Como vencer la soledad

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Es una cosa muy común y a la vez tan ilógico el decir »Me siento solo» cuando a nuestro alrededor hay miles de personas. ¿De qué nos ha servido tanta globalización, tanta tecnología para que estemos más conectados que nunca si nos sentimos más solos que nunca? Sin embargo dentro de ti hay un deseo que no se ha satisfecho y eso hace que nos sintamos solos.

Hay una gran diferencia entre estar solo y sentirse solo que deberás comprender para como vencer la soledad. Cuando estás solo puede que te sientas bien contigo mismo y lo estés pasando bien. Cuando te sientes solo es cuando a pesar de tener compañía sientes que no eres comprendido, que las personas te tachan de diferente, que no comparten tus mismas ideas y sentimientos.

Con esta gran diferencia: ¿Estás solo o te sientes solo?

Cuando nos preguntamos como vencer la soledad lo que debemos tener en cuenta es qué emociones sentimos. Quizá te sientas triste, quizás no puedes explicar bien el vacío que sientes por dentro, o simplemente no aceptas la realidad de las cosas, el mundo te parece injusto y tu vida no está yendo como querías. Es bueno reconocer el origen de ese sentimiento que no te deja tranquilo.

Recuerdo que hace años me habían cambiado de colegio, me sentía mal por ese cambio, tanto que los nuevos compañeros que tenía no los quise como amigos, simplemente no quería aceptar que mis padres me habían cambiado de colegio por la situación económica.

Andaba solo de un lugar a otro, era mejor para mí porque todo era diferente, la clase de gente que había en ese colegio era muy diferente de los amigos que tenía en mi anterior colegio, era tanta la diferencia que parecía como si hubiese viajado de mi país a uno con costumbres sociales muy diferentes. Caí en una depresión y me sentía más solo que nunca por primera vez en mi vida, en ese momento fui incapaz de saber como vencer la soledad.

Muchas veces el cambio de ambiente, una nueva cultura, nuevo barrio, nueva clase de gente… Te hace sentir soledad porque no nos sentimos cómodos ante ellos. El ser humano tiene tanto miedo a lo desconocido que por el simple hecho de conocer nuevas personas tiembla y cuando el cambio es radical cae en una depresión como lo que me sucedió a mí.

Cómo vencer la soledad en estas situaciones

Lo mejor que se puede hacer es aprender a adaptarse a cualquier situación. Muchas veces tenemos que abstenernos de las emociones que podemos sentir al momento de extrañar lo que teníamos, nuestros familiares, nuestros amigos y vivir al máximo el momento. Claro que parece un poco duro pero cuando aprendas a controlar tus emociones y a no tenerlas (esto no significa que seas insensible) podrás afrontar mejor las situaciones donde muchos se dejan llevar por la corriente y no se ponen a  pensar lógicamente.

Hace poco había viajado a Piura, la oportunidad era como «lo tomas o lo dejas». Dije que sí a pesar de que tener muchas dudas de cómo me iría. Viajé a un sitio totalmente desconocido aunque vivía con uno de mis mejores amigos y su padre, lo que hice fue pensar ‘‘¿Cómo sería si hubiese venido solo? ¿Qué haría para no sentirme solo en un lugar tan lejos de mi ciudad natal?’’

En el barrio había un local donde te podías conectar a internet, me iba ahí y conocí a los que siempre iban. Hice amigos, salí con ellos y también fui al mismo centro de la ciudad, abordé a desconocidos y me hice amigos de ellos en un par de ocasiones. En la última fue tanto la confianza que sembré con ellos que  nos fuimos a una disco y nos divertimos a lo grande.

Con todo esto no sería fácil sentirme solo y lo mejor de todo es que eso lo podía hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Os aseguro que la sensación de poder para hacer amigos en donde sea es tremenda.

