En este artículo te contamos algunas técnicas para que aprendas a controlar tus emociones in situ. Seguro que te son útiles. Cuéntanos si usas otra distinta.
Qué son las emociones tóxicas
Seguro que has oído hablar de personas toxicas, pero ¿qué son las emociones tóxicas? En este artículo te hablamos de ellas, tal vez te tienen atrapado y no eres consciente de ello. Si quires salir del pozo aprende a identificar primero tu problema.
Gestionar emociones agradables
Aprender a gestionar las emociones es básico para vivir en equilibrio, tenemos bastante claro que no debemos dejarnos llevar por las emociones desagradables pero tampoco está de más aprender a gestionar las emociones agradables
Gestionar el miedo
El miedo es una de las emociones más necesarias, puesto que nos enseña a ser prudentes pero también es la causa de ansiedad e inseguridad más habitual. Si quieres saber cómo gestionar el miedo lee nuestro artículo.
Gestionar la ira
Gestionar las emociones no es complicado si sabes cómo hacerlo. En este artículo vamos a hablar de una de las emociones que más problemas nos puede causar en nuestra relación con los demás: la ira.
Aprende a gestionar la ira de la manera más eficaz.
Gestionar las emociones
Gestionar las emociones es algo que aprendemos de pequeños. A pesar de ello muchos llegamos a la edad adulta con alguna que otra carencia en ese sentido. En esta serie de artículos vamos a analizar como gestionar las distintas emociones.