Comentarios en: El poder de la constancia y la dedicación

Por: Jairo

Jairo — Thu, 16 Apr 2009 03:07:32 +0000

hola sabes de que…saludos primeramente Jack the Ripper es bueno este blog y es algo de que uno lo debe practicar yo cuando lo leei entre en emociones porque es la verdad para poder surgir en la vida diaria y asi poder triunfar te cuento de que lo que he aprendido y no tenia conocimientos los estoy poniendo en practicas y gracias…y primeramente a Dios por hacer que me haiga podido encontrar con este medio porque ya no me siento casi ya muy deprimido con esto de lo que dia a dis practico me hace bien un abrazo y sigue adelante y que Dioa te de mas fuerzas de la sabiduria ok atte…Jairo Marquez from Ecuador.

Por: Carlos Ovando

Carlos Ovando — Sat, 11 Oct 2008 04:06:57 +0000

Como estan, espero bien, bueno, el articulo me gusto,pero tambien pienso que cambiar algo para hacer otra cosa no estaria del todo bien,pero es como yo lo veo,lo de la emocion es muy bueno y muy aplicable muy buen post hasta pronto.

Un Entremano: Carlos Ovando

Por: Lunatico

Lunatico — Mon, 06 Oct 2008 05:34:06 +0000

Buen articulo, algo que se puede llevar a la practica.

Por cierto Puye yo entreno para ser futbolista me gustaria que nos pusieramos en contacto y asi intercambiar ideas, si eres de alla de eurupa mucho mejor para saber las diferencias del futbol europeo y el latinoamericano, si eres de aqui de america pues igual seria muy bueno. Espero tu respuesta

Por: Unilevel

Unilevel — Fri, 03 Oct 2008 04:41:35 +0000

Para Puye, bueno coloque la fotografía porque era una de las más adecuadas para el artículo yo práctico taekwondo y se un poco de otras artes marciales.

En respuesta a Vilenox hay una cosa que no toman los médicos en cuenta y es que mucho de las precauciones que enseñan las enseñan porque las leyeron en sus libros de hace 20 años o las escucharon varias veces, modernos estudios dicen que una dieta vegetariana "bien balanceada" provee casi todo lo que necesitas para sobrevivir, por ejemplo la misma soya es como comer carne sin todo lo malo que tiene la carne, lo malo es que es dificil tener una dieta vegetariana bien balanceada lo más factible es ser parcialmente vegetariano y comer un poco de todo para que no te falten grupos alimenticios pero disminuir el consumo de alimentos que te contaminen.

Por ejemplo en cuanto a las proteinas un estudio de estados unidos llego a la conclusión de que el cuerpo puede adaptarse a cualquier cantidad de proteinas que tenga alcance es decir "no hay un mínimo diario" y es obvio que comiendo bien tarde o temprano comeras algo que tenga proteínas, solo quienes quieren aumentar abundante masa muscular y mantenerla requieres grandes cantidades de proteinas, sin embargo fijate que muchas dietas y personas recomiendan de 40 gramos a 100 gramos ¿para que tantas proteinas? yo varias veces que escuchado a medicos recomendar el consumo de proteinas.

De que tienen razón en parte, no porque ser vegetariano sea malo o perjudicial sino que es dificil y requiere disciplina vivir prescindiento de algunos alimentos, es tu decisión, pero aumentar el consumo de frutas y verduras mejorará tu calidad de vida aunque nunca llegues a ser totalmente vegetariano, yo no soy totalmente vegetariano pero desayuno solo frutas y en las tardes vario la comida cuando puedo ya que no es muy comun la comida vegetariana en mi familia lastimosamente.

Por: Vilenox

Vilenox — Thu, 02 Oct 2008 11:16:45 +0000

Lo de la dieta vegetariana me lo he planteado alguna vez, pero me han puesto trabas tanto mi madre como los médicos. Estos últimos no la recomiendan.

Por: Carlitos21

Carlitos21 — Thu, 02 Oct 2008 02:28:22 +0000

y una vez mas… unilevel menudo crack! a ver si esto lo guardo tambien. Gracias

Por: PuYe

PuYe — Wed, 01 Oct 2008 16:52:48 +0000

Excelente articulo unilevel.. por cierto tu tambien entrenas para ser futbolista ?

Por: Jack The Ripper

Jack The Ripper — Wed, 01 Oct 2008 01:36:24 +0000

Yo no estoy de acuerdo con disminuir algunas cosas. Por ejemplo. A mi me encanta ver la televisión mientras como y ceno. Miro a través del "ojo" de ono series que me encantan como: "Escenas de matrimonio" o "La familia Mata".

Luego de ver un capítulo de estos vuelvo con más fuerzas ante el PC para trabajar. Podría currar en el PC en vez de mirar las series, pero me cansaría mucho más y no haría tanto como cuando estoy relajado después de haber comido/cenado bien mientras he visto una serie.

Respecto a los caprichos es bueno darse alguno de vez en cuando para relajarse y estar contento.

Yo creo que cualquier cosa que te divierta, mientras no estés todo el día ahí, es súper-productivo porque lueog coges con más fuerzas la tarea ke hacías.

Respecto a la carne…. Aporta un montón de proteinas, debido a mi enfermedad: FQ, tengo que comer mucha carne. Y no se si una dieta completamente vegetariana te puede aportar todos los nutrientes. No lo digo por mi, sino por la gente normal.

Respecto a lo de hábitos y conductas. Mi agenda suele ser así:

Mañana

Me levanto

Almuerzo

Hago fisioterapia respiratoria

Hago un neubulizador durante 20min (el mes que me toca)

Me pongo a trabajar en cosas para rentabilizar la web

Como viendo una serie

Termino de ver la serie de TV

Tarde

Escribo un artículo para las 17:00

Me pongo a trabajar en cosas para rentabilizar la web

Escribo un artículo para las 21:00

Me voy a correr 30min o lo que aguante el cuerpo

Hago la compra (los dias que toca)

Me pongo a trabajar en cosas para rentabilizar la web

Noche

Ceno

Me pongo a trabajar en cosas para rentabilizar la web

Escribo un artículo para las 09:00

Miro mi google reader

Me voy a dormir

Por supuesto esto varía según el día.