Verdadera Seducción

La meditación

Publicado en Autoayuda, salud el 11 de Agosto del 2008

No paramos de pensar, somos seres humanos. Estamos contínuamente pensando y pensando. Los acontecimientos que nos suceden al cabo del día nos afectan tanto en la medida que los pensamos y los hacemos nuestros. Incluso cuando dormimos, solemos estar inquietos, soñando con lo que nos ha acaecido en las últimas horas o nos puede suceder pronto.

Las preocupaciones parece que no nos dejan de la mano, no desaparecen de nosotros, y eso, evidentemente, aumenta considerablemente nuestro estrés, nuestro carácter se agría, nos volvemos más irascibles, todo nos molesta, y por ende, la mayoría de las situaciones que intentamos afrontar nos salen mal, no estamos concentrados. Lee el resto de la entrada »

Asumir el alcoholismo

Publicado en Autoayuda, salud el 29 de Julio del 2008

El alcoholismo y la sociedad

El consumo del alcohol es utilizado como un factor de integración social. El alcohol, consumido con moderación y en los contextos permitidos, reduce la tensión, desinhibe y provoca sensaciones de bienestar. Los bebedores disfrutan de las bebidas por esos efectos placenteros y aprecian diferentes calidades de bebidas. Estos son los que comúnmente se conocen como “bebedores sociales”.

Pero desafortunadamente, proporciones cada vez mas grandes de individuos en la población presentan problemas en su salud y en sus relaciones interpersonales a causa del consumo inmoderado de alcohol. Y debemos reconocer que nuestra sociedad se ve arrasada por este Lee el resto de la entrada »

Cómo tener una voz seductora

Publicado en Categorías, PNL, Psicología, Técnicas Sociales, salud, seduccion, técnicas de seducción el 23 de Julio del 2008

Hoy en día encontramos muchas personas desconfiadas, y por esa desconfianza se generan cambios agresivos en la persona que estamos tratando si no nos sabemos comunicar; por causas simples de malinterpretación no manejamos bien el tono de voz y puede que para las personas que tenemos la voz damasiado gruesa damos la sensación de que estamos gritando y nos vean como prepotentes y dominantes, también por la misma sociedad, por tantas personas inescrupulosas que estan a nuestro alrededor.

Eso me sucede muy a menudo, siempre que entablezco una conversación con alguien las personas me ven un poco raro y a veces con miedo y luego al rato me doy cuenta de que mi tono de voz es el causante de esos sentimientos, trato de modificarlo hablando un poco más “liviano” y amigable, es un poco difícil ya que las personas que tenemos una voz gruesa se nos dificulta “adelgazarla”, tenemos que hacer un esfuerzo grande y aún así, se escucha muy fingido. Lee el resto de la entrada »

Cómo dejar de fumar 1

Publicado en Autoayuda, salud el 17 de Julio del 2008

Comencé a fumar cuando tenía 16 años. Un poco por curiosidad. Un poco por lograr la aceptación de mis amigos que también fumaban.

Al tiempo deje de hacerlo, debido al entusiasmo que me provocaba practicar deportes. Sin embargo, a los 18 años comencé nuevamente a fumar y lo hago hasta hoy que ya tengo 37… ¡¡¡Casi 20 años fumando!!!

Sin embargo creo que ha llegado la hora de dejar de fumar. En parte porque siento el daño que hizo en mi organismo con el paso el tiempo.

Y en parte porque hace un mes nació mi primera hija. Y me hizo dar cuenta que si no hago algo por mi salud ya mismo es posible que solo la vea crecer algunos Lee el resto de la entrada »

Los Grupos de Autoayuda para adicciones

Publicado en Autoayuda, salud el 8 de Julio del 2008

Muchos de nosotros hemos oido hablar de grupos de autoayuda, pero pocos conocemos en profundidad como funcionan. Veamos algunas de sus características principales, para poder luego con conocimiento asesorar a adictos.

Los grupos de autoayuda son uno de los recursos más valiosos y disponibles para promover y sostener la recuperación de las adicciones. Estos grupos son formados por los adictos en proceso de recuperación que organizan reuniones regulares, donde comparten experiencias, fortalezas y esperanzas relativas al proceso de recuperación, orientando los integrantes con más antigüedad a los nuevos integrantes.

El principal objetivo de los grupos es el de proveer una red de apoyo para mantener la recuperación de sus miembros. Lee el resto de la entrada »