Me ha quedado muy claro que: "La autosuperación debes tenerla en ti."

Oh me he tronchado con las pastillas "autosuper" jajaj

Las vende Doraemon ?

Lo fuerte es que es cierto, la gente espera tener autosuperacion y lograrlo todo por arte de magia.

La ley:

Minimo esfuerzo –> Maximo rendimiento

es una falacia !!

Ah, también me ha gustado tu historia personal, Firios, y tu resumen sobre los beneficios de los deportes.

Saludos!

Soy Profesor de Educación Física y este vídeo en particular me ha llamado mucho la atención. Estoy 100% de acuerdo con lo que comentas. El deporte o las actividades físicas (también las artes marciales que por cierto adoro) es un ámbito fantástico donde uno puede conocerse a si mismo, ver limites y auto superarse. Y todo esto prácticamente "gratis", solamente debes invertir algo de tiempo (¿tienes algo mejor que hacer?).

Durante mi adolescencia fui el típico niño gordo, entre los 10 y los 15 años, de auto estima baja y poco vida social. Cerca de los 20 descubrí mi gusto por la actividad física, deje la carrera de ingeniería, y toda mi formación como docente fue de auto superación constante, física, social, filosófica . Hoy día continuo perfeccionándome en lo profesional y deportivo.

El deporte o actividad física es fundamental para convertirse en una persona integra y realizada. Los deportes individuales (natación, atletismo) mantienen un organismo saludable, ayudan a la confianza entre otras cosas. Y los deportes colectivos (fútbol, voley) tienen además la carga social, compañeros y rivales, casi nada.

Entonces: a practicar deporte!!!

Saludos desde Argentina.

y aparte,te hace tener confianza,y muchos mas beneficios.

y aparte a quien le guste es divertido.correr me aburro mucho y nadar no se(en serio)le tengo mucho miedo al agua(piscina o playa)no me meto donde me tape.

y claro direis,pues ve a un curso natacion.con 22 años?a un sitio que van niños de 6.ni de coña.

y no se como aprender a nadar.

y la verdad que eso me baja el autoestima y mas en verano.

cuando las chicas y chicos que no saben esto,se dan cuenta inevitablemente,(no me meto en lo hondo)(no se bucear)

se rien de mi,e incluso llegue a pegarme con uno.y esto es un problema.

ya me resignado y se que lo que tendre todos los veranos sera esto.

En cuanto al video es muy bueno, que bien que ahora este entrenando casi todos los dias, lo que quiero añadir es natacion y ahi si seria extraordinario ;-)

weno es una sugerencia por mi mejor que agas tantos articulos ;)

Antes corria 20 minutos y estaba lisiado y ahora soy el que mas en forma esta de mi equipo jejeje y corro unos 3 o 4 dias a la semana (1 hora) a parte de los entrenamientos de mi equipo de futbol.