Cómo tener el don de la auto-superación

8 comentarios en “Cómo tener el don de la auto-superación”

1. elias

   pues si correr ayuda y mucho,simplemente salir a correr todos los dias,los beneficios para la salud son inimaginables.

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2. MDLS

   5 articulos diarios?? eres un crack yo cada semana ago mas cosas y me autosupero constantemente.
   Antes corria 20 minutos y estaba lisiado y ahora soy el que mas en forma esta de mi equipo jejeje y corro unos 3 o 4 dias a la semana (1 hora) a parte de los entrenamientos de mi equipo de futbol.

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3. MDLS

   Tampoco hace falta que agas tantos articulos que si no se te acaban las ideas ;) en vez de eso haz dos articulos mas el sabado y el domingo no?
   weno es una sugerencia por mi mejor que agas tantos articulos ;)

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4. Briceño

   muy buen consejo este que das en el video, la practica constante de un deporte es una buena manera de afianzar la constancia y fuerza de voluntad para aplicarla en lo que queramos y asi poder autosuperarnos constantemente

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5. Carlitos21

   al contrario MDLS entre mas articulos surgen mas ideas! y cada dia vas escribiendo mas y mejor.

   En cuanto al video es muy bueno, que bien que ahora este entrenando casi todos los dias, lo que quiero añadir es natacion y ahi si seria extraordinario ;-)

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6. el_kun

   jack tambien valdria las artes marciales?osea se puede considerar artes marciales deportes?yo creo que si,casi cualquier arte marcial,hace deporte:corre,saltas,golpeas.
   y aparte,te hace tener confianza,y muchos mas beneficios.
   y aparte a quien le guste es divertido.correr me aburro mucho y nadar no se(en serio)le tengo mucho miedo al agua(piscina o playa)no me meto donde me tape.
   y claro direis,pues ve a un curso natacion.con 22 años?a un sitio que van niños de 6.ni de coña.
   y no se como aprender a nadar.
   y la verdad que eso me baja el autoestima y mas en verano.
   cuando las chicas y chicos que no saben esto,se dan cuenta inevitablemente,(no me meto en lo hondo)(no se bucear)
   se rien de mi,e incluso llegue a pegarme con uno.y esto es un problema.
   ya me resignado y se que lo que tendre todos los veranos sera esto.

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7. Firios

   Buenas Jack. Aprovecho para saludar y comentarte que no hace mucho tiempo que sigo tu blog pero me gusta muchísimo tu perspectiva, es muy asertiva y hasta donde conozco es lo que más se acerca a la realidad, lo cotidiano, el día a día. Tus post y vídeos me son muy agradables.
   Soy Profesor de Educación Física y este vídeo en particular me ha llamado mucho la atención. Estoy 100% de acuerdo con lo que comentas. El deporte o las actividades físicas (también las artes marciales que por cierto adoro) es un ámbito fantástico donde uno puede conocerse a si mismo, ver limites y auto superarse. Y todo esto prácticamente “gratis”, solamente debes invertir algo de tiempo (¿tienes algo mejor que hacer?).
   Durante mi adolescencia fui el típico niño gordo, entre los 10 y los 15 años, de auto estima baja y poco vida social. Cerca de los 20 descubrí mi gusto por la actividad física, deje la carrera de ingeniería, y toda mi formación como docente fue de auto superación constante, física, social, filosófica . Hoy día continuo perfeccionándome en lo profesional y deportivo.
   El deporte o actividad física es fundamental para convertirse en una persona integra y realizada. Los deportes individuales (natación, atletismo) mantienen un organismo saludable, ayudan a la confianza entre otras cosas. Y los deportes colectivos (fútbol, voley) tienen además la carga social, compañeros y rivales, casi nada.
   Entonces: a practicar deporte!!!
   Saludos desde Argentina.

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8. Miquel Àngel

   Jack, bien que expongas las virtudes del deporte!

   Me ha quedado muy claro que: “La autosuperación debes tenerla en ti.”

   Oh me he tronchado con las pastillas “autosuper” jajaj
   Las vende Doraemon ?
   Lo fuerte es que es cierto, la gente espera tener autosuperacion y lograrlo todo por arte de magia.

   La ley:
   Minimo esfuerzo –> Maximo rendimiento
   es una falacia !!

   Ah, también me ha gustado tu historia personal, Firios, y tu resumen sobre los beneficios de los deportes.

   Saludos!

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