Digo esto porque cuando vas al gimnasio ves a los tios que levantan 329847 kilos mientras otro le ayuda a levantarlo debido al sobrepeso, y eso para mí es una locura. Uno no debería levantar más peso del que puede levantar.

Buen post …

si la verdad estoy en el grupo de los que fueron al gym una semana matandose con pesas y no mas !!

jajja

ya empezare de nuevo mas lento , escuchando musica y siendo mas constante

buen post jack

Yo hace como 10 meses estoy metido en pesas. He sufrido un cambio brutal, antes de hacerlas estaba delgadísimo, peor que los de África me decía mi madre, con 1,59 de altura pesaba 49 con ropa…hasta que encontré tu blog y aqui estoy.

Desde entonces todavia no me he pesado (esperaré unos meses para ver el cambio) pero la mejora no es tan solo en imagen, estoy mucho mejor animicamente, no estoy cansado y siempre tengo ganas de hace cosas (no como antes). Digamos que el deporte es una disciplina que te ayuda no solo a la salud y el cuerpo bonito, también te ayuda por dentro. Consiques más temperamento, más disciplina, sabes que para conseguir algo te lo tienes que ganar…

Saludos!!

Puye tomo nota.

Elias eso si que sirve

Isreal gracias por el cumplido

Por otro lado muy buen post.

Asi hago deporte en casa y luego salgo a relajarme de paseo con el deporte ya echo en vez de salir a hacer deporte,salgo a socializar,pasear,relajarme,etc etc buena idea ¿que opinas al respecto?

el deporte sano y extremo es lo mejor:

yo practico varios deportes, cual quiero destacar con mi longboard

es muy extremo y peligroso, pero es muy sano y fortalece a todo el cuerpo.

gracias por tus notas , llenas de verdad y dedicacion

un saludo