photo credit: Don Solo

La primera vez que oí hablar de autosabotaje estaba en un seminario, en dicho seminario el instructor nos explicaba que el autosabotaje era común cuando intentábamos aprender nuevas habilidades o tener éxito y que el autosabotaje se debía al miedo del posible éxito.

Tengo que admitir que durante un tiempo creí que el autosabotaje existía y yo creí que alguna vez me autosaboteaba o había autosaboteado pero con el paso del tiempo me di cuenta que la definición del

photo credit: (from a second story)Mike Bailey-Gates

La depresión es uno de los males que azotan al siglo 21, lo curioso de la depresión y el vivir infeliz la gente cree que es causado únicamente por esta sociedad actual del siglo 21, imaginan que había una época en el pasado dónde todos eran felices y comían perdices o que por lo menos no estaban infelices como ahora.

Leen sobre el pasado como solo tenían velas y no luz, el campo, llanuras verdes y al ver el nivel ajetreado del siglo 21 creen que esto es lo que causa depresiones e infelicidad. Mucha gente

photo credit: Leap Kye

Es impresionante la cantidad de gente que se siente sola en el mundo, tenga la edad que tenga y esté dónde esté. Pueden vivir en una gran familia y sentirse solos, en una casa llena de gente y sentirse solos o el lado que puede parecer lógico: vivir solo y sentirse solo. Pero lo cierto es que la soledad no está ligada a si tenemos gente alrededor o no, más bien está ligada a otro aspecto que explicaré a continuación.

Buscando en google me he dado cuenta que la simple frase: “Me siento solo”  recibe aproximadamente unas 90.000 búsquedas mensuales, es decir, cada vez 90.000 personas buscan en google: “Me siento solo” y las personas que lo buscan no lo buscan de paso como aquel que busca un restaurante sino que lo buscan porque se sientes solas.

photo credit: assbach

La valentía es algo que hoy en día se usa mucho a la ligera. Antes ser valiente significaba enfrentarse con picos y palas contra un ejército, sublevarse a vida o muerte contra un señor feudal… Hoy en día una persona se considera valiente por tener un blog dónde insulta a otro, ¡¡uou que valiente!! Eso es ser muchas cosas pero valiente desde luego no.

De hecho hoy en día la gente es muy pero que muy cobarde. No son capaces ni de pedirle al camarero que se ha equivocado con el pedido, ni de exigirle al jefe unas condiciones justas en su trabajo, ni de hacerse respetar ni nada de nada. Esto tiene su lógica cuando se es joven o adolescente y todavía no nos hemos desarrollado ante la vida pero que a los 25 años una persona no sea capaz de dirigir su vida por miedo es algo bastante grave.

photo credit: h.koppdelaney

Todos en nuestras vidas terminamos pasando por estas épocas, antes o después. Pueden provocarlo acontecimientos externos y fuertemente emocionales como la muerte de un ser querido pero otras muchas veces es un factor interno o externo no emocional, sino que choca con nosotros y nos produce esa depresión.

La rutina por ejemplo, a largo plazo genera depresión. La depresión es un sistema de defensa del ser humano ante la rutina y nos enseña a alejarnos de lo malo. El ser humano necesita avanzar y progresar siempre, si llevamos años haciendo lo mismo nuestros genes están viendo que no avanzamos, esto es negativo para nuestra especie así que nos vemos envueltos sin saber cómo en una depresión. Cuando muere un ser querido lo echamos de menos, pensamos en