Distorsiones cognitivas: la personalización

Como el resto de distorsiones, la personalización, afecta a muchas personas que no son conscientes de que tienen un problema. Si no somos conscientes de nuestro problema no vamos a ser capaces nunca de superarlo. Así que si te ves reflejado en estas líneas o conoces a alguien que tenga este tipo de filtro o polarización del pensamiento trata de ayudarle.