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El problema más común de la gente que entra a nuestro curso de sociabilidad es: “no se hablar” , “no se que decir”, “no se sacar temas de conversación“. ¡Vayamos por partes! (como diría Jack el destripador) , el problema no es que no sepas sacar temas de conversación, el problema es que estás demasiado nervioso/a y eso hace que tu comportamiento sea bastante contraproducente, ya sabes: mirar al suelo, tartamudear, preguntar una pregunta cerrada de: “si” o “no” luego de un silencio, estar muy poco activo…

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Cuando alguien empieza algo lo comienza porque detrás hay una motivacion, una ilusión por conseguir algo y eso es lo que le lleva a la superacion personal. No es nada fácil conseguir motivación para hacerlo hay que tener constantes y potentes visualizaciones que nos impulsen hacia ello.

Así se da el caso del típico chico/a que vive con sus padres a los 29 años y dice que está harto de ellos, que se quiere ir, pero en cuanto ve la amenaza de irse muy cerca se echa para atrás y cuando antes pasaba de todo ahora hace todo lo posible para agradar a sus padres y quedarse, esto es la motivación que tiene en quedarse que le lleva a ser mejor persona, entender más a sus padres y hacer todo lo posible para mantener una buena convivencia.

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Vivimos en una sociedad de sentimiento muerto dónde un atentado terrorista es retransmitido por la televisión como si fuera un partido de fútbol, una sociedad de humanos dónde todos parecen ser cuerdos y ordenados pero un alto porciento tiene problemas tontos si los comparamos con problemas de verdad, echa la culpa a los demás y solo piensan en si mismos.

Yo podría haber sido así, quizás lo habría sido si no me hubiera tocado sufrir una enfermedad de pequeño, durante toda mi vida he aislado tanto la enfermedad de mi mente que es como si no la tuviera, he pasado olímpicamente de mi enfermedad haciendo la vida que yo he querido inclusive intentando obviar que la tenía hasta que a los 22 años un amigo me dijo que si yo tenía Fibrosis Quística y me dijo tan normal que los enfermos a esa edad morían a los 30 años y que su exnovia con solo 20 años estaba esperando un transplante de pulmón.

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La psicologia emocional es la rama de la psicología orientada hacia las emociones. Encargada de analizar las emociones y ver como estas afectan a la calidad de vida de la persona. También se utilizan las emociones para tratar a la persona.

Mediante una serie de tests, cuestiones o análisis detallado se puede ver que parte de la persona está creando emociones negativas que le impiden avanzar y a partir de allí cambiar dichas emociones para que se vuelvan positivas, hacer diferentes asociaciones o lo que haga falta para solucionar el problema de la persona.

Pero no hace falta utilizar la psicología emocional de manera profesional, también la podemos usar la gente de a pié en nuestro día a día.

A lo largo de la vida sufrimos muchos golpes, unos días estamos bien otros no tanto y si no tenemos ni idea de psicología emocional podemos caer hundidos en nuestros propios problemas. Dado que las personas son 99% emociones  y 1% lógica veo muy sabio destinar toda tu atención en desarrollar ese potencial emocional para así controlar ese 99% de tu vida en vez de centrarse en ese 1%.

La psicologia emocional hecha para ti mismo se basa en tres puntos que debes ir viendo y practicando para conseguir mantener un total control emocional. Debes aprender a identificar tus emociones, controlarlas lo máximo posible y buscar emociones más efectivas ante determinadas situaciones.

Por ejemplo, si tus padres discuten contigo, te gritan y eso hace que tu grites y te enfades gritando, ese comportamiento es poco efectivo ya que fomenta la discusión constante y la mala relación con tus padres, aunque no coincidas con nada de lo que dicen tus padres tal vez es mucho más efectivo controlarte, asentir y así mantener una buena relación con tus padres aunque tú luego actúes a tu manera.

Sobretodo hay que intentar ver y controlar al máximo las emociones que más te dominan como si fueras una marioneta: El ego, orgullo y la envidia.

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La visualización sirve para superar problemas, relajar la mente, des-estresarse, motivarse y la visualización creativa sirve para conseguir lo que quieres. Si yo solo se una salida para estar feliz si se me cierra esa salida estoy jodido, pero si tengo 5, 10, 20 y hasta 50 salidas para ser feliz incluso si se taparan todas encontraría una nueva salida, ese es el poder de la creatividad.

La creatividad es un aspecto muy importante que hay que estar cultivando siempre mediante aficiones como el ver mundo, la lectura, el cine, probar nuevas experiencias… Cuantas más experiencias acumules mucho más realista será tu visión del mundo.