Los amigos de confianza son buenos para no sentirnos solo, pero muchas veces cuando sentimos que nuestros amigos a quienes conocemos de años no son tanto de confianza, es por ello que nace el sentimiento de soledad  porque no nos sentimos comprendidos. Un buen remedio es hacer nuevos amigos y esto puede parecer un poco paradójico pero muchas veces confiamos nuestras cosas más personales a personas que recién conocemos que con las que llevamos tiempo. Y esa es la mejor manera de crear amigos de confianza fácilmente.

Como viste en los dos ejemplos anteriores en que me cambiaba de colegio o de ciudad. En la primera no quería aceptarlo, no aceptaba que el mundo es un constante lugar de cambios, de nuevos retos por afrontar, de nuevas personas por conocer, en cambio en la segunda experiencia fue todo al contrario y salí ganando mucho, es más, ahora quiero regresar a esa ciudad y a otras para ganar más experiencias de vida y afrontar nuevos retos.

El clima también influye un poco al momento de sentirnos solos. Cuando la gente siente frío no tiene muchas ganas de salir, las calles están vacías y da una sensación de soledad más que en otras épocas. Pero solamente ten en cuenta que es una sensación de soledad y no que verdaderamente estás quedándote solo.

Como vencer la soledad también mejorará además tu autoestima. Muchas veces estamos bien acompañados pero por falta de amor a uno mismo no valoramos lo que tenemos fuera y nos sentimos incomprendidos ante este mundo que necesita sociabilizar. El que tiene baja autoestima algunas veces no tiene la confianza para conocer nuevas personas, además niega su propia compañía aburriéndose mucho consigo mismo.

Ten tu mente y cuerpo ocupado en algo, disfrutando y cuando estás en este estado difícilmente estarás pensando cosas negativas. Personalmente cuando llego a casa después de un buen día de haber estado caminando mucho me tiro a mi cama cansado y totalmente satisfecho, porque ese día lo he pasado bien en compañía de algunos amigos y quizá conociendo a alguien más.

Si quieres aprender a vencer la soledad te recomendamos nuestro curso de sociabilidad: Como hacer amigos

19 respuestas a «Como vencer la soledad»

  1. AVECES NOS SENTIMOS SOLO POR LA SENCILLA RAZON DE QUE NUESTROS AMIGOS NO,NOS VALORAN

    EJEMPLO. UNO SIEMPRE LO LLAMA A ELLOS PERO ELLOS NUNCA LLAMAN A UNO

    UNO COMPARTE LOS TIEMPOS MAS IMPORTANTES CON ELLOS, PERO ELLOS CUANDO VAN A SALIR DE FIESTA SIMPLEMENTE BUSCAN A OTRO Y TE DEJAN TIRADO COMO SI NO VALIERAS NADA Y AHY ES CUANDO SENTIMOS SOLEDAD

    UNO LE PRESTA DINERO, PERO CUANDO TU NECESITAS DINERO DE ELLOS AUN QUE TENGA TE LO NIEGAN.

    UNO LE HACE UN FAVOR,PERO CUANDO LE PIDES UNO TE DICEN QUE NO,POR ESO ME HE VUELTO UN EXPERTO EN DECIR NO,PORQUE COMO DICES JACK UNO NO PUEDE COMPLACER A TODO EL MUNDO Y ASI ES LA VIDA PARA TRIUNFAR EN ESTE MUNDO TIENES QUE DECEPCIONAR A MUCHAS PERSONAS,PERO CUIDADO CON QUIEN LO HACES PARA QUE NO COMETAS UN ERROR GRAVE SIMPLEMENTE A LA GENTE QUE NO TE CONVIENE ESOS PEQUE;ITOS DETALLES SON LOS QUE TE HACEN SENTIR SOLEDAD Y MUCHOS MAS PORQUE AL NO TOMAR TUS OPINIONES COMO TU QUIERES SIENTE QUE TU NO VALES NADA PARA ELLOS Y ESO SE CONVIERTE EN SOLEDAD.

