Comentarios en: Desarrolla pequeños hábitos de excelencia http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/ Seduccion, pnl, coach y autoayuda, seminarios, cursos, libros, críticas de cine Tue, 14 Feb 2012 02:11:52 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: ruth http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-10331 ruth Sat, 01 Nov 2008 23:04:02 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-10331 Excelente artículo. Excelente artículo.

]]> Por: Carlitos21 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-8059 Carlitos21 Sat, 06 Sep 2008 21:16:04 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-8059 gracias unilevel estaba esperando a q respondieras gracias unilevel estaba esperando a q respondieras

]]> Por: Andres http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-8040 Andres Sat, 06 Sep 2008 06:50:07 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-8040 ah se me olvido la pagina: <a href="http://www.aish.com/espanol/nuestras_fuentes/48_caminos/default.asp" rel="nofollow">http://www.aish.com/espanol/nuestras_fuentes/48_c...</a> ah se me olvido la pagina:
http://www.aish.com/espanol/nuestras_fuentes/48_c…

]]> Por: Andres http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-8039 Andres Sat, 06 Sep 2008 06:40:46 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-8039 Hola a todos, buen articulo, sobre el sueño recorde un articulo llamado "Los 48 Caminos Hacia la Sabiduría" en la parte: Camino #19 Minimizando el Sueño , es una pagina de Judaismo ni estoy en alguna religion pero la recomiendo. Hola a todos, buen articulo, sobre el sueño recorde un articulo llamado "Los 48 Caminos Hacia la Sabiduría" en la parte: Camino #19

Minimizando el Sueño , es una pagina de Judaismo ni estoy en alguna religion pero la recomiendo.

]]> Por: BERMU http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-8010 BERMU Fri, 05 Sep 2008 17:49:11 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-8010 excelente articulo y voy a aplicar los consejos y voy a buscar mis habitos negativo y a cambiarlos excelente articulo y voy a aplicar los consejos y voy a buscar mis habitos negativo y a cambiarlos

]]> Por: Unilevel http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-7990 Unilevel Fri, 05 Sep 2008 03:33:39 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-7990 Para una persona corriente que no sigua una dieta determinada y no realice ejercicio aerobico si es saludable dormir ocho horas diarias ya que su cuerpo necesita más tiempo para eliminar las toxinas por lo que dormir menos la puede perjudicar. También es a considerar el tipo de ejercicio que se realiza, los ejercicios con pesas haran que necesites más tiempo para recuperarte por ejemplo, sin embargo ejercicios meramente aerobicos te estimulan para eliminar las toxinas y tener más energía. Personas como Donald Trump y Anthony Robbins tienen rutinas de ejercicio y dietas determinadas (Anthony Robbins es vegetariano), Donald Trump le para una millonada de dinero a un chef profesional para que realice una dieta sana, aunque creo que exagera mucho ya que leí que el se jacta de dormir solo 4 horas diarias lo cual yo mismo lo veo excesivo pero hay personas que lo hacen Anthony Robbins tambien indica el dormir 4-6 horas diarias. Obviamente para llegar a dormir cuatro horas se tiene que tomar en cuenta: -Una dieta rígida y balanceada. -Ejercicio adecuado (o practica de únicamente ciertos tipos de ejercicio). -Un programa de actividades que le permita dormir menos. Yo actualmente he llegado a 6 horas pero no lo he mantenido aunque actualmente no me cuesta despertarme más temprano como antes, y considero que puedo despertarme muy temprano a voluntad sin que se me pase el tiempo, es cuestión de hábito. Saludos. Para una persona corriente que no sigua una dieta determinada y no realice ejercicio aerobico si es saludable dormir ocho horas diarias ya que su cuerpo necesita más tiempo para eliminar las toxinas por lo que dormir menos la puede perjudicar.

También es a considerar el tipo de ejercicio que se realiza, los ejercicios con pesas haran que necesites más tiempo para recuperarte por ejemplo, sin embargo ejercicios meramente aerobicos te estimulan para eliminar las toxinas y tener más energía.

Personas como Donald Trump y Anthony Robbins tienen rutinas de ejercicio y dietas determinadas (Anthony Robbins es vegetariano), Donald Trump le para una millonada de dinero a un chef profesional para que realice una dieta sana, aunque creo que exagera mucho ya que leí que el se jacta de dormir solo 4 horas diarias lo cual yo mismo lo veo excesivo pero hay personas que lo hacen Anthony Robbins tambien indica el dormir 4-6 horas diarias.

Obviamente para llegar a dormir cuatro horas se tiene que tomar en cuenta:

-Una dieta rígida y balanceada.

-Ejercicio adecuado (o practica de únicamente ciertos tipos de ejercicio).

-Un programa de actividades que le permita dormir menos.

Yo actualmente he llegado a 6 horas pero no lo he mantenido aunque actualmente no me cuesta despertarme más temprano como antes, y considero que puedo despertarme muy temprano a voluntad sin que se me pase el tiempo, es cuestión de hábito.

Saludos.

]]> Por: Jack The Ripper http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-7963 Jack The Ripper Thu, 04 Sep 2008 11:09:52 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-7963 Yo también tengo entendido que para una buena salud y estar bien hay que dormir unas 8 horas diarias. Yo también tengo entendido que para una buena salud y estar bien hay que dormir unas 8 horas diarias.

]]> Por: Carlitos21 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-7954 Carlitos21 Thu, 04 Sep 2008 07:46:13 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-7954 y una pregunta se puede hacer eso de dormir 5-6 horas diarias tenia entendido que son 8 para rendir al maximo, incluso despues pones 4 horas eso es posible? y una pregunta se puede hacer eso de dormir 5-6 horas diarias tenia entendido que son 8 para rendir al maximo, incluso despues pones 4 horas eso es posible?

]]> Por: Carlitos21 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/desarrolla-pequenos-habitos-de-excelencia/comment-page-1/#comment-7953 Carlitos21 Thu, 04 Sep 2008 07:37:30 +0000 http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/?p=2013#comment-7953 Joder tu diras q siempre te elogio pero es q me impresiona la calidad de tus articulos, esta informacion que estas dando la voy a imprimir para pegarla en la cartelera de mi habitacion y ponerla en practica desde ya. Sigue asi hombre no bajes la calidad de tus articulos incluso te digo que deberias hacerte tu propio blog. Joder tu diras q siempre te elogio pero es q me impresiona la calidad de tus articulos, esta informacion que estas dando la voy a imprimir para pegarla en la cartelera de mi habitacion y ponerla en practica desde ya. Sigue asi hombre no bajes la calidad de tus articulos incluso te digo que deberias hacerte tu propio blog.

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