El estrés y la asertividad

Publicado en Amistad, Autoayuda, Confianza, Relaciones, Relaciones de pareja, motivacion el 4 de Agosto del 2008

Dicen por ahí, la mayoría de los estudiosos, que el estrés se ha convertido en una de las enfermedades más preocupantes de los últimos años. Verdaderamente, cuando estamos estresados, sentimos una serie de circunstancias que, particularmente, no nos gustan nada. Ansiedad (la tan temida ansiedad), agobios, sensación de falta de aire, ahogo, obsesiones.

Todas estas pequeñas situaciones convierten nuestro estado de ánimo en una auténtica bomba de relojería. Nuestro sistema nervioso parece una verbena de feria, y no encontramos la tranquilidad por ninguna parte. Estamos metidos en una dinámica tan complicada, que nos resulta imposible salir de ahí, por más que lo intentamos.

Estrés versus asertividad

Pero el estrés puede tener otras puertas de entrada. Lee el resto de la entrada »

La detención del pensamiento

Publicado en Autoayuda, Confianza, motivacion el 2 de Agosto del 2008

¿Has probado alguna vez a detener tu pensamiento?. Sí, a detenerlo, en seco, como el frenazo de un coche. Nada de poco a poco y paulatinamente a medida que van sucediendo los acontecimientos. Detener el pensamiento es una medida que resulta bastante interesante, sobre todo en los momentos en los que las obsesiones pueden con nosotros. ¿A quién no se le ha metido nunca en la cabeza esa maldita obsesión?.

Las obsesiones, por regla general, suelen ser pensamientos repetitivos que, nadie sabe bien cómo, se instalan en nosotros, y nos trastocan todo. Frasecitas del tipo: “No voy a lograr hacer bien mi trabajo”, “no le voy a gustar nunca  a esa chica”, intensifican nuestro proceso depresivo, y siempre, míralo bien, siempre, generan ansiedad.

Son pensamientos fóbicos que nos atrapan, que nos parecen tener en una cárcel de Lee el resto de la entrada »

Los pasos atrás en el camino al éxito

Publicado en Autoayuda, Confianza, motivacion el 14 de Julio del 2008

Vamos a ver, dime el nombre de la persona que se inventó eso de que dar un paso atrás en la vida es perjudicial o representa un hecho desafortunado, o dime al menos quién pudo decir por primera vez que un paso atrás es sinónimo de fracaso, ruina o tristeza. Me imagino que no lo sabes. Yo tampoco, faltaría más, porque no quiero creer bajo ningún concepto, ni tengo el más mínimo interés de reconocer que un paso atrás en la vida, o dos, o tres, los que quieras echar, sean motivo de frustración. En absoluto, me niego en rotundo. Y para que lo sepas, aquí lo que te digo.

Lo negativo es la antesala de lo positivo

Lo que te digo desde ahora, y te diré desde siempre, es que cualquier cosa que veas como negativa, cualquier cosa, la más mínima, tiene su componente positivo. Sí, no lo pongas en duda, o dúdalo por un momento si quieres, tómate todo el tiempo que haga falta, pero el sentido de la vida más cartesiano es, desde siempre, desde los tiempos de nuestros abuelos Lee el resto de la entrada »

Autoayuda - Todos somos humanos, no hay nadie perfecto

Publicado en Autoayuda, Confianza, Multimedia, Videos Autoayuda, motivacion el 9 de Julio del 2008

Nadie es perfecto

Un video qué pone los puntos sobre la ies, te enseña lo que es la realidad y desmiente la falsa imagen de héroes y gurús ya que la gente enseguida tiende a exagerar por las nubes las cualidades de los demás y lo hacen porque ellos sienten que no merecen la pena y necesitan encontrar alguien a quién adorar. Lee el resto de la entrada »

Abre la ventana

Publicado en Autoayuda, Confianza, motivacion el 8 de Julio del 2008

Sí, sí… es a ti, precisa y concretamente a ti, a nadie más. Porque, me supongo, que si estás aquí es por algo. Me supongo que si has llegado a esta página, a este artículo, es por algo en particular. Afición, interés, preocupación por tu estado o el de los demás, pero has llegado aquí y es lo que cuenta, es lo que nos interesa a ti y a mí en este momento. No le des más vueltas a la cabeza, piensa única y exclusivamente que estás aquí y nada más. Y que este es el momento, chaval, el único y decisivo.

Abre la ventana… y ahora…

Abre la ventana. Ya. Ábrela porque sí, porque si sigues con la ventana cerrada es de lógica categórica, cartesiana y como puñeteramente quieras llamarla, que no te va a entrar la luz. Abre Lee el resto de la entrada »