    YO PERSONALMENTE COMO DICE EL POST

    1 ME VOY A CORRER A LAS 6 DE LA MAñANA

    2 A LAS 8 ME VOY PARA EL GIMNACIO

    3 A LAS 11 VEO ALGUN DOCUMENTAL EL QUE ESTEN DANDO EN NATIONAL GEOGRAFIC O ANIMAL PLANET

    4 A LAS 1 VEO MEDIA HORA DE TELEVICION BASURA POR QUE TAMBIEN HAY QUE SABER DE TODO

    5 DESDE LAS 2 HASTA LAS 3 COJO UNA SIESTA

    6 A LAS 4 ME VOY A TRABAJAR TRABAJAR

    7 HAGO LO QUE TENGO QUE HACER PRIMERO

    8 COMO A LAS 6 ENTRO 30 A 45 MINUTO A ESTA GRANDIOSA PAGINA Y TODOS LOS QUE HACEN PARTE DE ELLA POR CIERTO UN ABRAZO A TODOS

    9 EN EL MISMO TRABAJO ENTRO 30 A FACEBOOK

    10 30 AL MSN

    SALGO A LAS 10 ME VOY PARA CASA

    CUANDO LLEGO NO ME VOY A ACOSTAR JUEGO UNA HORA CON MIS AMIGO DE POR LA CASA AJEDREZ A LAS 11 Y MEDIA ME ACUESTO

    OJO EL AJEDREZ NO LO JUEGO TODOS LOS DIAS SOLAMENTE DOS O TRES VECEZ A LAS SEMANA

    LO DE CORRER LO HAGO CUATRO DIAS A LAS SEMANA DESCANSO EL MIERCOLES IGUAL QUE EL GIMNACIO ME VOY A VISITAR CUALQUIER AMIGO MIO Y ME PASO LA MA;ANA JUNGADO VIDEO JUEGOS O CONVERSANDO LO HAGO QUE ME CUENTEN DE TODO LO QUE LE PASA EN LA SEMANA

    LOS SABADOS Y DOMINGOS

    LOS SABADOS VISITO A MIS AMIGOS JUGAMOS PELOTA O BASQUEBALL

    POR LA MA;ANA DUERMO UN RATO LARDO DESPUES QUE COMO HASTA LA CUATRO CUANDO ME VOY PARA EL TRABAJO

    LOS DOMINGOS LEO VARIOS LIBROS ENTRO A ESTA PAGINA 2 HORAS PARA REPASAR LO QUE LEO EN LA SEMANA Y MEDITAR MAS SOBRE EL TEMA QUE PONEN OSEA COMPRENDERLO A LA PERFECCION

    GRACIAS JACK MI VIVA ERA ALGO BUENA PERO CON ESTA PAGINA SE HA VUELTO FENOMENAL

  2. Enmanuel, me parece genial tu horario semanal y tu propia opinión.

    Solo te pido una sugerencia, no pongas las letras en mayúsculas. Esta prohibido, pueden borrar tus comentarios por más buenas intenciones que tengas.

    Saludos!

  3. Esto es todo absolutamente cierto, muy buenos los comentarios y todo me viene al pelo en un momento muy malo de mi vida con muchos altibajos

  4. está muy bien lo del horario, pero eres un afortunado tienes amigos… yo vivo con una persona pero eso no lo es todo en la vida, no sustituye a los amigos ni llena el vacio… y no tengo ni valor ni ganas de hacer amigos, ya no creo en las personas, que dificil es todo o por lo menos lo parece……..

