el resto de la entrada »

La meditación

Publicado en Autoayuda, salud el 11 de Agosto del 2008

No paramos de pensar, somos seres humanos. Estamos contínuamente pensando y pensando. Los acontecimientos que nos suceden al cabo del día nos afectan tanto en la medida que los pensamos y los hacemos nuestros. Incluso cuando dormimos, solemos estar inquietos, soñando con lo que nos ha acaecido en las últimas horas o nos puede suceder pronto.

Las preocupaciones parece que no nos dejan de la mano, no desaparecen de nosotros, y eso, evidentemente, aumenta considerablemente nuestro estrés, nuestro carácter se agría, nos volvemos más irascibles, todo nos molesta, y por ende, la mayoría de las situaciones que intentamos afrontar nos salen mal, no estamos concentrados. Lee el resto de la entrada »

Dejar de fumar: luego de algún tiempo sin fumar

Publicado en Autoayuda el 22 de Julio del 2008

Ya definimos los motivos por los que dejamos de fumar. También seguimos un plan para hacerlo. Fijamos una fecha desde la cual ya no fumamos. Y finalmente dejamos el vicio. Ahora el problema que se nos presenta es no volver a hacerlo.

Lo primero que tendremos que hacer es no pensar que tendremos que estar toda la vida sin fumar. Es mejor concentrarse tan sólo por el día presente.

Evitemos las tentaciones. Mantener encendedores, cerillas y ceniceros lejos de nuestro alcance.

Ya aprendimos a reconocer los momentos que son más difíciles y en los cuales Lee el resto de la entrada »

La línea de la vida: como conseguir cualquier objetivo a través de un ejercicio

Publicado en Autoayuda, PNL, motivacion el 26 de Febrero del 2008

Foto extraida de Piulet

Extraído de la sección de coaching del blog IMANES, quiero hablarte de una técnica que te ayudará a alcanzar cualquier objetivo te plantees en tu vida. Algunos lo llaman método de la ‘línea de la vida’, yo prefiero definirlo como un sistema que tiene que ver en gran parte con el concepto de auto motivación.

Plantearse el objetivo

Todos en este mundo tenemos, por lo menos, un objetivo que queremos alcanzar. La natura de ese objetivo puede ser muy diferente, dependiendo de la persona que se lo plantea, pero en general cualquier persona expresa el deseo de lograr algo en concreto durante su camino.

Con este post quiero proponerte un ejercicio que te ayudará a individualizar lo que quieres alcanzar en tu vida y, en un segundo momento, lograrlo. Para que el ejercicio tenga un fin, hay que seguirlo a pié de la letra. A veces te parecerá ridículo, pero confía en lo que lees a continuación y hazlo. Te aseguro que notaras un beneficio a nivel de auto confianza. Lee el resto de la entrada »