photo credit: _Lucas Landau

El ritmo de vida actual, la era moderna, lo que hacemos… nos causa un alto estrés, principalmente uno de los motivos es que el ser humano se ha acostumbrado a vivir desde que era un germen hasta que evolucionó en ser humano en plena naturaleza, en contacto con los árboles, extensos prados, el mar… un contacto puro y duro. Ahora de repente y en menos de 1 milenio el ser humano poco a poco se ha ido alejando de la naturaleza para convivir con algo que no está acostumbrado: ordenadores, edificios altos, contaminación… lo cual le impide disfrutar de la naturaleza.

Modelo colaboradora: Marisa Sosa Hermida

Lo común a la hora de hacer deporte es cometer el error de hacer deporte en exceso durante una semana o como máximo varias semanas y luego olvidarse para siempre o en el peor de los casos lesionarse. Tal vez la típica chica rellenita se vea gorda y diga: “voy a adelgazar” y para hacerlo comienza a salir todos los días a correr 30 minutos, se esfuerza y esfuerza y el cuarto día casi se desmaya. Cansada ya del deporte lo deja no sin antes darle un jamacuco.

Para los múltiples errores que se cometen a la hora de hacer deporte vamos a dar unos cuantos consejos para que hagas deporte sano y sobretodo un deporte duradero, nada de apuntarte al gimnasio y dejar de ir al cabo de 15 días o de hacer deporte 1 vez al mes, eso no es deporte, eso es hacer el capullo de vez en cuando, pero deporte no.

La filosofía del parkour

Tal vez muchos de ustedes hayan visto varios videos de parkour en youtube y tengan alguna idea de  que se trata. Sin embargo quiero darles hoy una visión más amplia de lo que engloba esta disciplina y de cómo puede ayudarles a mejorar sus vidas con la filosofía que lo identifica y que es lo que quiero que ustedes incluyan en sus vidas.

¿Qué es el parkour y en que te ayudará?

Esencialmente y sin largas, el parkour es un método de desarrollo personal que se basa en tu desarrollo físico y mental. Para el traceur, practicante de parkour, el mundo es un parque para divertirnos y mejorar, además, NINGÚN OBSTÁCULO TE IMPIDE SEGUIR TU CAMINO.

Tal vez hayan sido muchas las veces que te hayan dicho, si tienes algún problema de visión, que ésta es una deformidad en tus ojos que no podrás corregir y que amenos que uses gafas o lentes de contacto, siempre tenderá a empeorar. Hoy quiero mostrarte una nueva vía distinta a lo que han dicho y que prueba sus resultados.

Algunos datos:

• Sabías que más del 30% de la población en Estados Unidos tiene miopía.
• Sabías que si se hace un recuento desde que los niños entran al colegio hasta cuando salen la cantidad de los que adquieren un problema de visión es enorme.
• Sabías que al menos en cuanto a la miopía de cada 100 personas que la tengan sólo 3 son de nacimiento y en verdad tienen que ver con sus genes.
• Gran parte de la sangre que está en nuestra cabeza únicamente está destinada a los ojos, al igual que gran parte de la comida que consumimos.
• En China al implementar en gran cantidad de colegios y empresas ejercicios para los ojos dentro de la jornada disminuyeron en gran medida los problemas de visión de los chinos

Los tiempos cambian, quizás no tanto como debieran, pero lo hacen-, la sola mención del sexo en los temas de actualidad, hace que converjan dos temas fundamentales la salud y la prevención de diversos males, como el ya tan conocido VIH (sida) (llamado por muchos como la gran epidemia, el aniquilador de la humanidad); sin embargo gracias a que existen los esfuerzos, si bien aún pocos, pero existentes, con miras a un mejoramiento en cuanto a la salud sexual, que ayudan a dejar en claro que está, es un derecho y su garantía una responsabilidad ,es que podemos luchar por prevenir una posible pandemia.