  5. Hola a todos primera vez que leo esta página me parecio muy buena gracias por todos los consejos que dan, al leer el articulo me di cuenta que en realidad no estoy sola simplemente me siento sola a pesar de que tengo una beba que es mi sol y una madre que para mi es la mejor del mundo lamentablemente no puedo decir lo mismo de mi pareja que lastima que el no valore lo que tiene a su lado muchas personas no saben lo que tienen hasta que lo pierden. saludos a todos y suerte

  6. es sierto, la soleda nos limita a lo que nosotros realmente queremos,es lo que nos lastima y nos da fuertes golpes en el alma,este blog es
    realmente bueno¡¡¡

  7. que contaradictoria es la vida, me acabo de dar cuenta que no estoy solo, si no que me siento solo, tengo muchos amigos con los cuales comparto cada vez que quiero y puedo, pero me siento solo cuando la persona que escogi como pareja se va de viaje por alguna razon y no le puedo acompañar es en ese preciso momento que no se como desembolverme y dejar de sentirme solo aunque soy muy independiente, lo malo es que nunca me a gustado estar solo, y creo que a nadie le guste estarlo, salir con mis amigos no me a servido en esos casos mas bien me siento aislado, pienso que que puede ser emocional no se necesito que alguien me ayude aclarar el porque me puedo sentir solo

    1. Brian,The larger dairy was also converting animal waste to gas. Amazing stuff. Was out to see a hog farm last month and can understand why you got out of that business. Sounds like the price pressure of feed is only going to increase, making it tougher and tougher to make money on animal agriculture. If people love their bacon, th287#ye1&;re going to have to pay more for it! Thanks for the comment and for reading. Glad you enjoyed it.Vanessa

  8. OLA ACE UNOS DÍAS TERMINE CON MI NOVIO, FUE UNA RELACION LARGA DE 5 AÑOS, DONDE HUBIERON COSAS BUENAS Y MALAS, EL SE PORTO MUY MAL CONMIGO, Y EL AÑO PASADO ME ENGAÑO LUEGO REGRESO LO INTENTE PERO AHORA QUIEN HIZO MAL LAS COSAS FUI YO, POR TODO EL TRATO QUE LE DI,,, ME SIENTO SOLA TRISTE, NERVIOSA, CON LA SENSACION DE QUE ME FALTA ALGO, VA A SER DIFICIL PORQUE ESTA ERA NUESTRA ULTIMA OPORTUNIDAD, Y YA ES MUY DIFICIL PORQUELOS DOS ESTAMOS LASTIMADOS, PERO LO QUE MAS ME DUELE ES QUE ESTA VEZ YO FUI LA CULPABLE POR NO SUPERAR TODO LO QUE EL HIZO ANTES, LO EXTRAÑO, ANOCHE FUIA A BUSCARLO PERO EL YA NO QUIERE SABER MAS DE MI. OJALA PUEDA RECIBIR ALGUN COMENTARIO, PORQUE NOSE QUE HACER, ME SIENTO SOLA, VACÍA SIN ANIMOS DE NADA.

    1. tu no estas sola…. no te eches la culpa de lo que paso tu no eres culpable debes saber que si eso ha pasado es por algo siempre debemos buscar el lado positivo de las cosas, es muy difícil a mi también me paso lo mismo aun no lo he superado pero se que algún día solo será un recuerdo nada mas ay momentos en los cuales me siento sola lo extraño mucho todavía, creo que el ya ni se acuerda de mi pero va llegar también ese día en el cual tranquilamente podré acordarme de el y sonreir……..

  9. Yo enlo particular me e sentido solo por el motibo de aberme enamorado de una persona ajena y al final me qede sin eya por eso me siento triste solo pero nunca esta uno solo siempre ay algien serca de uni es un dolor q pasa poco a poco

    1. …..no probs Amanda, I know the feeling, I had a hard job getting up myself yesterday! …..no such probs on u’re show last night tho’, another cum drenched performance from the most gorgeous gal on the bo3#n82x0;tha&ks babe! xxxxxxxxx Tony MrT

  10. mi mujer se fue de la casa me dejo solo en una ciudad donde no conozco a nadie por primera vez se que es sentir soledad alguien tiene un consejo para mi

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